孕中期需要注意什么

發(fā)布時間：2019-04-2461321次瀏覽

孕婦在孕中期時一定要注意加強飲食調(diào)理，且要適當活動身體，可選擇散步、孕期瑜伽等鍛煉方式。同時務(wù)必要遠離貓狗等寵物，并按時去婦產(chǎn)科門診做各項產(chǎn)檢。另外，孕中期可適當發(fā)生性生活，但需要注意頻率和力度。

女性在懷孕之后都會小心翼翼，希望腹中的胎兒能夠正常健康的生長發(fā)育。不過對于第一次生育的女性來說，可能就不清楚懷孕各個時期的具體注意事項，從而可能會做出一些影響胎兒的事情。那么孕婦在孕中期需要注意什么呢？
　　1、加強飲食調(diào)理：孕中期是胎兒各個器官生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對于各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量就會非常大，所以此階段孕媽媽一定要加強飲食方面的調(diào)理。建議孕婦堅持每天飲用一杯純牛奶，必要時可飲用高鈣型純牛奶，同時可多吃雞蛋等蛋類食物，像鮮魚、雞肉和排骨一類肉食也要適當多吃。另外，還要多吃香蕉和火龍果等水果，以防孕期便秘。
　　2、適當活動身體：雖然孕期不適合做劇烈運動，但孕婦也不能整天休息，最好是適當活動一下身體，可以選擇散步等有氧型鍛煉方法。而對于有條件且身體素質(zhì)較好的孕媽媽來說，也可以在教練指導(dǎo)下練習瑜伽，但要盡可能避免做危險系數(shù)大的動作。
　　3、遠離寵物：孕媽媽最好是遠離小貓、小狗等寵物，以避免會出現(xiàn)弓形蟲感染的情況，防止有死胎、流產(chǎn)或者宮內(nèi)胎兒畸形等比較嚴重的病癥發(fā)生。
　　4、按時產(chǎn)檢：孕婦在孕中期一定要按時去婦產(chǎn)科做各項產(chǎn)檢，尤其是要加強對胎心和胎動情況的監(jiān)測，以隨時了解胎兒發(fā)育情況。另外，還要對孕婦自身血壓值、空腹血糖值做出測定，以防出現(xiàn)妊娠期高血壓或者糖尿病等疾病。
　　5、適當性生活：懷孕中期，胎盤已經(jīng)形成，妊娠也較穩(wěn)定，所以孕婦可適當過性生活。但是在同房過程中一定要注意性交姿勢，且力度不能過大，孕婦自身要避免過度興奮，做好自身調(diào)節(jié)，以防影響胎兒。

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