血液粘稠怎么回事
血液粘稠可能是因?yàn)槠綍r吃得比較多高脂肪的食物,而且又經(jīng)常久坐不愛運(yùn)動,這就會導(dǎo)致人體血液黏稠。除此之外一些患者平時生活壓力比較大,且不喜歡喝水,但喜歡喝酒,這也會導(dǎo)致血液粘稠。
正常情況下,人體的血液濃度是比較均勻的,這樣比較有利于血液的流,。但是有一部分患者血液會比較粘稠,這就會導(dǎo)致血液堵塞血管,從而引發(fā)多種疾病。還可能會影響各個器官的正常供血,大多數(shù)中老年人都會出現(xiàn)血液粘稠的情況,但是這種情況越來越往年輕化趨勢,那么血液粘稠怎么回事呢?
1、吃過多高脂食物:一些患者特別喜歡吃脂肪含量比較高的食物,例如肉類,肉類當(dāng)中不僅脂肪含量比較高,而且油脂也比較多,這就會導(dǎo)致人體在進(jìn)食以后,這些食物無法正常的代謝消耗這些脂肪。一些甜食當(dāng)中會有很多的糖分,而這些糖分進(jìn)入體內(nèi)以后會累積在肝臟,從而形成中性脂肪,長期這樣也會增加血液中的中性脂肪,從而使血液粘稠。
2、久坐不運(yùn)動:現(xiàn)在很多人都會坐著工作,尤其是一些白領(lǐng)和司機(jī),有時候經(jīng)常都要坐十幾個小時,而且因?yàn)楣ぷ鞣泵]有時間運(yùn)動。這就會導(dǎo)致身體中的脂肪無法正常的消耗,從而降低新陳代謝的能力,這也會使人體血液中的廢物無法正常的排出,就會出現(xiàn)血液粘稠現(xiàn)象。
3、飲水不足:夏季天氣比較炎熱,所以經(jīng)常會流出大量的汗液,這就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺水的情況。如果沒有及時的飲水或者喝水量比較少,就會使血液中的水分缺失,從而出現(xiàn)血液粘稠的現(xiàn)象,所以平時一定要養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣。
4、生活壓力過大:很多患者因?yàn)樯詈凸ぷ鞯膲毫蜁?dǎo)致精神緊張,而過度的壓力會使患者血壓升高,除此之外還可能導(dǎo)致血糖值和膽固醇上升。這就會導(dǎo)致患者的血液不能正常的流通,使血液變得粘稠。
5、喜抽煙喝酒:一些患者會有抽煙和喝酒的習(xí)慣,尤其是一些男性,但是長期抽煙會導(dǎo)致膽固醇和中性脂肪增加,還會使患者體內(nèi)的活性氧受到影響,從而會導(dǎo)致血液粘稠。