睡不著吃什么藥

發(fā)布時(shí)間：2019-05-0562025次瀏覽

睡不著的情況，會(huì)讓我們休息的時(shí)間越來(lái)越少，睡眠的質(zhì)量也會(huì)大打折扣，所以整個(gè)身心系統(tǒng)沒(méi)有辦法得到好好的休息和調(diào)養(yǎng)，精神狀態(tài)也會(huì)變得萎靡不振，會(huì)影響到正常的工作和生活，嚴(yán)重的患者可以使用鎮(zhèn)靜催眠功效的藥物和調(diào)節(jié)情緒的藥物來(lái)治療，此外在生活中，還應(yīng)該要做好相關(guān)的調(diào)理工作。

很多人在網(wǎng)上都出現(xiàn)了睡不著的情況，第2天六七點(diǎn)鐘，還要起來(lái)上班，所以整個(gè)人的精神狀態(tài)，都變得非常的不好，因此想要通過(guò)使用一些方法，來(lái)讓自己的睡眠質(zhì)量得到改善，也能夠增加睡眠的時(shí)間，那么睡不著吃什么藥？
　　1、具有鎮(zhèn)靜催眠功效的藥物
　　有的人每天晚上，進(jìn)入睡眠的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，在床上躺著的情況會(huì)越來(lái)越多，越睡反而會(huì)發(fā)現(xiàn)頭腦越清醒，所以想要通過(guò)使用一些藥物來(lái)改善。
　　目前有許多藥物，都具有鎮(zhèn)靜安神的功效，還可以促進(jìn)睡眠，所以遇到這方面狀況的朋友，可以考慮使用這方面的藥品，但是由于每一個(gè)人的體質(zhì)不同和情況不同，所以具體藥物的選擇應(yīng)該要咨詢(xún)醫(yī)生。
　　或許許多朋友都會(huì)選擇使用安眠藥，其實(shí)安眠藥屬于一種處方藥物，對(duì)于嚴(yán)重失眠的朋友來(lái)說(shuō)，才需要使用，并且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能購(gòu)買(mǎi)到，有的地方購(gòu)買(mǎi)，還需要出示出身份證和處方單，否則是不能夠買(mǎi)到這方面的藥品的。
　　2、調(diào)節(jié)情緒的藥物
　　有的人承受了非常大的工作壓力，心理上的負(fù)擔(dān)也比較多，產(chǎn)生的負(fù)面情緒也比較多，所以就會(huì)影響到正常的睡眠。有的人記著沒(méi)有完成的事情，總是出現(xiàn)睡不著的情況，有的人出現(xiàn)了焦慮的狀況，也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，我們需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒，而有許多藥物都具有這方面的功效，具體的藥物選擇可以咨詢(xún)醫(yī)生。
　　3、日常調(diào)理
　　出現(xiàn)睡不著的情況，也不要完全依賴(lài)于藥物的作用，畢竟是藥就存在三分的毒性，所以希望大家能夠正確的，選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如在生活中，應(yīng)該要選擇吃一些清淡的食物，還應(yīng)該要在生活中多多的參加有氧運(yùn)動(dòng)。

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