四肢關(guān)節(jié)響是怎么回事
很多人都會發(fā)現(xiàn),四肢出現(xiàn)異常的聲響,其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn),有很多不同的原因,如果并非是外傷而導(dǎo)致的,那么可能是因為缺乏鍛煉,也是因為鈣元素攝入不充足,對老年人來說,很有可能是因為關(guān)節(jié)退變而導(dǎo)致的,或者是患有了半月板損傷。
相信大家在生活中,經(jīng)常性都會出現(xiàn)一種感覺,比如說在自己伸腰的時候,會聽到骨頭所發(fā)出的異常聲音,有的時候在轉(zhuǎn)動關(guān)節(jié)時,也會聽到聲響,就如同是骨頭斷裂的聲音一樣,這讓很多人都搞不清楚,到底是因為什么原因而引起,那么四肢關(guān)節(jié)響是怎么回事呢?
一、缺乏鍛煉
如果你扭動關(guān)節(jié),你會聽到關(guān)節(jié)的聲響,但沒有疼痛,那么你不必擔(dān)心太多,因為這不是一種疾病,在這種情況下,關(guān)節(jié)聲音是由于缺乏鍛煉造成的。
病人只需要在平時多鍛煉,最好是游泳、打球等能移動全身的運動,能夠有效的達到運動關(guān)節(jié)的一種效果,堅持一段時間之后,就可以達到很顯著的一種作用。
二、缺鈣
眾所周知,鈣在我們的生活中起著重要作用,如果我們體內(nèi)沒有足夠的鈣,而鈣的攝入又不到位,疾病就會隨之而來,缺鈣最明顯的癥狀,是全身性關(guān)節(jié)異常聲音。
如果你有這種情況,你必須多吃富含鈣的食物,或者是服用鈣片來補充,你身體所需要的鈣元素,可有效達到治療的一種作用。
三、關(guān)節(jié)退變
一般來說,關(guān)節(jié)退行性變,是老年人最常見的癥狀,在旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)的時候,就會出現(xiàn)明顯的異常聲音,此外,老年人的關(guān)節(jié)也會疼痛,這種現(xiàn)象就應(yīng)該引起重視,估計是病理而引起的,表明人體關(guān)節(jié)開始退化,不能正常使用。如果由于這個原因,全身性的關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)明顯的異常聲音,此時不要過度勞累,注意休息,適當(dāng)?shù)捏w力活動。
四、關(guān)節(jié)間的摩擦
大部分關(guān)節(jié)反射屬于生理特征,當(dāng)關(guān)節(jié)運動時,關(guān)節(jié)表面之間、軟骨墊和關(guān)節(jié)表面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間,總是會有摩擦等。同時引起身體其他部位的不適,對身體無害,不需要特殊治療,除了外傷之外,大部分都是生理性的。
五、半月板損傷
有些人在關(guān)節(jié)跳動時,會感到不舒服,如酸痛、腫脹等,這可能表明關(guān)節(jié)有問題,半月板損傷和髕股骨關(guān)節(jié)病,是臨床上常見的疾病,這些病理性反彈常見于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。