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在懷孕中期的這段時(shí)間內(nèi)，孕婦需要保持良好的生活習(xí)慣，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，而且在這段期間內(nèi)，需要去醫(yī)院定期做產(chǎn)檢。其次，還要注意痔瘡的這類問題，做好預(yù)防的工作。另外，在這段期間內(nèi)，一定要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。

孕婦在懷孕的這段期間內(nèi)，會(huì)被分為三個(gè)階段，一般前3個(gè)月的時(shí)候，被稱之為孕早期，而懷孕中期就是指在懷孕5個(gè)月的時(shí)候，這段期間孕婦的小腹會(huì)隆起，而且胎兒的骨骼已經(jīng)開始生長(zhǎng)發(fā)育了，對(duì)于孕婦來說，這個(gè)階段是非常重要的，那么孕中期注意事項(xiàng)有什么呢？會(huì)有什么不適感呢？
　　一、孕中期注意事項(xiàng)
　　1.保持良好的生活習(xí)慣
　　在懷孕中期的這段期間，對(duì)于孕婦來說是非常重要的，所以在這段期間，要有良好的生活習(xí)慣。孕婦可以選擇在早晨，或者是晚上的時(shí)候，做適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者是做體操，但是不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要保證足夠的睡眠時(shí)間。
　　2.注意孕中期的檢查
　　懷孕中期的時(shí)候，是需要做產(chǎn)檢的，根據(jù)懷孕的不同階段，所檢查的項(xiàng)目也會(huì)有所不同，例如唐氏篩查或者是四維彩超。通過做產(chǎn)檢，能夠比較準(zhǔn)確的了解胎兒，自身的發(fā)育狀況以及孕婦本身的身體狀況，如果出現(xiàn)了意外情況，可以進(jìn)行及時(shí)的治療。
　　3.注意預(yù)防痔瘡
　　由于胎兒的不斷增長(zhǎng)，子宮增大很容易就會(huì)壓迫到腸道。在排便的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)困難，同時(shí)在懷孕期間，腸胃的蠕動(dòng)性，也會(huì)受到一定的影響，這樣很容易就會(huì)造成便秘，從而就會(huì)誘發(fā)痔瘡。所以在這段期間，需要多喝水，而且通過運(yùn)動(dòng)，可以有效的幫助排便。
　　4.補(bǔ)充營養(yǎng)
　　懷孕中期的時(shí)候，不僅要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)供給孩子，孕婦本身也需要補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。在這段時(shí)間內(nèi)，需要多補(bǔ)充一些含有無機(jī)鹽和微量元素的食物，同時(shí)也需要攝入足夠的維生素。另外，還要供給適宜的脂肪以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
　　二、孕中期的不適感
　　1.腰背酸痛
　　懷孕中期孕婦的負(fù)擔(dān)，也會(huì)逐漸的加重，所以在這段期間，腰背會(huì)出現(xiàn)酸痛感，由于孩子會(huì)不斷的吸收母親的營養(yǎng)，所以母親會(huì)出現(xiàn)缺鈣的狀況，也容易誘發(fā)腰酸背痛。
　　2.疲勞
　　孩子不斷加重，而且也吸收更多的營養(yǎng)，孕婦就容易出現(xiàn)疲勞感。