如何預(yù)防婦科病
預(yù)防婦科病需從日常做起,女性在平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,應(yīng)保持陰部干凈干燥,同時需加強(qiáng)月經(jīng)期間的護(hù)理。而在性生活當(dāng)中,則要注意做好清潔工作,另外,最好避免久坐,并堅持定期去做婦科檢查。
婦科疾病的發(fā)病幾率,一直居高不下,尤其是對于有性生活的女性來說,陰道炎和盆腔炎等婦科炎癥,幾乎是家常便飯,可能稍不注意就會發(fā)病,而嚴(yán)重情況下,還有可能會有子宮癌等腫瘤疾病,所以十分有必要進(jìn)行預(yù)防,那么如何預(yù)防婦科病有效呢?
1、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
大多數(shù)婦科疾病的發(fā)生,都與不良衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān),因此女性在平時,一定要注意保持個人清潔衛(wèi)生,最好每天使用溫水,或者溫鹽水清洗陰部,并堅持每天更換干凈寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。
而換洗的內(nèi)褲,應(yīng)該在太陽光下曬干,不要保存在潮濕環(huán)境當(dāng)中。另外,清洗陰部應(yīng)避免頻繁用婦炎潔等洗液,否則可能會破壞陰道正常菌群。
2、注意經(jīng)期護(hù)理
月經(jīng)情況是否正常,可直接影響到生殖系統(tǒng)功能,而且在經(jīng)期抵抗力較低,故要注意做好護(hù)理工作。建議在月經(jīng)期間,要嚴(yán)格避免食用過于生冷、辛辣等刺激性大的食物,并經(jīng)常更換衛(wèi)生巾等衛(wèi)生用品,且不要用溫度較低的水,洗頭洗澡,否則可能會導(dǎo)致經(jīng)血,突然增多或者減少等異常情況。
3、保持和諧性生活
由于性生活當(dāng)中,會滋生大量細(xì)菌,可能會引發(fā)交叉感染,所以女性在發(fā)生性生活時,一定要加強(qiáng)注意。在性愛前男女雙方最好洗澡,尤其要注意性器官的清潔,之后可用弱酸性護(hù)理液清洗陰部。另外,還要避免性生活混亂,不要有多個性伴侶。
4、避免久坐
女性在平時,應(yīng)該盡可能避免久坐,這樣可避免陰部,一直處于潮濕悶熱的狀態(tài),從而可有效降低陰道炎癥的發(fā)病幾率。
5、定期檢查
建議女性要定期去婦科門診,做腹部B超以及白帶常規(guī)等方面的檢查,特別是40歲以上婦女,每年至少要檢查一次。
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