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出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)增生的情況，在進(jìn)行治療的過程當(dāng)中也需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^藥物的方法來進(jìn)行治療。而藥物又分為內(nèi)服的藥物以及外敷的藥物。并且恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，需要持續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，簡單的運(yùn)動(dòng)更能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)恢復(fù)健康。

患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的增生，會(huì)對(duì)日常的運(yùn)動(dòng)造成影響。但是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挷拍軌蚧謴?fù)膝蓋的正常運(yùn)動(dòng)。那么在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)增生怎么治呢？如何才能在保持膝關(guān)節(jié)恢復(fù)的前提下進(jìn)行功能鍛煉呢？
　　一、膝關(guān)節(jié)增生如何治療
　　1、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠緩解骨質(zhì)增生的情況。即使是在膝關(guān)節(jié)當(dāng)中出現(xiàn)了增生的情況，但是也需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行仰臥的屈膝屈髖運(yùn)動(dòng)，并且進(jìn)行蹲下起立，都能夠有效地鍛煉膝關(guān)節(jié)的功能。但是在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，不要選擇運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)，例如跑步跳遠(yuǎn)等，都不適合患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。簡單的運(yùn)動(dòng)能夠活血化瘀，讓經(jīng)絡(luò)得到疏通，但是過于激烈的運(yùn)動(dòng)則容易導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。
　　2、藥物治療
　　出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)增生不僅僅可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療，也可以通過藥物進(jìn)行治療。藥物可以分為內(nèi)服的藥物，以及外敷的藥物。內(nèi)服的藥物是需要促進(jìn)腸胃進(jìn)行吸收和消化，來讓藥物進(jìn)入到血液當(dāng)中進(jìn)行輸送，但是藥物的服用需要一段時(shí)間才能夠起到效果。而外用的藥物則是通過藥酒的涂抹，效果會(huì)比較好。
　　二、膝關(guān)節(jié)增生如何護(hù)理
　　1、進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)鍛煉
　　出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)增生的患者需要進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以選擇散步以及小跑等方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體當(dāng)中的血液進(jìn)行流動(dòng)，并且需要多吃富含鈣質(zhì)的食物，才能夠防止骨質(zhì)增生。
　　2、進(jìn)行局部鍛煉
　　出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的增生的時(shí)候，最好是對(duì)骨頭肌肉以及大腿前的肌肉進(jìn)行鍛煉，在床上休息的時(shí)候可以交替把腳往上抬起，但是需要控制速度，堅(jiān)持鍛煉肌肉才會(huì)有力量。