五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

腰部扭傷主要是肌肉和筋膜會(huì)受到損傷，這種情況下患者休養(yǎng)1-2周，一般就能康復(fù)。但如果扭傷比較嚴(yán)重，損傷到腰椎間盤，則至少需要休息一個(gè)月才能康復(fù)，期間還需要配合藥物治療。在腰部扭傷期間，患者也要注意做好護(hù)理，避免加重病情。

生活中難免會(huì)發(fā)生一些意外，導(dǎo)致身體受到損傷，比如腰扭傷的情況就十分常見。腰扭腰之后，患者日常的行動(dòng)會(huì)受到很大的影響，因此，患者會(huì)希望自己腰部扭傷的現(xiàn)象能夠早點(diǎn)恢復(fù)。那么，腰扭傷一般要幾天能好？
　　一、腰扭傷一般要幾天能好
　　腰扭傷，如果只是單純傷到肌肉和筋膜，一般休養(yǎng)1-2周就會(huì)逐漸康復(fù)，但如果扭傷傷到了腰椎間盤，則最少需要休息一個(gè)月才能康復(fù)。腰扭傷之后，腰扭傷之后患者一定要做好平時(shí)的護(hù)理工作，避免再讓腰部著涼、受力，加重病情。
　　二、腰扭傷之后怎么辦
　　1、濕敷或溫敷：一般來說，腰部扭傷主要是腰部的肌肉、韌帶、筋膜受到損傷，患者的腰部有可能會(huì)出現(xiàn)瘀血、腫脹的現(xiàn)象，此時(shí)患者可以通過濕敷或溫敷來緩解瘀血、腫脹的現(xiàn)象。
　　2、注意休息：除了對(duì)腰部進(jìn)行濕敷、溫敷之外，患者還要注意多休息。在腰部扭傷期間，患者一定要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞。適當(dāng)?shù)匦菹⒖梢跃徑庋?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/454.html" target="_blank">疼痛的癥狀，讓腰部的肌肉可以得到充分的放松，避免腰部的進(jìn)一步損傷。還要注意做好腰部的保暖工作，避免讓腰部著涼，平時(shí)盡量少做需要腰部用力的體力勞動(dòng)，比如提水等等。
　　3、簡單的按摩：在腰部扭傷之后，患者的家人可以幫助患者對(duì)腰部進(jìn)行按摩。比如用手掌輕揉腰部或用手輕輕捶打腰部，力度要適中，不能過于用力。另外還可以讓家人幫忙按壓腰部疼痛的部位，壓幾分鐘之后一般疼痛會(huì)得以緩解。
　　4、涂藥或上藥：如果只是輕微的腰部扭傷，患者只需要注意多休息，不需要涂抹藥物。但如果腰部扭傷的情況比較嚴(yán)重，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。