睡覺磨牙怎么回事

發(fā)布時(shí)間：2019-04-2976505次瀏覽

睡覺磨牙的生理性原因，包括飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維生素D和鈣。此外，如果白天情緒亢奮，以及吃了較硬的食物，處于換牙期等，都會(huì)導(dǎo)致睡覺磨牙。而病理性因素，一般是患上腸胃道疾病、蛔蟲病、癔癥、咬合關(guān)節(jié)紊亂等等。

磨牙是一種無意識(shí)的行為，多發(fā)生于兒童和年輕群體，這兩個(gè)年齡段分別經(jīng)歷了患牙和工作壓力過大的時(shí)期，所以更容易出現(xiàn)磨牙癥，經(jīng)常磨牙不但會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，所以需要明確病因后積極處理，那睡覺磨牙怎么回事？

一、睡覺磨牙的生理性原因

1.營(yíng)養(yǎng)不均衡

如果平時(shí)有喜歡挑食和不愛吃蔬菜的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。這是因?yàn)檫^分挑食，會(huì)導(dǎo)致身體維生素和微量元素的缺乏，比如維生素D和鈣。進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致咬肌在睡眠時(shí)期，不自覺的收縮，進(jìn)而出現(xiàn)磨牙的情況。

2.情緒問題

如果白天長(zhǎng)期處于，較為緊張或者亢奮的情緒，以及睡前看了比較刺激緊張的電視節(jié)目，也會(huì)導(dǎo)致磨牙的情況發(fā)生。

3.食物刺激

在睡前如果吃了不容易消化的食物，這樣會(huì)使睡眠時(shí)期，大腦對(duì)應(yīng)部位出現(xiàn)刺激，進(jìn)而影響到咬肌出現(xiàn)收縮的情況，就會(huì)造成磨牙。

4.換牙期

如果是小孩初選磨牙的情況，可能是因?yàn)樘幱诨佳罆r(shí)期，牙齦在夜間有發(fā)癢的情況。這種情況導(dǎo)致的磨牙是很正常的，等過了換牙期就會(huì)恢復(fù)。

二、睡覺磨牙的病理性原因

1.常見疾病

如果患有胃腸道疾病，或者是內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，已經(jīng)口腔問題，都可能是誘發(fā)磨牙產(chǎn)生的病理性原因。不過最常見的還是有腸蛔蟲病，很容易會(huì)導(dǎo)致磨牙產(chǎn)生。

2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病

癔癥或者是運(yùn)動(dòng)性癲癇的患者，在夜間也會(huì)有磨牙的表現(xiàn)。

3.牙齒問題

牙齒出現(xiàn)問題，也容易導(dǎo)致磨牙的情況發(fā)生，比如說咬合關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)亂，或者是長(zhǎng)期只用一側(cè)牙咀嚼，這都會(huì)發(fā)生錯(cuò)頜畸形或者是下頜關(guān)節(jié)紊亂。另外，如果牙齒排列不齊，也會(huì)導(dǎo)致咬肌位置出現(xiàn)問題，這樣就會(huì)在睡覺的時(shí)候不自覺的收縮。

4.習(xí)慣性磨牙癥

如果在兒童時(shí)期，就有磨牙的習(xí)慣，即使長(zhǎng)大后，這種習(xí)慣也會(huì)在大腦皮層形成固定發(fā)射，進(jìn)而出現(xiàn)無意識(shí)習(xí)慣性磨牙癥。

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