抑郁癥的食療方法是什么
發(fā)布時(shí)間：2019-04-2954760次瀏覽
抑郁癥的治療是應(yīng)該根據(jù)實(shí)際的情況來分析的，有的患者需要使用藥物治療，有的患者需要通過心理醫(yī)生來治療，當(dāng)然在生活中還可以用食療的方法來治療抑郁癥，可以讓抑郁癥患者多吃首烏桑葚粥、遠(yuǎn)志棗仁粥、養(yǎng)心安神粥。
目前有許多朋友都存在了抑郁癥的困擾，確實(shí)抑郁癥的發(fā)病率一年比一年高，只因?yàn)楝F(xiàn)在人們承受的壓力越來越大，發(fā)泄情緒的出口比較少，所以就比較容易產(chǎn)生這方面的狀況，那么抑郁癥的食療方法是什么？
1、養(yǎng)心安神粥
首先需要準(zhǔn)備20克蓮子，20克龍眼肉，20克百合和150克大米。接著將所有的材料清洗干凈，一起倒入一個(gè)鍋里面，在鍋里面一次性加入適量的清水，用大火燒開之后，小火慢慢的燉，直到煮熟了之后就可以飲用。建議每天晚上吃一次，具有養(yǎng)心安神的功效，可以用于抑郁癥的改善，也可以用于失眠的緩解。
2、遠(yuǎn)志棗仁粥
首先需要準(zhǔn)備15克遠(yuǎn)志，15克炒棗仁，15克枸杞子和150克大米。將所有的材料放在清水里面清洗干凈，然后一起放入了加入足夠水的鍋里面，大火燒開慢火慢煮至粥熟即可。這個(gè)都需要在每天睡覺前的一小時(shí)吃，每天只需要吃一次，可以解除郁悶的情緒，也具有安神的功效，對抑郁癥患者來說有比較大的幫助。
3、首烏桑葚粥
首先需要準(zhǔn)備20克首烏，15克合歡，15克女貞子，15克桑葚子和150克小米；接著將上面的所有藥材加水煎煮，然后取出300毫升的藥汁備用；接著需要將150克大米放入鍋里面，熬煮成粥之后，再將300毫升的藥汁加入里面，攪拌均勻后煮5分鐘即可。這個(gè)方法要每天吃兩次，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，可以用于抑郁癥的緩解，也可以用于失眠煩躁的改善。
抑郁癥是一種非常可怕的疾病，隨著病情的不斷加重，患者的精神世界會(huì)變得越來越灰暗，所以一定要配合醫(yī)生的治療，還應(yīng)該多通過一些食療方法來輔助改善，家人也應(yīng)該要多多的關(guān)心和理解抑郁癥患者。
相關(guān)推薦
輕度抑郁癥多久能治愈
因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，如果出現(xiàn)上述癥狀是由某種原因?qū)е?，目前來說心理負(fù)擔(dān)比較大，當(dāng)事情過去之后心理負(fù)擔(dān)減輕了。抑郁情緒就會(huì)改善，部分患者對自己所患的疾病有一定的認(rèn)識能力，能夠通過一些自我調(diào)整，比如適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松訓(xùn)練，在網(wǎng)上自學(xué)一些心理學(xué)的知識，癥狀也會(huì)有所改善的。還有一部分抑郁癥的病人往往表現(xiàn)為整日的憂心重重，郁郁寡歡，悶悶不樂，對什么事情呢都缺乏興趣，任何事都提不起來精神頭，感到心里總是壓抑，高興不起來。在生活上的表現(xiàn)為比較懶散行為的遲緩，不愿和周圍人接觸，回避社交，整天一個(gè)人坐在家里，不愿意上班，不愿參加一些日常活動(dòng)。還會(huì)出現(xiàn)一些身體上不適，疲乏無力，食欲減退，睡眠也不好。通過自身的努力調(diào)整改善不明顯時(shí)，就需要到醫(yī)院系統(tǒng)的治療，包括藥物治療及心理治療。
脾氣暴躁是抑郁癥嗎
脾氣暴躁不是抑郁癥。脾氣暴躁本身是一種情緒問題，是情緒管理不良，大多與不良個(gè)性有關(guān)系，一般不屬于疾病的范疇。經(jīng)常容易出現(xiàn)脾氣暴躁，控制不了自己的情緒，可適當(dāng)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)心理調(diào)適能力。躁郁癥患者躁狂發(fā)作時(shí)，可出現(xiàn)暴躁易怒的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)暴躁易怒癥狀的同時(shí)，伴有思維活躍，精力充沛，言語增多的情況時(shí)，應(yīng)向?qū)I(yè)的精神科醫(yī)生尋求幫助?；颊咚闹饕憩F(xiàn)是心情低落，從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)幻覺，妄想等癥狀。抑郁癥的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越還是很顯著的，它的主要臨床表現(xiàn)是興趣喪失，沒有愉快感，精力減退或疲乏感，精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越。自我評價(jià)過低，自責(zé)會(huì)有內(nèi)疚感，聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或自殺自傷行為。睡眠障礙，如失眠，早醒，睡眠過多，食欲降低或體重明顯減輕，以及性欲的減退。如果出現(xiàn)以上3到4個(gè)表現(xiàn)，甚至更多的表現(xiàn)是持續(xù)兩周以上的話，那么你可能患有抑郁癥了，建議盡快就醫(yī)。我們一般選擇的是心理科或者精神科為宜，這些才是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，脾氣暴躁它不是抑郁癥，但是某些抑郁癥患者可以出現(xiàn)脾氣暴躁，比較少見。
氟西汀和舍曲林的區(qū)別
雖然說舍曲林和氟西汀在某些方面具備著類似的療效，但是其具體的藥效還是存在著明顯區(qū)別的。而且，這兩種藥物給人們的身體所帶來的不良反應(yīng)也不一樣，相對而言氟西汀帶來的，不良反應(yīng)要更加嚴(yán)重一些，除此以外，舍曲林本身的消除半衰期要比氟西汀短很多。
02:38
重度抑郁癥該怎么辦
重度抑郁癥的病情重、危害大。危害體現(xiàn)在患者有自殺傾向和行為。這時(shí)候要求家屬一定要密切觀察患者的情緒、睡眠和飲食，及早發(fā)現(xiàn)患者輕生的苗頭。一旦患者出現(xiàn)這種輕生的想法或者行為時(shí)，建議患者盡早住院，住封閉式病房，二十四小時(shí)監(jiān)護(hù)。此外，可以做電休克治療。電休克治療是臨床中最為常用的物理治療，它能夠迅速緩解重度抑郁癥患者的自殺觀念，非常有效。如果患者沒有明顯的自殺觀念和行為，就要督促患者按時(shí)服藥，督促患者定期戶外活動(dòng)，多曬陽光。經(jīng)過一個(gè)療程的治療，大部分重度抑郁癥患者能夠得到康復(fù)。
01:53
重度抑郁癥能上班嗎
重度抑郁癥患者由于抑郁癥狀比較嚴(yán)重，情緒非常低落，思維活動(dòng)明顯遲滯?；颊吒杏X到自己的腦子像生銹了一樣，不愿意動(dòng)，不愿意見人。在這種情況下，患者無法正常上班?；颊哒Ｉ习?，會(huì)引起了其他同事的議論，同時(shí)患者無法勝任他的工作，從心理層面講，容易加重患者的心理負(fù)擔(dān)。建議重度抑郁癥患者不宜上班，還是以休息、治療為主?；颊呖梢月糜?、放松一下心情，曬曬陽光，打球，對于患者的情緒改善也有好處。所以建議重度抑郁癥患者以休息、放松、旅游為主，不宜上班。
抑郁癥吃哪些藥
抑郁癥是因?yàn)樯窠?jīng)遞質(zhì)功能紊亂，比如5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺這樣的神經(jīng)遞質(zhì)，所以抑郁癥吃的藥里，5-羥色胺重?cái)z取抑制劑這一類藥物非常多，包括以下幾種：第一，單通道的藥物，5-羥色胺重?cái)z取抑制劑的藥物，又稱SSRI藥，比如百憂解、賽樂特、喜普妙等等一系列的藥物；第二，雙通道的藥物，即去甲腎上腺素和5-羥色胺重?cái)z取抑制劑雙通道調(diào)節(jié)的藥物，比如文拉法辛和度洛西汀等等藥物；第三，三通道藥物或者神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)節(jié)藥物，NASA藥，比如米氮平這一類藥物。以上是傳統(tǒng)的、國際的、一線的抗抑郁治療的藥物。
抑郁癥怎么治療
21歲抑郁癥女孩跳樓自殺，男子抑郁癥患者于稅務(wù)局跳樓自殺，這是今天抑郁癥相關(guān)新聞。抑郁癥最嚴(yán)重的危害大概就是患者會(huì)有自殺傾向，據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，抑郁癥的自殺率約為15％，差不多半分鐘就有一個(gè)抑郁癥患者自殺。那么抑郁癥到底是什么，為什么能奪走那么多人的生命？
抑郁癥能治好嗎
抑郁癥通過藥物干預(yù)，包括心理醫(yī)生的干預(yù)，它的癥狀完全可以控制。現(xiàn)在治療抑郁癥的藥物很多，常見的“五朵金花”包括五羥色胺受體加抑制劑，以及腎上腺素受體加抑制劑。這類的藥物很多，它的安全性也較高，臨床效果也較好。通過這樣的藥物治療，包括中醫(yī)、中藥的治療，它的癥狀完全可以控制。但是這樣的病人不能保證永遠(yuǎn)不復(fù)發(fā)，因?yàn)榧词褂盟帟r(shí)間再長，隨著生活環(huán)境、工作環(huán)境以及社會(huì)因素的改變，難免會(huì)復(fù)發(fā)。因?yàn)橐钟舭Y的發(fā)生是內(nèi)外因素起作用，內(nèi)在性格和外在環(huán)境。如果經(jīng)常碰到不利的環(huán)境因素，難免會(huì)復(fù)發(fā)。
02:00
抑郁癥的治療方法有哪些
目前，有越來越多的人患上抑郁癥，也有很多人非常想要了解抑郁癥的治療方法。因此，了解抑郁癥患者的治療方式，也就顯得尤為重要。目前針對抑郁癥患者的治療方法，主要是分為藥物治療和非藥物治療兩種方式。目前主要是以西藥的抗抑郁的藥物治療為主要的治療方式。其次，也可以使用中藥的安神藥物，來對抑郁癥患者進(jìn)行治療。除此之外，除了藥物治療以外，抑郁癥患者還可以通過心理疏導(dǎo)的方式，來改善情緒方面的困擾。在日常生活中，患者要注意保持良好的心態(tài)，保持心情的愉悅?；颊咭部梢越?jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，多多參加團(tuán)體活動(dòng)，做好自我調(diào)節(jié)。這些方法都是治療抑郁癥患者的良好辦法，也有助于患者盡快擺脫抑郁癥所帶來的困擾。
02:52
抑郁癥和抑郁情緒是一回事嗎
抑郁癥和抑郁情緒不是一回事。抑郁情緒是指不高興的情緒，情緒稍微有點(diǎn)低落，對短期有影響。如果幾個(gè)月里悶悶不樂，原來喜歡的事也不愿意做，影響到生活和工作，就要考慮是不是有抑郁癥。所以，抑郁情緒只是一個(gè)情緒，而抑郁癥已經(jīng)構(gòu)成一個(gè)疾病、一種癥狀，二者不是一回事。抑郁情緒每個(gè)人都可以出現(xiàn)，面對挫折，可能都會(huì)有不開心的情緒。一般單純的抑郁情緒不會(huì)持續(xù)特別長時(shí)間，不能稱為抑郁癥。而抑郁癥，除有抑郁的情緒外，還會(huì)有其他癥狀，如興趣喪失、精力不足等，注意力、記憶力也會(huì)發(fā)生改變，可出現(xiàn)過度自責(zé)、自卑，覺得自己毫無價(jià)值，反復(fù)出現(xiàn)死亡的想法等。若這些癥狀都有，在連續(xù)兩周的時(shí)間內(nèi)，每天大部分時(shí)間都有，且沒有其他的誘因，就很可能是抑郁癥。
04:20
如何預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，在治療的時(shí)候，一定要規(guī)范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥。特別是在鞏固期，不能覺得自己見好就不用藥，這樣就會(huì)容易復(fù)發(fā)。另外，抑郁癥這種疾病，和心理、性格有關(guān)系，所以抑郁癥的治療是藥物治療加心理治療，兩種方法結(jié)合在一起，效果就會(huì)更好。抑郁癥屬于一種高發(fā)疾病，復(fù)發(fā)率也很高，因此，預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要?；颊咴谌粘５纳町?dāng)中，需要注意培養(yǎng)自己樂觀、開朗的性格，以及積極向上的生活態(tài)度。另外，要注意多角度看待問題。如果遇到不良事件，要注意調(diào)整自己的思維模式，要采用積極的認(rèn)知模式和行為方式，預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。此外，要注意不要長時(shí)間給自己過大的壓力。除此之外，患者如果產(chǎn)生不良的情緒，要及時(shí)化解，及時(shí)與他人溝通交流。
抑郁癥和抑郁情緒有什么不同?
抑郁癥和抑郁情緒完全不同。抑郁癥又叫抑郁障礙，它的診斷標(biāo)準(zhǔn)比較嚴(yán)格：它持續(xù)的時(shí)間比較長、社會(huì)功能影響比較大、主觀痛苦；抑郁情緒是一種正常情緒的表現(xiàn)，它的嚴(yán)重程度低，持續(xù)時(shí)間短，也不會(huì)影響人的正常社會(huì)功能。
肥胖的嬰兒不易患抑郁
人的很多性格和素質(zhì)在娘胎里就確定了，如果這樣說也許您覺得有點(diǎn)唯心，但是一項(xiàng)科學(xué)研究表明的確如此，至少在某些方面是如此。比如抑郁癥和焦慮癥就合出生時(shí)的嬰兒胖瘦有關(guān)系。
關(guān)于抑郁癥，你至少需要知道這么多
2月23日，世界衛(wèi)生組織(WHO)官網(wǎng)發(fā)文稱，全球抑郁癥患者數(shù)量已達(dá)3.22億人(約4。3％)，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)最高的三個(gè)群體分別是年輕人、孕婦/產(chǎn)后婦女及老年人群。2005~2015年抑郁癥患病人數(shù)增加了18.4％，造成了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)損失。
情志抑郁的人，經(jīng)絡(luò)堵塞不通達(dá)
現(xiàn)代的很多人經(jīng)常把“郁悶”掛在嘴邊，孩子考不好郁悶，生病了郁悶，被領(lǐng)導(dǎo)批評了郁悶，甚至連吃飯吃的不開心都要“郁悶”一下，要是只是嘴邊說說，不往心里去還好，怕就怕“郁悶”到心底里去的人，經(jīng)常抑郁的人，不僅會(huì)導(dǎo)致抑郁、神經(jīng)衰弱等精神上的疾病，也會(huì)阻塞人體的經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通達(dá)的情況。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 心慌抑郁癥是抑郁癥嗎
- 2 患有抑郁癥怎樣自己治療抑郁癥最
- 3 什么是抑郁癥
- 4 什么是抑郁癥呢
- 5 抑郁癥應(yīng)該注意什么
- 6 什么叫抑郁癥
- 7 抑郁癥是怎么引起的
- 8 什么是抑郁癥？
健康資訊
更多>-
2024-11-14
-
2024-11-14
-
2024-10-29
-
2024-10-26
