體虛體寒怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2019-04-2356504次瀏覽
很多人都有體虛體寒的情況。當我們體虛體寒的時候，我們首先要改善自己的生活習(xí)慣。我們要堅持每天都用熱水泡腳，這樣可以有效的調(diào)理我們體虛體寒的情況。我們還可以進行食療調(diào)節(jié)，可以吃當歸燉雞來有效的進行調(diào)理。
當我們體虛體寒的時候，會出現(xiàn)患上疲憊，手腳冰涼的癥狀。嚴重之后，還會引起很多疾病。所以當我們發(fā)現(xiàn)自己體虛體寒的時候，一定要積極的進行調(diào)理。下面，就讓我們一起來具體的了解一下體虛體寒怎么調(diào)理吧！
1、改善生活習(xí)慣：體虛體寒的時候，我們可以通過改善自己的生活習(xí)慣來進行調(diào)理。在飲食上要多吃一些山藥、紅棗、桂圓，這樣可以有效的調(diào)理我們體虛體寒的情況。平時要經(jīng)常鍛煉身體，這樣可以提高代謝的速度，讓我們體內(nèi)的寒氣排出體外。在外出的時候，要多穿一點衣服防止受到寒氣的入侵，要注意保暖，這樣也可以有效的調(diào)理我們體虛體寒的癥狀。
2、熱水泡腳：當我們體虛體寒的時候可以用熱水泡腳來進行緩解。用熱水泡腳可以有效的促進我們體內(nèi)的血液循環(huán)，去除我們體內(nèi)的寒氣，堅持每天泡十五分鐘作用，就可以有效的調(diào)理我們體虛體寒的癥狀了。我們在熱水泡腳的時候，還可以加入一些生姜和米酒，生姜和米酒都具有驅(qū)寒的效果，這樣效果會更加好。
3、當歸燉雞：體虛體寒我們可以吃當歸燉雞來進行調(diào)理。雞湯我們一直都稱其為高湯，這是因為它脂肪含量比較低，蛋白質(zhì)含量比較豐富。我們在煲雞湯的時候，加入一點當歸、枸杞等食材，可以有效的調(diào)理我們體寒引起的氣血不通暢的情況。經(jīng)常喝一些當歸燉雞，可以有效的調(diào)理我們體虛體寒的情況。
體虛體寒我們可以通過上面介紹的三方面來進行有效的調(diào)理。在平時的生活中，我們還要多喝一點熱水，注意不要貪涼。不要吃太多的冷飲，夏天的時候不要總是待在空調(diào)屋子里，防止寒氣入侵。
相關(guān)推薦
陰陽兩虛吃什么藥？
對于腎陰陽兩虛者，可以服用金匱腎氣丸、子仲益腎丸、左歸丸、等，不過對于不同程度的陰陽兩虛，調(diào)理所用中藥也不同，具體如下。1.金匱腎氣丸：具有溫補腎陽、化氣行水的功效，可用于治療腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷。2.子仲益腎丸：具有調(diào)和陰陽、補益肝腎的功效，可陰陽雙補，適用于陰陽兩虛者。3.左歸丸：左歸丸具有滋陰補腎的功效，偏于“陽中求陰”，適用于陰虛多、陽虛少者，可緩解腰膝酸軟、盜汗、遺精滑精、口燥咽干等癥狀。4.：具有溫補腎陽的功效，偏于“陰中求陽”，適用于陰虛少、陽虛多者，可緩解畏寒肢冷、陽痿遺精、下肢浮腫等癥狀。需要注意的是，服用前最好請醫(yī)生進行辨證，然后選擇合適的藥物治療。
男人體虛吃哪些好
男人體虛需要分不同情況進行辨證的治療。氣虛患者可以吃人參，陰虛患者可以吃熟地、生地，陽虛患者可以吃附子、肉桂，血虛患者可以吃當歸。體虛分陰虛、氣虛、陽虛、血虛，所以根據(jù)患者不同的癥狀進行不同的辨證的治療。整體觀念、辨證施治是中醫(yī)的精華所在，不能一概而論。除了吃藥，患者還應(yīng)該進行體育鍛煉，因為體育鍛煉也能強身健體，比如練練太極拳、八段錦、六字訣都可以強身健體，不能單純的依賴藥物。
02:47
身體有氣無力怎么回事
氣短伴有四肢無力，叫做有氣無力。皮膚、肌肉、肌腱，甚至包括骨膜有各種各樣的感受器，當身體代謝的物質(zhì)，積蓄過多的時候，就會感覺到疲乏、無力。尤其是像運動以后，乳酸堆積過多，就會出現(xiàn)身體的乏力。另外，如果身體氣血不足，四肢的肌肉骨骼失去氣血的滋養(yǎng)，也會出現(xiàn)長期有氣無力的表現(xiàn)。氣血不足原因有很多，比如脾胃的功能下降。另外，如果體內(nèi)有濕熱的情況，如夏天濕熱侵入人體，或長期飲酒，長期的勞累，損傷脾胃，脾失健運，水濕內(nèi)停，是濕邪在體內(nèi)日久蘊熱，產(chǎn)生濕熱。濕熱在體內(nèi)的時候也會出現(xiàn)肢體乏力。倦怠，恢復(fù)體力的比較困難，時間比較久的這種情況。
老年人身體虛弱可以吃什么
老年人身體虛弱以后吃什么，首先要看老年人具體的體質(zhì)和虛的原因，是氣虛，即表現(xiàn)出乏力、不耐疲勞、容易感冒，感冒后不容易好，食欲下降、面色蒼白或面色晄白，可以用人參、白術(shù)、茯苓，或是補中益氣之類的。是血虛，表現(xiàn)出皮膚干燥、面色蒼白、失眠心悸、指甲干燥，可以用補血的藥物，如人參歸脾丸等。是肝腎陰虛，表現(xiàn)頭暈、腰痛、舌質(zhì)紅、少苔，可以用六味地黃丸。人體隨著年齡增長，會出現(xiàn)相應(yīng)變化，變化可能是生理性的，即在沒有得病的情況下，隨著年齡增長會出現(xiàn)變化，主要是臟腑、器官、功能的減退。
手術(shù)后總出汗原因
手術(shù)和麻醉會造成一個機體的免疫功能下降，手術(shù)以后因為比較虛弱，可能會引起出汗。一般來講這種情況不用太在意，不同的手術(shù)恢復(fù)的時間不盡相同。大手術(shù)恢復(fù)的會慢一些，中小手術(shù)恢復(fù)的速度也會更快一些，這種情況下，對機體的恢復(fù)也會快一些，出汗的這個問題總體能夠逐步得到解決。有些病人手術(shù)以后會造成交感神經(jīng)的興奮，這種情況下也容易出汗。在臨床上比較少見，隨著時間的延長會慢慢的去緩解。如果這種情況非常嚴重，極少數(shù)的病人有可能需要手術(shù)
01:44
男人體虛吃什么好
男人體虛需要分不同情況進行辨證的治療。氣虛患者可以吃人參，陰虛患者可以吃熟地、生地，陽虛患者可以吃附子、肉桂，血虛患者可以吃當歸。體虛分陰虛、氣虛、陽虛、血虛，所以根據(jù)患者不同的癥狀進行不同的辨證的治療。整體觀念、辨證施治是中醫(yī)的精華所在，不能一概而論。除了吃藥，患者還應(yīng)該進行體育鍛煉，因為體育鍛煉也能強身健體，比如練練太極拳、八段錦、六字訣都可以強身健體，不能單純的依賴藥物。
02:52
手術(shù)后總出汗怎么回事
手術(shù)和麻醉會造成一個機體的免疫功能下降，手術(shù)以后因為比較虛弱，可能會引起出汗。一般來講這種情況不用太在意，不同的手術(shù)恢復(fù)的時間不盡相同。大手術(shù)恢復(fù)的會慢一些，中小手術(shù)恢復(fù)的速度也會更快一些，這種情況下，對機體的恢復(fù)也會快一些，出汗的這個問題總體能夠逐步得到解決。有些病人手術(shù)以后會造成交感神經(jīng)的興奮，這種情況下也容易出汗。在臨床上比較少見，隨著時間的延長會慢慢的去緩解。如果這種情況非常嚴重，極少數(shù)的病人有可能需要手術(shù)
體虛體寒如何調(diào)理
體虛、體寒主要是中醫(yī)說的陽虛，引起的原因比較多。陽虛在臨床上經(jīng)常是脾、腎陽虛比較多。脾陽虛，大部分在脾氣虛的基礎(chǔ)上發(fā)展導(dǎo)致腹脹、腹痛、容易大便稀瀉，手足不溫，然后引起的?？梢杂酶阶永碇型?。比較多的腎陽虛見于一些比方老年人、中老年人群或者說慢病，虛損，腎陽虧，虧虛的患者這個是比較多。常常引起腰膝酸軟、陽痿、早泄，還有關(guān)節(jié)冷痛，腎陽虛表現(xiàn)?？梢裕ǚ茫?，可以加減。所以我們體虛、體寒的患者，另外生活起居，多泡腳、吃一些烏雞湯這些這種祛寒溫陽的這些食物，還是經(jīng)常可以采用的。另外有一些體虛、體寒的患者經(jīng)常還是要避免一些傷寒陰冷，吃一些生冷的東西，即時的保溫、保暖來避免加重體虛體寒。
02:23
體虛多汗是什么原因
體虛多汗有兩種情況：滯汗與盜汗。什么叫滯汗？滯汗就是說，我們身體不動，或者稍微動一動就出汗，大部分是陽區(qū)虛損引起的。盜汗就是說，夜間睡著了出汗，醒了以后汗就停止了。滯汗有兩個情況：第一，叫陰胃不合，這種不和諧引起了滯汗。第二，是陽氣或者說脾陽不足引起的滯汗。盜汗也是見于兩個情況：第一，見于陰虛火旺的情況，也是因為陰虧了以后導(dǎo)致了虛火上延引起的。第二，如果出汗以后身體會微微發(fā)冷，同時也有一些有點冷汗出的感覺，常常是陽氣不足引起的。
02:24
體虛體寒怎么調(diào)理
體虛、體寒主要是我們中醫(yī)說的陽虛，引起的原因比較多。體虛、陽虛在臨床上經(jīng)常是脾、腎陽虛比較多。脾陽虛，大部分在脾氣虛的基礎(chǔ)上發(fā)展，導(dǎo)致腹脹、腹痛、大便稀瀉、手足不溫等，可以服用附子理中丸。比較多的腎陽虛見于一些中老年人或者慢病患者，常常引起腰膝酸軟、陽痿、早泄、關(guān)節(jié)冷痛等。腎陽虛可以服用。此外，體虛、體寒的患者，生活起居中藥多泡腳，吃烏雞湯這種祛寒溫陽的食物。另外體虛、體寒的患者要避免吃一些生冷的東西，即時保溫保暖來避免體虛體寒的加重。
夏天愛出汗的人是什么體質(zhì)
夏天愛出汗是很多俊男美女很煩惱的事，因為這會給他們的日常生活帶來很多不便，其實夏天愛出汗和自己的體質(zhì)有關(guān)，有些人的體質(zhì)屬于陰虛型，有些人屬于氣虛型，還有一些屬于濕熱型，這些都是易導(dǎo)致人體出汗的體質(zhì)，平時一定要注意調(diào)理。
產(chǎn)后體虛多汗怎么食補
產(chǎn)后出現(xiàn)盜汗，這是一種比較常見的現(xiàn)象，要想達到改善的作用，中醫(yī)認為食補的方式是比較正常的，而且也不容易會出現(xiàn)副作用，可以選擇黃芪桂圓羊肉湯，也可以選擇羊肚粥或者是泥鰍湯等等，只需要按照療程來品嘗，都會有一定的效果。
手心冒汗怎么回事
手心冒汗可能就是多汗癥。緊張或者是興奮的時候，手心內(nèi)就會出現(xiàn)出汗的狀況。當身體比較虛的時候，也會通過手心出汗來表現(xiàn)出來，體質(zhì)虛寒的患者也同樣患有該種情況。另外，天氣比較熱的時候手心也會冒汗。
三七的副作用
三七是一個需要大家好好利用的藥材，否則在使用的過程中會產(chǎn)生一些副作用，比如懷孕期間的女性朋友不要使用它，風(fēng)熱感冒期間的朋友不要吃。其次可能會加重體虛患者的情況，所以大家應(yīng)該要知道它的一些具體的內(nèi)容才能夠更好的將其利用起來。
手心出汗是什么原因
不少人都遇到過手心出汗的情況，這有可能是因為遇到了某些事情精神過于緊張導(dǎo)致，一般精神放松了，手心出汗癥狀也會消失。再者，如果身體有肺熱，或者是體質(zhì)虛寒也會導(dǎo)致手心出汗，如果是更年期女性，還有可能是因為更年期綜合征導(dǎo)致；另外，如果患上了手汗癥，那么也會有手心出汗的現(xiàn)象。
.jpg)
.jpg)
