懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-04-2658477次瀏覽
懷孕六個(gè)月時(shí)需要注意遠(yuǎn)離電磁輻射，盡量不要使用電腦手機(jī)，同時(shí)需要增加對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，并適當(dāng)活動(dòng)身體，不可久坐久站。除此之外，孕婦還要保證有充足的睡眠時(shí)間，在下肢水腫時(shí)可輕柔按摩。
俗話說(shuō)十月懷胎，可見(jiàn)懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是多么辛苦的事情。而在整個(gè)孕期當(dāng)中，如果孕婦不注意做好護(hù)理，可能還會(huì)出現(xiàn)一些意外情況，特別是可能會(huì)造成流產(chǎn)。因此一定要提前了解相關(guān)注意事項(xiàng)。那么懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)具體有哪些呢？
1、遠(yuǎn)離電磁污染：目前電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品盛行，基本成為人們?nèi)粘Ｉ畋貍淦?。但是這些產(chǎn)品會(huì)散發(fā)出一定的輻射，因此孕婦就一定要注意避免過(guò)多接觸，應(yīng)該保證有安全距離。而必要時(shí)還可購(gòu)買防輻射異物，這樣可避免損傷到寶寶健康。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝?。涸衅诹鶄€(gè)月是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量也會(huì)增加。因此孕媽媽一定要增加對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，尤其是要多吃高鈣類食物，可每天飲用一杯純牛奶，并經(jīng)常燉制排骨湯或者雞湯吃。為了預(yù)防孕期便秘，還可多吃富含維生素和膳食纖維的蔬果，像香蕉和火龍果都是不錯(cuò)的選擇。
3、適當(dāng)活動(dòng)身體：孕婦在懷孕六個(gè)月時(shí)一定要注意適當(dāng)活動(dòng)身體，不可久站久坐?？梢赃x擇散步等有氧型活動(dòng)方式，有條件時(shí)也可以在專業(yè)教練指導(dǎo)下做孕期瑜伽，這樣有助于胎兒活動(dòng)，同時(shí)也可保證順產(chǎn)的順利進(jìn)行。
4、保證充足的睡眠：孕六個(gè)月時(shí)的睡眠十分重要，孕婦每天晚上都要保證至少有八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上千萬(wàn)不要超過(guò)十一點(diǎn)睡覺(jué)，且白天最好有午睡習(xí)慣。另外，在休息時(shí)應(yīng)該注意睡姿，建議保持左側(cè)臥位的姿勢(shì)，這樣可保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
5、按摩腿部：部分孕婦在孕中晚期會(huì)有小腿水腫的反應(yīng)，這時(shí)不必過(guò)于驚慌，只要適當(dāng)對(duì)其進(jìn)行按摩即可減輕。不過(guò)在按摩時(shí)一定要保持力度輕柔，千萬(wàn)不能用力過(guò)大。
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胎盤的營(yíng)養(yǎng)與功效
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月子哺乳期間可以吃大閘蟹嗎
哺乳期是可以吃螃蟹的，因?yàn)轶π返奈兜啦粌H比較鮮美，而且含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而且其他的礦物質(zhì)脂肪的含量也比較高，這些對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和哺乳期的媽媽的身體健康都有一定的好處，但是首先，要注意適量，不要吃不新鮮的，不熟的以及隔夜的螃蟹，否則容易引起食物過(guò)敏或者是腹瀉。如果媽媽的身體不適，首先就會(huì)影響到寶寶。要注意適量，因?yàn)轶π穼儆诤缘氖澄?，吃多了容易傷到脾胃。而且過(guò)多的食用容易引起自身的免疫反應(yīng)。另外，如果寶寶在處于濕疹或者是腹瀉的時(shí)候，寶寶媽媽們就最好不要食用螃蟹。有可能加重孩子的濕疹以及腹瀉的癥狀?？傊溉槠诘呐砸⒁?，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，新鮮的蔬菜水果。保持心情愉快，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，少食多餐。飲食要注意多樣化，這樣才能為寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。
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孕婦可以喝大麥茶嗎
孕婦可以喝大麥茶，但是要注意適量飲用。大麥茶不像其它的茶水含有咖啡因、茶堿等物質(zhì)，不會(huì)刺激到孕婦的神經(jīng)，不會(huì)影響孕婦的睡眠，也不會(huì)影響胎兒的健康。因此，如果孕婦喝白開(kāi)水感覺(jué)無(wú)味，可以適當(dāng)喝一些大麥茶。而且大麥茶還具有下氣利水、除熱止渴、健脾消食的作用，可以幫助孕婦清熱解暑、助消化、去油膩。另外，大麥茶本來(lái)就屬于五谷類食物，比較溫和，在炎熱的夏季，孕婦可以喝大麥茶消暑，避免喝冰冷的飲料。但需要注意的是，大麥茶不要當(dāng)日常的水來(lái)喝，每天可以喝一到兩次，即使其是溫性，對(duì)孕婦和胎兒無(wú)影響，也最好適量飲用。
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孕婦吃什么對(duì)胎兒好
想要胎兒好，孕婦首先必須均衡飲食。每餐必須包含主食、副食、加餐等。主食就是碳水化合物，比如饅頭、米飯、雜糧、小米等等，這些食物可以為孕婦提供身體所需的熱量。副食就是蔬菜、魚肉、各種瘦肉、豆制品等，這些為身體提供豐富的蛋白質(zhì)及微量元素。加餐時(shí)可以吃些水果、干果、燕窩等，可以為身體補(bǔ)充豐富的維生素、膠原蛋白等，這些不僅對(duì)孕婦有好處，還有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防胎兒畸形。但吃水果需要注意一定要適量，因?yàn)樗蟛糠趾写罅康奶欠?，過(guò)量食用可能引發(fā)妊娠期糖尿病。除了孕婦可以攝入的食物外，還有一些孕婦最好不吃或少吃，比如辛辣油膩的刺激性食物，如麻辣香鍋、米線等，這些食物可能會(huì)引起上火，不易消化。
順產(chǎn)后惡露多久才干凈
順產(chǎn)后惡露正常可能在產(chǎn)后六周惡露就會(huì)完全干凈。在產(chǎn)后隨著宮腔內(nèi)的蛻膜組織逐漸排出體外，宮腔還有一些積血、蛻膜排出體外的過(guò)程，就叫做惡露的排出。惡露根據(jù)性狀以及顏色的不同，可分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露。惡露有一些腥味，但是沒(méi)有臭味，持續(xù)時(shí)間在4到6周左右，大概能有500毫升左右的排出量。往往在妊娠，在產(chǎn)后的3天以內(nèi)是紅色惡露，紅色惡露顏色是鮮紅的，其內(nèi)的內(nèi)容物主要以大量的紅細(xì)胞也就是血液，少量的蛻膜組織、壞死的蛻膜組織為主，持續(xù)時(shí)間在3天左右。在產(chǎn)后的4到14天，也就是大概有10天左右的樣子，排出的是漿液性惡露，漿液性惡露顏色是淡紅色的，里面有少量的血液、大量的壞死蛻膜組織以及少量的白細(xì)胞，持續(xù)時(shí)間在10天左右。在產(chǎn)后14天之后，就是白色惡露，白色惡露顏色是呈現(xiàn)白顏色，其內(nèi)會(huì)有大量的壞死蛻膜組織、脫落的陰道上皮細(xì)胞以及白細(xì)胞，持續(xù)時(shí)間在3周左右。因此總的惡露排出的時(shí)間在4到6周左右，往往在產(chǎn)后六周惡露就會(huì)完全干凈了。如果在產(chǎn)后六周以后仍然還有惡露不干凈，尤其是有出血的情況，您要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，了解宮腔內(nèi)是否有組織物的殘留。
懷孕兩個(gè)月有奶水了怎么辦
女性在懷孕以后一般情況下是不會(huì)有奶水出現(xiàn)的，有奶水出現(xiàn)一般要待分娩生完孩子以后，但是有些孕婦因?yàn)樯眢w激素反應(yīng)的原因，有可能會(huì)出現(xiàn)有奶水的現(xiàn)象。在懷孕前期也有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。懷孕兩個(gè)月有奶水了不能進(jìn)行擠壓乳房，要保持乳頭清潔，飲食上要避免吃油膩有湯水的食物。
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孕婦能不能吃花生油
花生油為豆科植物花生的種子榨出脂肪油，具有花生的香味，可提供給人體大量營(yíng)養(yǎng)，含多種脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是構(gòu)成人體內(nèi)多種組織成分的重要原料。孕婦吃花生油的好處：
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避孕棒怎么測(cè)?避孕棒相較于其他的避孕方式來(lái)說(shuō)是比較特殊的一種，醫(yī)生通過(guò)專業(yè)的技術(shù)手段把避孕棒植入到用者的上臂皮下組織，避孕棒可以釋放人工孕酮，來(lái)阻擋卵巢的排卵，從而達(dá)到避孕的效果，那么，避孕棒是怎么使用的呢?
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