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老年人出現(xiàn)全身浮腫的現(xiàn)象，可能是因?yàn)樽陨?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/128539.html" target="_blank">內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂而導(dǎo)致的，要想緩解這種現(xiàn)象并非是沒(méi)有辦法，我們可以選擇食療的方法，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到消腫的作用，另外在日常的飲食中也應(yīng)該特別的注意起來(lái)，盡量要保證有多的休息時(shí)間。

老年人之所以會(huì)出現(xiàn)全身浮腫的現(xiàn)象，可能和心腎肝有一定的關(guān)系，或許也可能是因?yàn)閮?nèi)分泌疾病而導(dǎo)致的，老年人年齡逐漸的增加，本身就會(huì)導(dǎo)致汗腺分泌功能減退，因此就可能會(huì)出現(xiàn)全身性浮腫，此時(shí)大家也特別的關(guān)心，老人全身浮腫怎么辦呢？
　　一、泡足消腫
　　足泡是消除足水腫的常用方法，因?yàn)樗艽龠M(jìn)全身血液循環(huán)，有助于消除水腫。
　　二、消腫食療
　　除了用足浴的方法來(lái)消腫外，還可以吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，比如說(shuō)西紅柿，菠菜，紅豆，花生，椰子都應(yīng)該多吃一些。
　　三、運(yùn)動(dòng)消腫
　　雖然老年人在腿部腫脹時(shí)不方便活動(dòng)，但應(yīng)堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如慢跑和散步，這不僅能增強(qiáng)他們的體質(zhì)，而且能促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，有利于腿部腫脹的恢復(fù)。
　　四、注意休息
　　無(wú)論哪種水腫意味著嚴(yán)重的疾病，我們都應(yīng)該臥床休息，抬高下肢，以改善血液循環(huán)。
　　五、控制鹽分?jǐn)z入
　　水腫與水和鈉的滯留有關(guān)，因此飲食中應(yīng)嚴(yán)格控制鹽的攝入，一定要多吃一些具有促進(jìn)水分排出的食物。
　　六、增加營(yíng)養(yǎng)
　　多吃新鮮蔬菜和水果，增加動(dòng)物蛋白和植物蛋白的攝入量。然而，腎功能不全或腎衰竭的人需要減少蛋白質(zhì)攝入量，以減少腎臟排出氮的負(fù)擔(dān)。
　　七、禁止吸煙喝酒
　　尼古丁對(duì)心血管系統(tǒng)特別有害少量酒精能促進(jìn)血液循環(huán)。長(zhǎng)期大量飲酒可直接危害肝臟，導(dǎo)致肝臟疾病的發(fā)生和發(fā)展，所以對(duì)于老年人群來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)了全身浮腫的現(xiàn)象，就應(yīng)該禁止吸煙喝酒。
　　八、慎用藥物
　　許多藥物會(huì)損害心臟、肝臟和腎臟，醫(yī)生應(yīng)該指導(dǎo)藥物的使用，另外大家也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素，能有效的促進(jìn)水腫的消除，讓自身更為健康。