血脂稠吃什么食物好
發(fā)布時(shí)間：2019-04-2586644次瀏覽
血脂稠也就是血液的粘稠程度比較高，很容易出現(xiàn)腦血栓或者心梗動(dòng)脈硬化等疾病，血脂稠的患者應(yīng)該多喝一些水，吃一些蘑菇，洋蔥，芹菜，燕麥，綠茶等食物，可以達(dá)到很好的改善作用，還應(yīng)該戒煙戒酒，注意正確飲食習(xí)慣。
血脂稠這種問題出現(xiàn)的人還比較多，這種問題容易導(dǎo)致頭暈，犯困，氣喘，呼吸困難等癥狀出現(xiàn)，所以對(duì)癥治療就很重要，應(yīng)該注意正確的飲食選擇，下面就來看一下血脂稠吃什么食物好。
一、多喝一些水
水分?jǐn)z入充足，就可以讓血液被稀釋，但是正確的喝水方法也很重要，并不是一直大量的喝水，可以從水果當(dāng)中，蔬菜當(dāng)中來獲取水份，達(dá)到改善疾病作用。
二、吃蘑菇
蘑菇里面含有很多不飽和脂肪酸，又是一種熱量比較低的食物，可以降低血液里面的膽固醇，還可以讓抵抗能力提高，血液循環(huán)的速度也可以變得更快。
三、吃洋蔥
洋蔥的前列腺素a是非常豐富的，可以達(dá)到稀釋血液作用，還可以讓血液的粘稠程度降低，達(dá)到擴(kuò)張血管以及降低血脂作用。
四、吃芹菜
芹菜里面，含有非常豐富的膳食纖維，可以讓血糖得到控制，達(dá)到降低血脂效果，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化以及高血壓出現(xiàn)。
五、吃燕麥
燕麥?zhǔn)且环N很好的食物選擇，能夠控制血糖，降低膽固醇以及降低血壓，可以預(yù)防治療心臟疾病。
六、喝綠茶
綠茶里面含有維生素，葉綠素，兒茶酚以及茶多酚等物質(zhì)，可以讓血液循環(huán)的速度變得更快，達(dá)到保護(hù)心血管作用，還可以降低血脂，所以有血脂稠問題的人就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?br/> 血脂稠吃上面這些食物，就能達(dá)到很好的改善作用，平時(shí)一定不能攝入過多，否則會(huì)讓血脂增加，飲食的結(jié)構(gòu)也應(yīng)該改變，要多吃低糖，低鹽，低脂肪的食物，應(yīng)該戒煙戒酒，讓身體變得更加健康，血脂稠的問題也可以減少。
患者還要注意好好安排自己的作息時(shí)間，不要熬夜，每天早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體就可以讓體質(zhì)變得越來越強(qiáng)，身體也可以變得更加健康，同時(shí)還能預(yù)防很多疾病的出現(xiàn)。
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吃魚油可以降血脂嗎
選擇純度高、生物利用率高的魚油能輔助降血脂。血脂升高易導(dǎo)致心血管病。魚油可促進(jìn)血管擴(kuò)張、降低血液黏度、增加血液流動(dòng)性等，從而降低血脂。魚類脂肪組成中有80%的不飽和脂肪酸，消化吸收率可達(dá)95%，而且魚油中含較高的DHA與EPA。DHA與EPA對(duì)降低血液黏度、增加血液流動(dòng)性、軟化血管有一定作用，其中EPA能降低血清膽固醇濃度，抑制血液中甘油三酯濃度上升，具有調(diào)節(jié)血脂作用日常生活中，還應(yīng)注意不要過度攝入飽和脂肪酸和高膽固醇食品，保持健康的飲食習(xí)慣，應(yīng)適當(dāng)多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽油等。同時(shí)，適量運(yùn)動(dòng)也是降低血脂的重要措施。
總膽固醇偏高怎么治療
血清總膽固醇偏高可以通過服用降血脂藥物及飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法得到有效控制。總膽固醇偏高建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確原因，然后對(duì)因和對(duì)癥治療?？偰懝檀忌呖蓪?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化性血管疾病的發(fā)生，比如心絞痛、心肌梗死、腦梗死、下肢動(dòng)脈硬化閉塞等嚴(yán)重疾病。高膽固醇血癥還容易誘發(fā)脂肪肝，導(dǎo)致肝功能受損?？偰懝檀计?，首先需注意從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，比如運(yùn)動(dòng)減肥、戒煙、戒酒、低鹽和低脂飲食，生活方式調(diào)整有助于將膽固醇降到標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。其次，可口服他汀類的降脂藥物，代表性藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。如果單純服用他汀類降脂藥物，血脂不能降至標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，還可以聯(lián)合服用膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布，以及最新的PCSK9抑制劑。如發(fā)現(xiàn)總膽固醇升高，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
膽固醇多少算高
目前根據(jù)《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》血脂合適水平及異常分層標(biāo)準(zhǔn)，總膽固醇≥6.2mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇≥4.1mmol/L，為升高?？偰懝檀际苣挲g、性別、飲食、遺傳等因素影響；低密度脂蛋白增高是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的主要危險(xiǎn)因素；高密度脂蛋白能將外周組織血管壁中的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟進(jìn)行再循環(huán)或以膽酸的形式排泄，即膽固醇逆轉(zhuǎn)運(yùn)，可減少膽固醇在血管壁的沉積，起到抗動(dòng)脈硬化的作用。血脂異常的臨床分類包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合型高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥。根據(jù)病因可以分為原發(fā)性高脂血癥和繼發(fā)性高脂血癥。大部分原發(fā)性高脂血癥是由于單一基因或多個(gè)基因突變導(dǎo)致的，有明顯的遺傳傾向。此外，不良生活方式（如高脂飲食、高糖飲食、酗酒等）也可以導(dǎo)致血脂升高。引起繼發(fā)性高脂血癥的疾病有肥胖、糖尿病、腎病綜合征、腎功能衰竭、甲狀腺功能減退、肝臟疾病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨髓瘤、多囊卵巢綜合征等，使用非選擇性β受體阻滯劑、糖皮質(zhì)激素也可以引起血脂異常。
血脂正常值最新標(biāo)準(zhǔn)是什么
血脂正常值中，總膽固醇的指標(biāo)不應(yīng)超過5.7，甘油三醇的指標(biāo)不超過1.7。會(huì)在體檢化驗(yàn)當(dāng)中監(jiān)測(cè)血脂，其中血脂有以下幾個(gè)項(xiàng)目，分別有總膽固醇、甘油三酯等等，目前在臨床中，總膽固醇的指標(biāo)不應(yīng)超過5.7，甘油三酯的指標(biāo)一般不超過1.7，所以在化驗(yàn)當(dāng)中，如果化驗(yàn)了血脂的結(jié)果，就要觀察的總膽固醇和甘油三酯是否超標(biāo)，如果長期超標(biāo)就可以因此而診斷為高脂血癥。如果出現(xiàn)高脂血癥的情況，就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，在專業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行營養(yǎng)、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)節(jié)，如果通過日常生活方式改善，進(jìn)行低鹽低脂飲食，進(jìn)行定期的有氧運(yùn)動(dòng)，仍然不能使血脂下降到理想滿意的狀態(tài)之內(nèi)，就需要在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降脂藥物。目前在臨床中，可以降低總膽固醇的藥物就是他汀類藥物，臨床常用的他汀類藥物包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片，還包括辛伐他汀、氟伐他汀等等。在臨床中可以降低甘油三酯的藥物，包括煙酸類藥物和貝特類藥物，高脂血癥的患者究竟適合服用哪一類或者哪幾類的降脂藥物，就需要聽從專業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生的臨床指導(dǎo)。而且在服藥期間要密切的監(jiān)測(cè)好血脂和肝功的情況，知道，高脂血癥如果長期的發(fā)作，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，高脂血癥本身就是引起動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的一項(xiàng)十分重要的危險(xiǎn)因素，所以要密切的監(jiān)測(cè)好血脂的各項(xiàng)指標(biāo)。
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血脂正常值最新標(biāo)準(zhǔn)
血脂正常值中總膽固醇的指標(biāo)不應(yīng)超過5.7，甘油三醇指標(biāo)不超過1.7。會(huì)在體檢化驗(yàn)當(dāng)中監(jiān)測(cè)血脂，其中血脂有以下幾個(gè)項(xiàng)目，分別有總膽固醇、甘油三酯等等，目前在臨床中總膽固醇的指標(biāo)不應(yīng)超過5.7，甘油三酯一般不超過1.7，所以如果化驗(yàn)血脂，就要觀察總膽固醇和甘油三酯是否超標(biāo)，如果長期超標(biāo)就可以因此而診斷為高脂血癥。如果出現(xiàn)高脂血癥就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，在專業(yè)心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面調(diào)節(jié)，如果通過日常生活方式改善，低鹽低脂飲食，定期有氧運(yùn)動(dòng)，仍然不能使血脂下降到理想狀態(tài)，就要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物。
血脂稠會(huì)腦供血不足嗎
血脂稠可以引起動(dòng)脈粥樣硬化血管斑塊的形成，以及血管硬化以及狹窄。血管一旦出現(xiàn)了狹窄，可以引起腦供血不足的臨床癥狀，患者多表現(xiàn)為頭暈的癥狀。高脂血癥臨床分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥以及混合性高脂血癥患者出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加?？梢詫?dǎo)致頸部血管斑塊形成，嚴(yán)重者可出現(xiàn)頸部血管狹窄。一旦出現(xiàn)頸部血管狹窄，患者可出現(xiàn)腦供血不足的臨床癥狀。高脂血癥可引起腦血管動(dòng)脈粥樣硬化，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)彌漫性的狹窄。一旦出現(xiàn)腦血管硬化狹窄，患者出現(xiàn)腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。臨床上對(duì)于高脂血癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予生活方式的干預(yù)，嚴(yán)格控制油炸食品以及肥肉、油條等食物。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予他汀類的藥物來穩(wěn)定斑塊治療。抗動(dòng)脈粥樣硬化治療以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。臨床上，對(duì)于存在高甘油三酯血癥的患者仍然有動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。需要時(shí)對(duì)于貝特類的藥物聯(lián)合治療。
治療血脂紊亂的首要目標(biāo)是什么
治療血脂紊亂的首要目標(biāo)是根據(jù)病人具體的病情制定具體的LDL-C控制水平。血脂紊亂是心腦血管病、糖尿病的主要危險(xiǎn)因素。血脂紊亂主要為慢性血管損害，早期可無明顯癥狀，但會(huì)持續(xù)緩慢的導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，損害心腦血管，導(dǎo)致冠心病和腦卒中等動(dòng)脈粥樣硬化性疾病。因此，調(diào)節(jié)血脂對(duì)于心腦血管病的預(yù)防和治療具有重要的臨床意義。血脂成分很多，最重要的三項(xiàng)是低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯。治療血脂紊亂最重要的目的是預(yù)防心腦血管。在血脂各項(xiàng)成分中，低密度脂蛋白是獨(dú)立的最重要的致心腦血管事件的因素。最首要目標(biāo)是控制LDL-C水平，兼顧調(diào)節(jié)TG和HDL-C水平。同時(shí)需要關(guān)注藥物的副作用。
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血脂低吃什么好
患者血脂低了往往吃高熱量或者說能補(bǔ)充之類物質(zhì)的食物，比如動(dòng)物的肝臟、牛奶、肉類、魚。另外要保證熱量攝入也是很重要的，一定要多吃富含血脂的食物。血脂主要是包括甘油三酯和膽固醇磷脂、游離的脂肪酸。在臨床上進(jìn)行血脂化驗(yàn)的時(shí)候，主要是要查膽固醇和血脂，還有低密度脂蛋白。這些血脂是人體重要的原料，是人體機(jī)能必不可少的。甘油三酯可以為活動(dòng)提供熱量，膽固醇脂是細(xì)胞的重要成分。
降脂寧顆粒的作用
降脂寧顆粒是主要采用山楂、決明子、制何首烏等藥材制作而成的一種黃棕色的顆粒沖劑，味道偏酸甜。主要的作用和功效有三個(gè)方面。第一個(gè)是就是最主要的降低血脂。第二個(gè)是軟化血管與增強(qiáng)動(dòng)脈血液的循環(huán)。第三個(gè)是抗心率不齊。
血脂低吃什么好
血脂低這種不良癥狀的出現(xiàn)，對(duì)于患者的身體健康的影響還是比較大的，可以通過飲食習(xí)慣的調(diào)節(jié)去緩解，比如可以多吃一些“三高”食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、各種肉類以及一些豆制品等等。此外，還可以多吃一些油膩的食物。
血脂異常是怎么回事
血脂異常其實(shí)也就是我們所說的高血脂，這種疾病的出現(xiàn)，有著很多不一樣的原因，可能是因?yàn)殚L時(shí)間抽煙而導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)楦哐獕憾?，除此之外這和我們的年齡也只有著直接的關(guān)系，所以在生活中一定要做好全面的預(yù)防措施。
血脂稠怎么調(diào)理
血脂稠患者，需要及時(shí)服用降脂藥物進(jìn)行治療，可選擇使用膽酸結(jié)合樹脂、煙酸類以及苯氧芳酸類藥品。同時(shí)也可以采用中醫(yī)辨證療法，來調(diào)理病情，具體可對(duì)癥用水煎服蒼術(shù)、白術(shù)、厚樸等多種中草藥，組成的中藥方劑，按療程服用即可。
血粘稠怎么辦
血粘稠是由于患者運(yùn)動(dòng)不足、壓力過大、飲食不健康造成的一種血液疾病，當(dāng)出現(xiàn)血粘稠的時(shí)候，患者們也不要太過于緊張和擔(dān)心，患者們可以通過對(duì)自己飲食的調(diào)節(jié)、堅(jiān)持設(shè)當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、進(jìn)行水分的補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)理和治療。
