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在日常生活中，當(dāng)我們腿關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，首先要進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。還可以用熱毛巾在患處進(jìn)行熱敷，這樣也可以有效的緩解我們腿關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。當(dāng)腿關(guān)節(jié)疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療。

當(dāng)我們不小心受到了外來(lái)的傷害，或者患有一些關(guān)節(jié)疾病，就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腿關(guān)節(jié)疼痛的情況。當(dāng)我們腿關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，會(huì)給我們帶來(lái)很大的痛苦，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響到我們晚上的睡眠。這時(shí)候我們一定要采取一些措施來(lái)緩解治療。那么，腿關(guān)節(jié)疼痛怎么辦呢。下面，就讓我們一起來(lái)具體的了解一下吧！
　　1、補(bǔ)鈣：當(dāng)我們?nèi)梭w缺鈣的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致我們的腿關(guān)節(jié)疼痛，這時(shí)候一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充，這樣可以有效的緩解腿關(guān)節(jié)疼痛的情況。我們要多吃膠原蛋白含量高，鈣質(zhì)含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品、蝦皮等食物，必要的時(shí)候還可以直接吃鈣片。當(dāng)我們體內(nèi)的鈣質(zhì)到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)需求的時(shí)候，退關(guān)節(jié)疼痛的癥狀就消失不見了。
　　2、熱敷：當(dāng)我們腿關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，也可以進(jìn)行熱敷來(lái)緩解。我們可以用熱毛巾敷在關(guān)節(jié)疼痛的地方，一般敷上十五分鐘左右。由于毛巾變涼的速度比較快，可以用兩塊毛巾交替使用。進(jìn)行熱敷可以有效的促進(jìn)我們腿部的血液循環(huán)，就可以達(dá)到緩解腿關(guān)節(jié)疼痛的效果。
　　3、藥物治療：當(dāng)我們腿關(guān)節(jié)疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以直接使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。比如非激素性抗炎藥物：布洛芬、阿司匹林等。可以有效的緩解腿關(guān)節(jié)的疼痛感。還可以使用腎上腺糖皮質(zhì)激素類藥物和免疫抑制劑藥物。在使用藥物治療的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的情況，按照醫(yī)生的要求進(jìn)行使用。
　　當(dāng)我們出現(xiàn)腿關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，可以使用上面介紹的三種方法進(jìn)行緩解和治療。在平時(shí)的生活中，我們要注重腿部的保暖，防止寒氣的入侵造成關(guān)節(jié)疼痛。還要多加強(qiáng)鍛煉，這樣可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高抵抗力。