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好多男性朋友都遇到了一下難以解決的困擾，睪酮比較低的情況也似乎多了起來(lái)，該問題會(huì)導(dǎo)致性功能受到一定程度的影響，生殖能力也會(huì)大打折扣，所以還是應(yīng)該要想辦法來(lái)提升它在男性體內(nèi)的水平，可以考慮通過食療的方法來(lái)進(jìn)行改善，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些對(duì)癥的藥物，此外還可以在生活中適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w。

睪丸是男性非常重要的一個(gè)生殖器官，喜歡在溫度比較低的情況下繁衍精子，但是有的人在生活中出現(xiàn)了睪酮比較低的情況，所以高管的功能自然而然就會(huì)受到一些影響，其實(shí)還應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來(lái)改善這個(gè)問題，那么睪酮低怎么辦？
　　1、食物補(bǔ)充方法：生活中有許多食物都與性激素的分泌有密切的關(guān)系，也與睪酮的產(chǎn)生有重要的聯(lián)系，所以睪酮低的朋友可以在生活中通過食物的方法來(lái)進(jìn)行改善。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，膽固醇與睪酮之間有著密切的關(guān)系，而動(dòng)物的內(nèi)臟里面就含有比較多的膽固醇，所以非常適合用來(lái)改善睪酮低的情況，此外含鋅的食物也有比較不錯(cuò)的效果。
　　2、藥物改善方法：很多朋友在生活中都是通過醫(yī)院的檢查，才發(fā)現(xiàn)存在睪酮低的情況，此時(shí)醫(yī)生都可能會(huì)讓患者服用一些藥品，當(dāng)然很多人也會(huì)擔(dān)心這個(gè)方法是沒有多大的效果的，還有可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用。其實(shí)有的人可能是因?yàn)槟I虛的問題而導(dǎo)致了睪酮低的現(xiàn)象，也有可能是一些其他生殖器官健康引起的，所以此時(shí)服用一些對(duì)癥的藥物，可以讓你得到比較好的效果。
　　3、多多鍛煉身體：生命在于運(yùn)動(dòng)，可是現(xiàn)在許多人都缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至一年當(dāng)中運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都非常的少，閑暇的生活時(shí)間也被游戲或者電視劇所牽盼，所以導(dǎo)致許多男性都出現(xiàn)了睪酮低的情況，想要改善這方面的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是很有必要的事情，堅(jiān)持一周中有5天鍛煉身體，就是一個(gè)不錯(cuò)的計(jì)劃。
　　睪酮低是一個(gè)不容忽視的問題，尤其給男性帶來(lái)的傷害是多方面的，所以可以考慮試一試上面的方法來(lái)改善，一般情況下是可以同時(shí)進(jìn)行的，相信可以幫助你處理好這個(gè)問題。