膝蓋骨質增生要注意什么
發(fā)布時間：2019-04-2662670次瀏覽
對于膝蓋骨質增生患者來說，在平時一定要注意，避免做任何劇烈運動，同時需加強飲食調理，應增加對鈣質和蛋白質等營養(yǎng)物質的攝入。除此之外，患者還要保證有足夠的休息時間，并經常按摩膝部關節(jié)，防止身體受寒受涼，從而幫助改善自身癥狀。
骨質增生在中老年人群當中的發(fā)病幾率，一直比較高，特別是對于長時間從事過重體力活的人群來說，膝蓋部位就比較容易出現(xiàn)骨質增生的癥狀。而一旦被診斷為該種疾病，除了需要用藥治療，還要加強生活護理，那么患上膝蓋骨質增生要注意什么方面呢？
1、避免劇烈運動
膝蓋骨質增生患者，一定要注意避免做較為劇烈的運動，尤其是不能參加高沖擊類運動，比如爬山以及跑步、跳遠等，這樣可避免膝關節(jié)受壓過大，防止關節(jié)發(fā)生嚴重磨損。不過患者可適當，做一些恢復性鍛煉，像散步和太極拳，都是不錯的選擇，以起到有效的鍛煉和保護作用。
2、加強飲食調理
該病患者，需要加強日常飲食調理，建議適當補充鈣質、蛋白質等營養(yǎng)物質。在平時可堅持每天飲用一杯純牛奶，并搭配食用鮮蝦、芝麻、大豆制品等，還可多吃富含維他命成分的水果，如芒果、木瓜、甜瓜等，這樣可在一定程度上，促進骨質增生癥狀緩解。
3、注意適當休息
由于膝關節(jié)是人體承重的關鍵部位，所以患者務必要注意，保證有足夠的休息時間，尤其是不能提重物，或者從事其它過重的體力活。
4、經常按摩膝部
患者在發(fā)病期間，可以經常按摩膝關節(jié)等部位，但按摩的力度應保持輕柔，千萬不可過度用力。而為了能夠提高按摩療效，還可以去專業(yè)醫(yī)院做按摩。
5、加強局部保暖
患者需要注意做好自身保暖工作，防止膝關節(jié)等多部位關節(jié)，受寒受涼。即便是在炎熱的夏季，也要避免睡涼席，不能對著空調或者風扇，更不能洗涼水澡，否則可能會加重關節(jié)疼痛和腫脹等不良癥狀。
相關推薦
骨質密度增高是什么意思
骨質密度增高并不是一種好的現(xiàn)象，因為人體的骨骼當中本來是含有有機質與無機質的，骨鹽就是無機質，當骨鹽的成分變多以后，有機質的含量就會相對減少，骨骼的硬度會有所增加，骨質密度就會逐漸升高，骨質密度增高以后骨質就會變得很脆，并且彈性會降低，稍有外力的碰撞就很容易發(fā)生骨折，如果不及時調理治療，嚴重了還會影響到運動功能。骨質密度增高與平時過度勞累、年齡增長有很大的關系，沒有癥狀時可不用治療，如有疼痛等不適應該及時采取治療措施。
02:06
骨質增生手術后會復發(fā)嗎
骨質增生會發(fā)生在全身的所有部位，尤其是在活動的部位，而最常見的部位是關節(jié)和脊柱。膝關節(jié)一旦出現(xiàn)骨質增生，如果不做膝關節(jié)置換，增生一般治療無效。更常見的是指脊柱的骨質增生，增生以后可能造成椎管狹窄壓迫神經，如果比較重需要做手術，手術以后局部比如做融合，這種情況下一般不會復發(fā)。如果沒做融合，沒做固定，這部分還處于一種活動狀態(tài)，增生有可能再發(fā)生。全身部位的增生，都會隨著年齡增大只會增加而不會減少。即使做手術，不固定，增生肯定還會出現(xiàn)，而且是逐漸加重的必然現(xiàn)象。
02:13
輕度骨質增生可以用藥物治嗎
首先要知道骨質增生是怎么回事，骨質增生是機體本身的保護機制、代償反應，關節(jié)部位或者周圍不穩(wěn)定或者受到韌帶的牽拉，導致這個地方有點炎癥，鈣鹽沉積導致骨質增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因為骨質增生藥物治療也好不了。所以，本身的骨質增生沒有任何藥物可以治療，而且本身骨質增生不需要治療。消炎止痛的藥物來改善癥狀，這是治標不是治本，因為骨質增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償?shù)墓窃錾磻?/div>
02:13
頸椎骨質增生的人可以運動嗎
頸椎骨質增生是一個常見的影像學表現(xiàn)。幾乎是所有的上了一定年齡的人都會報告骨質增生，骨質增生能不能運動要區(qū)別對待。如果骨質增生出現(xiàn)在前方或者側方，并不妨礙運動。如果是骨質增生向后進入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運動，會發(fā)生摩擦，運動對脊髓是有害的。而脊髓是人體神經的低級中樞，是細胞構成的，非常怕摩擦。所以，骨質增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動。但是一般的低頭、仰頭，也不妨礙，主要跟壓迫的程度有關，要由醫(yī)生決定。
骨質增生能否遺傳
現(xiàn)在許多的老年人甚至是中年人都在面臨著骨質增生帶來的困擾，嚴重影響到了人們的生活和工作，那么，骨質增生能否遺傳？引起骨質增生的原因到底是什么呢?以下內容就對引起骨質增生的原因做了一定的介紹，希望大家能夠進行關注。
得了骨質增生會死嗎
疾病是讓人非常討厭的，疾病總是在我們不經意間就出現(xiàn)了，任何一種疾病對我們的身體都會造成很大的打擊，骨質增生病也不例外，骨質增生是一種很常見的疾病，那么，得了骨質增生會死嗎?這是讓很多患者都很擔心的問題，下面咱們就從引起骨質增生的原因上來認識這個問題。
得骨質增生吃鈣片有什么用
骨質增生這種疾病以往都是老年人的高發(fā)疾病，但是隨著社會的發(fā)展，人們生活的不斷改變這種疾病的患病人群在不斷擴大，特別是當下人們不健康的飲食導致人體鈣物質的損失最終也就更增加了朋友們患上骨質增生這種疾病的產生，那么骨質增生吃鈣片有什么用呢？
骨質增生會有生命危險嗎
骨質增生會有生命危險嗎?使很多患者關注的問題，專家表示骨質增生也叫骨刺，常見于中老年人，它的危害非常大，但是還不至于影響壽命。正是由于骨刺的危害十分嚴重，對治療需要非常的重視，患者應該及時去醫(yī)院治療
得骨質增生吃藥會好嗎
骨質增生吃藥會好嗎?骨科醫(yī)院專家表示，骨質增生本身不算一種疾病，而是人體自身維持關節(jié)內外平衡的防御性反應，臨床研究證實，大部分人在上年紀以后，會出現(xiàn)不同程度的骨質增生，但如果沒有出現(xiàn)任何癥狀的話，是不需要接受治療的，下文中是詳細的介紹。
腰椎骨質增生是缺鈣嗎
腰椎骨質增生和缺鈣沒有任何的聯(lián)系。腰椎的骨質增生往往是一個結果，只有少部分的患者腰椎的骨質增生，才會引起臨床癥狀。它主要是因為不當?shù)淖?、站姿，不良的生活習慣，外傷、椎間盤突出以后腰椎不穩(wěn)或者是反復受到刺激，才會出現(xiàn)骨質增生。而且缺鈣主要是引起骨質疏松。骨質疏松的患者主要是女性多見，在絕經期以后，女性會出現(xiàn)快速的骨丟失。男性在65歲以后，會出現(xiàn)快速的骨丟失。骨質疏松的原因有很多，有原發(fā)性的骨質疏松以及繼發(fā)性的骨質疏松。原發(fā)性骨質疏松主要有老年性的骨質疏松和女性的絕經后的骨質疏松.對于繼發(fā)性的骨質疏松，我們要明確患者的病因，要針對患者骨質疏松的原因，進行針對性的補充，才能夠達到抗骨質疏松的目的。
腰椎骨質增生有什么癥狀
腰椎骨質增生表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限、下肢麻木和走路無力。腰椎部位的骨質增生與年齡、勞損、外傷，以及姿勢不正確有直接關系。青壯年，腰椎部位出現(xiàn)骨質增生，主要是腰部外傷，以及長時間坐姿不正確，導致腰椎部位反復的受壓、牽拉，從而引起骨質增生。中老年，主要是腰椎退行性改變所引起，很易導致腰椎部位的骨質增生、退變，以及椎間盤的退變，從而引起增生、椎間盤突出，進行惡性循環(huán)?；颊哐刻弁?，在受涼、勞累或長時間保持一種姿勢后，會加重，主要是酸痛感以及鈍性的疼痛，伴有腰部的活動受限，腰椎增生引起椎管狹窄，壓迫到神經也會出現(xiàn)腰部的疼痛，以及下肢或單側肢體的放射性麻木，長時間行走后無力等情況。需立即到醫(yī)院針對性的檢查，必要時需進行手術治療。
腰椎骨質增生的鑒別診斷
腰椎骨質增生，其實是X光片的描述，很多人因為腰疼以后，到醫(yī)院找醫(yī)生就診后，拍X光片，X光片會顯示骨質增生，俗稱骨刺，因為骨質增生在椎體里是一個邊緣，在投影之后像刺兒，俗稱骨刺。骨質增生是腰椎退變的過程，因為腰椎不穩(wěn)定，其局部有牽拉、損傷、修復，慢慢形成骨質增生，是衰老的過程，不是疾病，所以談到鑒別診斷，其實不應該。有些骨質增生，產生癥狀或疼痛，其實是對疼痛以及癥狀進行鑒別，比如腰椎里長了骨刺，壓迫神經產生腰疼、腿疼，此時需對腰疼、腿痛的疾病進行鑒別。壓迫神經除骨刺以外，還有椎間盤突出，椎間盤突出壓迫神經以后同樣會腰疼、腿疼，以上兩種需要鑒別。當然還有一些其它疾病，比如椎管里面長腫瘤，壓迫神經也會腰腿疼，此時需要進行鑒別，一般可通過癥狀，比如腫瘤引起腰腿疼和姿勢無關，而且持續(xù)性加重，夜間更疼。目前有很好的影像學，腰椎核磁共振可一目了然，究竟骨刺、椎間盤或腫瘤一下就可看出，所以大家不用特別擔心三者之間進行鑒別。
頸椎增生應該怎么辦
頸椎增生我們可能過多的想到的是頸椎骨質增生。我們要正視的看待骨質增生這個概念。骨質增生是一個退行性疾病的一個過程當中的一個表現(xiàn)，每個人不可避免地會經歷骨質增生，骨質增生的每個人的程度也不一樣。我們經常拍片子看放射科經常容易報骨質增生或者輕度骨質增生。實際上對于沒有臨床癥狀，就是說我生活也沒有問題，工作也挺好、生活也挺好，體檢發(fā)現(xiàn)骨質增生了，我們大可不必管。它就像自行車一樣，并不是說自行車舊了臟了我就要換新的，這自行車就不能要了不是這樣。那么對于有臨床癥狀的骨質增生或者骨質增生比較重的病人，骨質增生引起了一些個癥狀了，引起了神經系統(tǒng)癥狀了，或者引起了中軸癥狀了，我們可能需要采取一些治療。比如說做一些按摩理療牽引等等把它癥狀消除就可以了。
02:19
骨質增生的原因
骨質增生引起原因較多，包括長時間從事體力活動、不良的習慣和外力因素這幾個方面。骨質增生是由于關節(jié)退行性變，至關節(jié)軟骨破壞引起一種慢性骨關節(jié)病、骨質增生本身并不是一個病，很多患者雖然存在骨質增生，但是身體上沒有出現(xiàn)癥狀，這種情況下是不需要進行治療。關節(jié)負擔過重，導致關節(jié)處出現(xiàn)增生的正常生理反應，注意休息癥狀會有所緩解；年紀較大的人，長期受到炎癥的刺激導致關節(jié)周圍增生比較嚴重；外傷和疾病，對關節(jié)處造成傷害，局部的炎癥引起了增生。如果疼痛以及伴隨關節(jié)出現(xiàn)癥狀，是需要根據(jù)不同情況進行治療。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是骨質增生骨質增生是怎么得
- 2 什么是骨質增生骨質增生的原因有
- 3 骨質增生的原因骨質增生是怎么得
- 4 什么是骨質增生
- 5 骨質增生是怎么形成的
- 6 骨質增生是怎么造成的
- 7 骨質增生怎么引起的
- 8 骨質增生應該怎么處理
健康資訊
更多>-
2024-11-04
-
2024-11-04
-
2024-11-02
-
2024-10-24
