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痘痘形成的原因大多都是我們的皮膚的水油失去的平衡，油脂分泌過多引起毛孔堵塞，導(dǎo)致痘痘的生成，痘痘可能長在任何一個(gè)位置，包括額頭。如果額頭上長痘痘，可以先調(diào)整我們的飲食習(xí)慣，以清淡為主，平時(shí)要及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥。

額頭上長痘痘跟生活以及生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。比如便秘、角質(zhì)過厚、劉海厚重以及肌膚缺水，這些都會(huì)直接導(dǎo)致額頭上長痘痘。額頭上長痘痘也會(huì)給我們?cè)斐珊芏嗟睦_，甚至還會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)，消除額頭上的痘痘也要用科學(xué)的方法。那么，額頭上的痘痘怎么消除？
　　一、額頭上長痘痘的原因
　　1.便秘
　　如果額頭上長了痘痘，有可能是由于便秘導(dǎo)致的。便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，這個(gè)時(shí)候只能通過皮膚排出毒素，就很容易引起痘痘。
　　2.角質(zhì)過厚
　　如果額頭長痘痘，可能跟額頭角質(zhì)層太厚有關(guān)系。額頭上的角質(zhì)積累過厚，這樣會(huì)導(dǎo)致堵塞毛孔，然后就會(huì)形成痘痘。
　　3.劉海太厚
　　很多人喜歡留一些厚重的劉海，但是這會(huì)導(dǎo)致額頭不通風(fēng)，長期處于一種悶悶的狀態(tài)，并且很容易導(dǎo)致油脂分泌還有細(xì)菌滋生，從而引起額頭長痘痘的問題。
　　4.肌膚缺水
　　額頭相對(duì)于其他部位來說，其實(shí)都是比較干燥的狀態(tài)，如果此時(shí)我們的皮膚還是處于缺水狀態(tài)，就會(huì)很容易導(dǎo)致額頭出油，然后油脂分泌更加旺盛，水油失去平衡，油脂堵塞毛孔，然后就會(huì)形成痘痘。
　　二、額頭上長痘痘怎么消除
　　1.飲食均衡
　　首先要做的就是多吃一些心想的蔬菜水果，還有就是魚類還有植物蛋白，但是盡量不吃一些動(dòng)物脂肪還有膽固醇相對(duì)比較高的食物。平時(shí)飲食以清淡為主，并且減少辛辣刺激的食物，這樣可以緩解額頭上的長痘痘的問題。
　　2.不要用劉海遮住額頭
　　厚重的劉海導(dǎo)致額頭不通風(fēng)并且很容易出油，所以有劉海的人可以適當(dāng)?shù)陌褎⒑Ｅ饋?，然后讓額頭保持干凈整潔，并且也要記住經(jīng)常洗頭，防止頭發(fā)上的細(xì)菌感染額頭上的皮膚，這樣也可以解決額頭上長痘痘的問題。