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由于現(xiàn)在生活、工作的壓力特別的大，就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些焦慮的情緒，就容易導(dǎo)致我們患上焦慮癥。當(dāng)患上焦慮癥之后，患者們可以使用藥物來進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)治療，還可以自己給自己信心、轉(zhuǎn)移自己的注意力來進(jìn)行治療。

焦慮癥屬于一種精神類的疾病。患上焦慮癥之后，會(huì)讓患者們長期的坐立不安，還會(huì)影響到患者的睡眠質(zhì)量。所以當(dāng)我們患上焦慮癥的時(shí)候一定要積極的治療。由于焦慮癥的病因和癥狀非常廣泛，要盡早的去醫(yī)院明確疾病的程度，進(jìn)行對癥治療。臨床中主要遵循早期和長期、積極而理性、綜合治療和全面達(dá)標(biāo)、治療措施個(gè)體化等原則，對焦慮癥患者進(jìn)行藥物治療、認(rèn)知行為療法以及平時(shí)的自我狀態(tài)調(diào)整。

1、藥物治療：焦慮癥的患者可以使用藥物來進(jìn)行治療。可以使用三環(huán)類抗抑郁劑，比如丙咪嗪。在剛開始使用的時(shí)候，一定要控制好劑量，使用的量一定要少一點(diǎn)，然后再逐步的增加劑量。也可以使用苯二氮蕈類的藥物進(jìn)行治療，比如阿普唑侖療、氯酯安定、舒樂安定等。另外，還可以使用丁螺環(huán)酮來進(jìn)行治療，這種藥物不會(huì)讓患者產(chǎn)生嗜睡的副作用，對于治療焦慮癥也是很有效果的。

2、心理治療：焦慮癥的患者可以使用心理治療來治療這種疾病。要讓心理醫(yī)生給患者講解焦慮癥，讓患者首先充分的了解這個(gè)疾病。然后讓患者自己去分析自己得病的原因是什么，然后對癥治療，減輕患者焦慮的心情。心理醫(yī)生在講解焦慮癥治療的時(shí)候，患者也需要積極的配合，這樣才能發(fā)揮心理治療的作用。最常用的心理治療包括認(rèn)知治療、行為治療或認(rèn)知行為治療等。可以向患者講解與焦慮有關(guān)的知識(shí)及相關(guān)軀體疾病的知識(shí)，幫助患者明確病因、誘因，確定影響因素，學(xué)習(xí)控制焦慮癥狀的簡便方法等，既有直接治療作用，又能幫助患者建立治療信心。此外運(yùn)用行為治療如放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏等處理焦慮引起的軀體癥狀，也有一定療效。通過生物反饋訓(xùn)練使患者放松，可以減輕焦慮?？傮w來說心理治療的關(guān)鍵是增強(qiáng)支持因素，減少不利因素，處理焦慮反應(yīng)引起的各種心身反應(yīng)問題。

3、自我療法：焦慮癥的患者還可以用自我療法進(jìn)行治療。自我療法就是自己給自己治療?；颊呖梢园炎约簝?nèi)心的想法告訴自己的家人、朋友，讓他們幫助自己遠(yuǎn)離焦慮。也可以通過轉(zhuǎn)移自己的注意力來進(jìn)行治療。當(dāng)自己缺乏自信的時(shí)候，可以給自己一些鼓勵(lì)，要相信自己可以克服任何困難，給自己信心，讓自己的焦慮感消失。如果最近心里比較煩躁，可以出去走走，聽聽音樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己的心情放松下來，這樣也可以起到治療焦慮癥的效果。