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老年人小腿浮腫時(shí)，可以給予適當(dāng)按摩或者刮痧治療，同時(shí)需要適當(dāng)抬高小腿部位，并參與一些有氧型活動(dòng)，還要加強(qiáng)日常飲食方面的調(diào)理，可多補(bǔ)充鈣質(zhì)、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，最好及時(shí)去醫(yī)院，做腎臟功能和血糖測(cè)定等檢查。

老年人的身體抵抗力比較差，很容易就會(huì)出現(xiàn)健康問題，其中小腿浮腫便是極為常見的一種，在小腿變得浮腫期間，老年人的肢體活動(dòng)往往會(huì)受限，而且也會(huì)有明顯的不適感，所以應(yīng)該及時(shí)處理，那么老年人小腿浮腫該怎么辦呢？
　　1、適當(dāng)按摩或者刮痧
　　按摩和刮痧，都可以起到通經(jīng)活絡(luò)和疏通經(jīng)血的效果，而老年人小腿浮腫，主要是由于經(jīng)絡(luò)閉塞和氣血瘀滯所致，所以就可以對(duì)小腿部位，進(jìn)行適當(dāng)輕柔的按摩。或者也可以使用刮痧板，在肚臍和大腿部位之間進(jìn)行刮痧，都可以促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而可消除浮腫。
　　2、適當(dāng)抬高小腿
　　老年人小腿浮腫時(shí)，可以在睡覺期間將小腿適當(dāng)抬高，但平時(shí)的坐椅不可太高，以便能夠減少下肢下垂的時(shí)間。這樣還可促進(jìn)小腿部位的血液循環(huán)，從而可有效改善膚質(zhì)癥狀。
　　3、適當(dāng)活動(dòng)身體
　　部分老年人肢體浮腫，是由于運(yùn)動(dòng)量過少所致，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，故建議要每天有半個(gè)小時(shí)的活動(dòng)量，且可選擇太極拳、散步等有氧型活動(dòng)。不過一定要注意，避免運(yùn)動(dòng)過于劇烈或者運(yùn)動(dòng)量過大，否則就會(huì)加重水腫。
　　4、加強(qiáng)飲食調(diào)理
　　建議老年人，保持低鹽低脂的飲食習(xí)慣，可適當(dāng)多吃富含鈣質(zhì)、鉀元素以及B族維生素的食物，最好每天都飲用一杯純牛奶，且可多吃排骨、鮮魚等肉食，水果類可選擇吃香蕉、葡萄和西瓜等。另外，還可購(gòu)買花生、海苔等食物作為零食吃。
　　5、及時(shí)去醫(yī)院檢查
　　小腿浮腫，可能是腎盂腎炎或者其它腎臟疾病所致，嚴(yán)重情況下，甚至可能是得了糖尿病，因此在持續(xù)性發(fā)作時(shí)，就要盡快去醫(yī)院做身體檢查。