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人流可以分為藥物流產(chǎn)、刮宮術(shù)、吸宮術(shù)以及超導(dǎo)可視無痛人流等四種方式，每一種方式對女性的傷害都是很大的。所以在手術(shù)之后，應(yīng)該要注重飲食和護(hù)理方面的問題。首先，不吃寒性的食物，刺激性還有生冷食物也會對人流后女性身體造成危害；另外，要多注意私處護(hù)理。

人流引發(fā)的危害是很嚴(yán)重的，在手術(shù)后應(yīng)該要更加注意護(hù)理的問題。人流之后要多注意休息，并且不要進(jìn)行性生活。除此之外，戒煙戒酒也可以幫助人流之后女性的身體健康恢復(fù)。還有就是在飲食上多注意補充營養(yǎng)，才能恢復(fù)的更快。那么，人流后飲食要注意什么呢？
　　一、人流后日常注意事項
　　1.注意休息：人流之后，女性的身體處于虛弱的狀態(tài)，應(yīng)該要進(jìn)行大量的休息時間來恢復(fù)體能。在人流手術(shù)之后，盡量的臥床，不要進(jìn)行大幅度的運動，防止傷口的裂開，導(dǎo)致傷口感染的問題。
　　2.禁止性生活：在人流之后應(yīng)該要禁止性生活，過早進(jìn)行性生活不僅會導(dǎo)致身體出現(xiàn)感染的問題，還會影響女性身體的恢復(fù)問題。
　　3.戒煙戒酒：抽煙喝酒在日常生活中本身就會影響我們的身體健康，在人流之后更加應(yīng)該要做到戒煙戒酒，防止酒精以及煙草里面的成分對我們身體造成更嚴(yán)重的傷害。
　　4.多補充營養(yǎng)：在人流之后，應(yīng)該要多吃溫補的食物，這樣子才能夠提高身體的免疫力，加速身體恢復(fù)健康。
　　二、人流后飲食注意事項
　　1.寒性食物：在人流之后應(yīng)該要減少寒性食物的進(jìn)食，比如螃蟹、田螺等。因為寒性食物會導(dǎo)致人流后的女性更加的虛弱，很難恢復(fù)健康。
　　2.刺激性食物：在人流之后，如果吃了熱性、刺激性的食物很容易加重傷口流血的狀況。并且這一類食物很容易導(dǎo)致便秘以及內(nèi)分泌失調(diào)，這樣會讓人流后的女性子宮無法恢復(fù)。
　　3.生冷食物：生冷食物會傷害我們身體的脾胃，影響我們的消化功能。所以在人流之后應(yīng)該減少吃生冷食物，水果大多都屬于生冷食物，所以應(yīng)該要減少吃水果的量。
　　4.油膩食物：高脂肪的油膩食物很容易傷害我們的脾胃，讓我們腸胃的蠕動功能變慢，引起消化不良的癥狀，這樣也會讓女性身體變得更加虛弱，無法恢復(fù)。