發(fā)育不良怎么辦
如果是大腦發(fā)育不良,堅持康復(fù)訓(xùn)練,應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解;如果是乳房發(fā)育不良,可改變飲食結(jié)構(gòu),堅持乳房按摩和體育鍛煉;如果身材發(fā)育不良,可適度的補(bǔ)充營養(yǎng),保證充足的睡眠時間,多鍛煉身體。
如果平時攝取的營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,或者患有某些疾病,讓身體受損,都可能會引起身體發(fā)育不良的情況,不同的患者可能會出現(xiàn)身體不同部位的發(fā)育不良,比如腦發(fā)育不良、乳房發(fā)育不良、身材發(fā)育不良等,那么,出現(xiàn)發(fā)育不良怎么辦呢?
一、大腦發(fā)育不良
1.康復(fù)訓(xùn)練:當(dāng)大腦發(fā)育不良時,患者的認(rèn)知能力,理解能力,社交能力等都會受到影響,此時要注意進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,這需要在專業(yè)的康復(fù)治療師幫助下進(jìn)行康復(fù)治療。
2.應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物:大腦發(fā)育不良時,可以應(yīng)用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行輔助治療,比如甲鈷胺,維生素b12等,也能起到一定的改善作用。
二、乳房發(fā)育不良
1.改變飲食結(jié)構(gòu):乳房發(fā)育不良的人可以多吃一些含維生素e和維生素b等豐富的食物,比如卷心菜,豆類,芝麻油,葵花子油等,可以促進(jìn)雌激素的分泌,可以刺激乳房的發(fā)育。
2.堅持按摩:乳房發(fā)育不好的人可以入睡前對乳房進(jìn)行適度的按摩,刺激乳房的血液循環(huán),讓乳腺再次發(fā)育。
3.堅持體育鍛煉:乳房發(fā)育不好的人可以經(jīng)常進(jìn)行游泳,跑步,健美操,擴(kuò)胸運(yùn)動等體育鍛煉,可以讓胸部的肌肉更加有彈性,乳房就會變得更加的飽滿。
三、身體發(fā)育不良
1.適度的補(bǔ)充營養(yǎng):身體發(fā)育不良就是身材矮小,這樣的人和營養(yǎng)不足也有很大的關(guān)系,所以想要促進(jìn)身體的發(fā)育,讓自己的個頭長得更高一些,要注意多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶,蝦皮,海帶,紫菜,骨頭湯等,還要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖鞍踪|(zhì)豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,各種肉類等,可以促進(jìn)身材長高。
2.保證充足的睡眠時間:睡眠時間充足才能讓身材長得更高一些,所以身體發(fā)育不良的人生活要有規(guī)律,早睡早起,保證充足的睡眠時間,有利于身材的增高。
3.多鍛煉身體:多鍛煉身體,可以讓身體中的生長激素明顯增高,骨骼的生長更加活躍,所以身高就會增長。
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