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輕度體寒主要會引起畏寒怕冷、面色暗淡以及容易感冒等不良癥狀，而中度體寒一般會讓患者出現(xiàn)口腔潰瘍和腸胃功能紊亂等表現(xiàn)，女性患者則會有月經(jīng)不調(diào)的反應。如果是重度體寒，患者則可出現(xiàn)尿頻尿痛、肢體水腫一類病癥。

生活中有很多體質(zhì)較為虛寒的人群，由于體寒往往會帶來諸多不良癥狀，患者就需要采取服用中藥或者加強生活調(diào)理的方式，以便能夠有效改善自身體質(zhì)。不過在改善之前就需要先了解體寒的相關癥狀，那么體寒有什么癥狀呢？
　　一、體寒有什么癥狀
　　1.輕度體寒癥狀
　　如果患者只是輕度體寒，就會出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼以及面色暗淡等不良癥狀，而且會變得容易感冒，感冒之后需要很長一段時間才能好轉(zhuǎn)。同時睡眠治療也會變差，可能會有失眠多夢的癥狀，且身體會容易疲乏無力，關節(jié)部位時常會有酸痛感。
　　2.中度體寒癥狀
　　中度體寒的人群會有口腔發(fā)炎、口腔潰瘍等多種口腔癥狀，而且腸胃功能會受到影響，可能會經(jīng)常便秘或者覺得上腹部飽脹。而如果是女性患者，生理期會發(fā)生紊亂，尤其是在天氣轉(zhuǎn)冷后會有痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血量變少的月經(jīng)不調(diào)癥狀。另外，皮膚也會變得比較干燥粗糙。
　　3.重度體寒癥狀
　　一旦體寒比較嚴重，患者就會出現(xiàn)尿頻尿痛等泌尿系統(tǒng)反應，且下半身會水腫的非常嚴重，睡覺時手腳仍然會冰涼，起床時則會容易有手腳發(fā)麻和四肢發(fā)酸的反應。另外，大多數(shù)患者還有胃脹氣的癥狀，精神方面會出現(xiàn)萎靡不振的表現(xiàn)。
　　二、體寒怎么調(diào)理
　　1.改善飲食
　　對于體寒人群來說，一定要注意飲食方面的調(diào)理，尤其是要適當攝入鹽分，少吃牛奶、青菜以及香蕉等陰性和寒涼類食物，適當攝取鹽分，同時可多喝生姜紅茶，可起到一定的暖身驅(qū)寒作用。
　　2.經(jīng)常泡腳
　　體寒者可以堅持每天用熱水泡腳，且可以在洗腳水當中加入生姜熬煮后泡腳，也可幫助改善體質(zhì)。