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來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)肚子疼是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124336.html" target="_blank">痛經(jīng)，而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況是因?yàn)樯眢w當(dāng)中機(jī)能異常而導(dǎo)致的。因此需要及時(shí)進(jìn)行肚子的保溫，緩解疼痛。痛經(jīng)的女性也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆腔當(dāng)中的血液流出。而嚴(yán)重的痛經(jīng)患者，則可以服用藥物來(lái)進(jìn)行止痛。

對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在每一個(gè)月當(dāng)中都會(huì)有一位“朋友”光臨，但是對(duì)于少部分女性來(lái)說(shuō)當(dāng)這一位“朋友”光臨的時(shí)候，卻容易造成他們身體的不適，容易感覺(jué)到肚子疼。并且會(huì)對(duì)正常的生活造成影響。那么來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子疼怎么辦？
　　一、來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦
　　1、進(jìn)行保溫：當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候女性朋友們需要對(duì)自己的身體進(jìn)行保溫，需要多喝熱水來(lái)促進(jìn)身體當(dāng)中的血液循環(huán)，緩解疼痛的情況出現(xiàn)。并且可以用熱水袋對(duì)肚子進(jìn)行熱敷，讓肚子不再出現(xiàn)受寒的情況。而且在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝一些紅糖水更是能夠緩解痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，并且需要趁熱喝，才會(huì)有效果。
　　2、簡(jiǎn)單進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：雖然在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是輕微的疼痛可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的踏步運(yùn)動(dòng)讓骨盆腔當(dāng)中的充血得到緩解，能夠有效緩解疼痛的感覺(jué)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠讓身體當(dāng)中的血液循環(huán)得到促進(jìn)，能夠更好地排出身體當(dāng)中的廢物，并且可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)緩解疼痛的感覺(jué)。
　　3、服用藥物：當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)的情況的時(shí)候需要服用藥物，而服用止痛藥物能夠減少身體當(dāng)中的激素分泌而導(dǎo)致的疼痛。并且身體當(dāng)中出現(xiàn)乳房脹痛或者是水腫的情況，都可以通過(guò)服用藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
　　二、如何調(diào)理痛經(jīng)
　　在日常的生活當(dāng)中女性朋友們出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，需要多加鍛煉，并且在日常的生活當(dāng)中可以多吃一些食物來(lái)讓肌肉得到放松，并且在來(lái)月經(jīng)治療不要吃寒涼以及辛辣的食物，否則會(huì)對(duì)身體健康造成影響。并且女生需要注意個(gè)人的衛(wèi)生，防止細(xì)菌的感染，減少婦科病的發(fā)生。