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腳腫了有什么表現(xiàn)腳腫了通常最直觀的表現(xiàn)就是腳變大了，這時候鞋襪穿著都費(fèi)勁，而且襪口通常會勒出一道比較明顯的印。某些病人用手可能會按出一個坑，這時候稱為凹陷性水腫，同時患者還有疼痛，腫脹等等表現(xiàn)。為什么會腳腫腳腫的原因有非常多的種類，大體上可以分為幾大類。第一大類是由于血管性的，因?yàn)橄轮难貉h(huán)不暢造成了腳腫；另外還有一些全身性的疾病，比如說心臟病，腎病造成了體內(nèi)的水鈉潴留，造成了局部的腫脹；還有代謝性疾病，也可以造成腳腫。所以腳腫的原因有非常多的種類，需要到專科醫(yī)院，尋求?？频臋z查與治療。腳腫可以按摩嗎腳腫需要針對病因才能進(jìn)行處理，大多數(shù)腳腫來源于全身的疾病，通常不能按摩，有一些局部的造成的損傷引起的腳腫，可以采用按摩治療。腳腫吃什么藥腳腫的原因有非常多的種類，所以并沒有一種特效藥可以治療，要針對病因，才能明確吃哪種藥，吃什么方面的藥合適。通常來說，如果全身水鈉潴留引起的腳腫，可以吃一些利尿藥；如果是由于局部損傷造成的腫脹，可以采用非甾體類藥的治療，都可以起到明顯的療效。因此，要針對病因才能取得最好的藥效。腳腫的偏方對于腳腫的患者來說，最簡單的治療就是抬高患肢，通過抬高患肢讓腳超過心臟，促進(jìn)腳部的血液回流，可以在一定程度上緩解腳部腫脹的癥狀，另外，需要通過正規(guī)的醫(yī)院明確病因，才能進(jìn)行針對性的治療。腳腫怎么辦如果發(fā)生腳腫了，可以通過一些簡單的操作，使腫脹快速的消退。首先要抬高患肢，讓肢體高于心臟的平面，可以采用一個軟枕，墊在膝蓋以及足部的下方，膝蓋抬高了以后，靜脈就會促進(jìn)回流，另外可以采用踝泵運(yùn)動，促進(jìn)肌肉進(jìn)一步的收縮，擠壓靜脈的血液往回流。讓踝關(guān)節(jié)背伸往頭部，屈曲最大的屈曲度，堅持5秒鐘，然后放松再進(jìn)行相反的跖屈，向尾端堅持5秒鐘，通過反復(fù)的運(yùn)動，可以促使血液循環(huán)的加快，促進(jìn)靜脈的回流，消除腫脹。

腳腕酸痛大多數(shù)情況和運(yùn)動損傷或用力不當(dāng)有關(guān)，對于常年有訓(xùn)練基礎(chǔ)的運(yùn)動員，這種疼痛可能就會相對減少，甚至不出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)腳踝部酸痛的時候，應(yīng)先尋找是否有其他原因。如果沒有疼痛來源，則可能和運(yùn)動損傷有關(guān)，比如在運(yùn)動時，盡管走路或跑步的距離不遠(yuǎn)，但如果在之前并沒有太多的體育運(yùn)動或者沒有做好充分的熱身運(yùn)動，仍然可能出現(xiàn)腳踝酸脹感。為緩解這種疼痛，主要的治療方法是讓疼痛部位適當(dāng)休息，在局部應(yīng)用一些按摩乳、按摩膏，并配合應(yīng)用止痛類藥物。

腳踝扭傷原則上是踝關(guān)節(jié)的韌帶扭傷，包括內(nèi)踝扭傷或外踝扭傷，扭傷以后，應(yīng)該進(jìn)行外固定。一般外固定要求在4-6周，這時候韌帶才能夠有足夠的時間達(dá)到初步的臨床愈合。然后再扶拐下地走路，下地走路能夠進(jìn)行鍛煉，使韌帶有充分的時間愈合、休息。對于踝關(guān)節(jié)扭傷，早期處理很重要。第一，3周內(nèi)禁忌下地走路，第二，局部制動，也就是用支具或綁彈力繃帶，還有局部的消腫，讓韌帶在相對的穩(wěn)定狀態(tài)下，充分愈合。一般要到4-6周以后，韌帶逐漸修復(fù)，修復(fù)后再下地走路更好。在3周以后到6周這一段時間，建議扶拐。

腳崴后大部分都是踝關(guān)節(jié)的扭傷，也可能是足部韌帶損傷，或者骨折。如果沒有骨折，是韌帶損傷的話，一般在3-6周之間能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，還要給他進(jìn)行石膏或支具的固定。腳崴后腳面腫脹，腫脹部位是踝關(guān)節(jié)的外側(cè)還是內(nèi)側(cè)，是腫在足背的表面還是足背的外側(cè)，需要對癥處理。如果腳面腫脹，病人感覺癥狀不明顯，在家里休息了一、兩個星期，到醫(yī)院看時發(fā)現(xiàn)了骨折，這時候處理起來就會棘手一些。因此對崴腳后腳面腫，要進(jìn)行一個詳細(xì)全面的檢查。

踝部扭傷后如果疼痛不嚴(yán)重可以自行使用冰敷治療，如果疼痛嚴(yán)重需要及時到醫(yī)院去進(jìn)行檢查后選擇服用服用藥物治療。踝部扭傷后如果出現(xiàn)腫脹、疼痛很厲害，伴隨關(guān)節(jié)活動障礙，不能負(fù)重，一定要及時到醫(yī)院就診。如果在家中出現(xiàn)崴腳的情況，可以采取冷敷的辦法，用干毛巾包裹之后用冰袋進(jìn)行冷敷，切忌直接用冰水浸泡，注意不要自行進(jìn)行按摩。進(jìn)一步還要排除有沒有骨折的情況，所以要到就近醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，拍攝x光片，24小時之后，可以用一些消腫的、止痛的藥物進(jìn)行治療。比如活血化瘀的藥物、非甾體的鎮(zhèn)痛藥。適當(dāng)?shù)闹苿雍秃侠硇菹⒖梢源龠M(jìn)踝部損傷進(jìn)一步的恢復(fù)。

腳踝扭傷腫了后，不要輕易的采取處理方法，一定先對扭傷進(jìn)行了解，分清傷勢的輕重再做處理?？梢愿鶕?jù)傷情，采取冷敷或者熱敷的方法，也可以對扭傷部位進(jìn)行按摩，并且及時的合理用藥消腫。雖說扭傷后需要休息，但是也要有合理的運(yùn)動，才能幫助腳裸更快的恢復(fù)。

當(dāng)我們在運(yùn)動的時候，如果沒有做好熱身活動，就容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。這時候首先不要太過于慌張，我們可以給扭傷的踝關(guān)節(jié)，先進(jìn)行冷敷再進(jìn)行熱敷來及時處理，之后我們可以使用一些藥物來進(jìn)行治療。當(dāng)扭傷比較嚴(yán)重的情況下，我們可以去醫(yī)院進(jìn)行石膏固定。

在日常生活當(dāng)中，很多原因都有可能，會導(dǎo)致大家出現(xiàn)腳踝骨疼痛的感覺，比如說距骨軟骨骨折、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、以及骨性關(guān)節(jié)炎。在出現(xiàn)腳踝骨疼的情況時，我們需要找到準(zhǔn)確的病因后，進(jìn)行針對性的治療。

當(dāng)我們腳扭傷了腫的的時候，我們首先要分清楚自己傷勢的輕重采取對應(yīng)的措施。我們要給腳部正確的使用冷敷和熱敷來緩解腳部的腫痛。當(dāng)腳扭傷了腫了的情況比較嚴(yán)重，我們要使用一些藥物來進(jìn)行治療。

紅花油是一種常用的中醫(yī)外用藥，使用的時候注意戴腳踝扭傷的前期，也就是48小時內(nèi)是禁止使用的。過了急性期可以使用紅花油進(jìn)行外外敷，能夠起到很好的活血，消腫止痛的作用。不過要注意使用紅花油的時間不要太長，一天可以用三次。使用的時候也不要按摩，以免出現(xiàn)。受傷部位毛細(xì)血管破裂，甚至水腫發(fā)炎的情況。