如何去除妊娠紋
發(fā)布時(shí)間：2019-04-2864055次瀏覽
在女性朋友懷孕的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)妊娠紋的現(xiàn)象。這時(shí)候女性朋友就可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食來進(jìn)行去除妊娠紋。還可以使用涂抹雞蛋清的方式，來去除皮膚上的妊娠紋。另外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也可以慢慢的讓妊娠紋消失，最終達(dá)到去除的效果。
妊娠紋一般都會(huì)長(zhǎng)在女性朋友的肚子上，有時(shí)候也會(huì)長(zhǎng)在屁股上。雖然這些地方都比較隱蔽，但是對(duì)于愛美的女性來說，怎么容許自己的皮膚變得這樣難看。下面就讓我們一起來了解一下，如何去除妊娠紋？
調(diào)節(jié)飲食，去除妊娠紋，調(diào)節(jié)飲食也是很重要的。一些太過于油膩、太咸的、太甜的食物都要少吃或者不吃。以免自己的體重增加，導(dǎo)致妊娠紋加重。女性朋友們要多吃一點(diǎn)維生素含量多的食物，比如西紅柿、西蘭花、柚子、獼猴桃、檸檬等。這些食物對(duì)于去除妊娠紋有著非常好的效果。
用雞蛋清，雞蛋清對(duì)于去除妊娠紋有著非常好的效果。雞蛋清可以促進(jìn)組織的生長(zhǎng)，使我們的皮膚變得更加的嫩白。女性朋友首先要把長(zhǎng)有妊娠紋的部位清洗干洗，然后自己給這些皮膚按摩十分鐘左右的時(shí)間。按摩完之后就把蛋清涂抹在皮膚上。過十分鐘之后就擦掉這些蛋清，繼續(xù)按摩一下長(zhǎng)有妊娠紋的皮膚，這樣有利于皮膚對(duì)雞蛋清的吸收。在按摩的時(shí)候還可以加入一點(diǎn)橄欖油，這樣效果更好。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理之后，女性朋友們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的妊娠紋消失不見了。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，女性朋友還可以通過運(yùn)動(dòng)來去除妊娠紋?？梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑這樣的柔和運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)女性朋友代謝的速度，消耗掉體內(nèi)過多的脂肪，可以有效的淡化皮膚上的妊娠紋。當(dāng)天氣不好的時(shí)候，可以在家里做一些臀部的訓(xùn)練來幫助淡化妊娠紋。女性朋友可以平躺在床上，兩只手放在身體的兩邊，把雙腿彎起來，然后向上抬起自己的臀部，盡可能的抬高一些。保持這個(gè)動(dòng)作三秒鐘之后再慢慢的放下來，每天做十次左右，每個(gè)禮拜堅(jiān)持三四次，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)看到妊娠紋在一點(diǎn)點(diǎn)的消失。
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產(chǎn)后發(fā)汗對(duì)身體有什么好處
在產(chǎn)后進(jìn)行發(fā)汗能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有助于疏經(jīng)通絡(luò)，保持經(jīng)脈的暢通，能夠促進(jìn)產(chǎn)后的及時(shí)恢復(fù)。產(chǎn)后進(jìn)行發(fā)汗會(huì)使奏理張開，能夠及時(shí)驅(qū)除體內(nèi)的風(fēng)邪和寒邪，防止落下月子病。產(chǎn)后發(fā)汗也會(huì)促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，防止身體出現(xiàn)倦怠、乏力等不適癥狀。在產(chǎn)后身體一般處在比較虛弱的狀態(tài)下，這時(shí)如果及時(shí)發(fā)汗對(duì)于身體的恢復(fù)會(huì)有很大的幫助，能夠起到積極的調(diào)理作用，通過規(guī)律的發(fā)汗和安心靜養(yǎng)，往往會(huì)促進(jìn)產(chǎn)婦身體的及時(shí)恢復(fù)。
坐月子可以穿裙子嗎
坐月子期間可以穿裙子，不過建議結(jié)合天氣，如果溫度比較高穿裙子沒有影響，可是溫度較低，穿裙子可能會(huì)著涼。坐月子期間有很多注意事項(xiàng)，比如應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，可以正常的洗頭洗澡，可是不應(yīng)該用涼水。
哺乳期能不能吃香蕉
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哺乳期可以染發(fā)嗎
有人問說哺乳期能染發(fā)？那么我們有一些媽媽非常愛美，這個(gè)哺乳期也想染頭發(fā)，那么我們要知道這個(gè)染頭發(fā)的染發(fā)劑到底是什么？那么現(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑，這些植物染發(fā)劑它不吸收就不會(huì)通過頭皮吸收入血的，那么這些染發(fā)劑是可以用的。我們說這個(gè)不含的，不吸收入血的這些植物染發(fā)劑，那么現(xiàn)在是越來越多，這個(gè)孕婦產(chǎn)婦要通過自己去甄別，會(huì)去看一看它的成分，我們是可以選擇染發(fā)的。但是要知道有些染發(fā)劑它是可以透皮吸收入血，通過乳汁給孩子的，那么這些染發(fā)劑長(zhǎng)期應(yīng)用或者是通過乳汁給了孩子，那么這些染發(fā)劑可以造成孩子骨髓的，會(huì)影響孩子骨髓的這個(gè)形成紅白細(xì)胞的功能。所以我們說哺乳期染發(fā)是可以的，但是一定要挑好染發(fā)劑，一定要知道這種染發(fā)劑它是什么成分的。只有這些植物成分的染發(fā)劑我們是可以選擇的，那么其他的染發(fā)劑我們是盡量的避免。那么尤其是我們看有些有些產(chǎn)婦會(huì)把頭發(fā)染得五顏六色的，那么這些五顏六色的染發(fā)劑那么它都是可存在一些個(gè)化學(xué)成分，那么這些化學(xué)成分就可能吸收入血會(huì)影響我們的，會(huì)吸收入血，那么也會(huì)通過乳汁給我們的孩子，可能會(huì)造成對(duì)我們的孩子身體的影響。
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哺乳的婦女一旦需要斷奶可能都要經(jīng)歷這段時(shí)間，在斷奶的時(shí)候乳房不能及時(shí)的停止泌乳，這樣就會(huì)出現(xiàn)乳漲。斷奶的時(shí)候建議大家不要吸奶，也不要讓孩子再吸吮，也不要刺激乳房，這樣才能很好的斷奶，但是這么做了以后，臨床上常見的一些產(chǎn)褥期的女性也就是斷奶的女性會(huì)覺得奶漲的非常疼，這時(shí)候怎么辦？一乳房上外敷芒硝，二如果脹的特別疼的時(shí)候，可以少量的吸出，然后再繼續(xù)采取其他的斷奶措施，斷奶的措施包括:一要停止喝各種湯類的食物，盡量的少吃比較稀的粥湯之類的東西或是盡量不吃這些東西，二吃一些回奶的藥物，回奶的藥物包括雌激素、維生素b6、溴隱亭，同時(shí)還可以喝一些炒麥芽煮成的水也有利于回奶。
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