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膝蓋疼痛是一種關(guān)節(jié)受損的病癥反應(yīng)，首先在出現(xiàn)痛感時(shí)，就應(yīng)該停止活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)繼續(xù)受損后，再進(jìn)行冷敷治療，緩解關(guān)節(jié)的痛感。疼痛嚴(yán)重的患者，可以適量的服用消炎和止痛類藥物，平時(shí)還需要定期進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)抗壓能力。

生活中有的時(shí)候，如果過度的站立和行走，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況。膝蓋疼痛會(huì)給患者的行走帶來很大的困擾，部分患者在出現(xiàn)陰雨天氣的時(shí)候，膝蓋還是會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。如果不進(jìn)行早治療，那么就會(huì)持續(xù)性的疼痛，所以到底膝蓋疼痛怎么辦呢？
　　一、及時(shí)休息
　　出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀時(shí)，首先我們就需要特別注意，不能夠在進(jìn)行行走或者是活動(dòng)，需要立刻休息，不要再增加膝蓋的壓力，幫助緩解膝蓋的疼痛感。
　　二、冷敷治療
　　如果患者膝蓋疼痛感比較強(qiáng)烈的情況下，可以通過先冷敷的方式來進(jìn)行止痛處理，最好選擇冷水冷敷，不要選擇冰塊，冰塊冷敷會(huì)造成皮膚凍傷。當(dāng)冷敷止痛后，在晚間可以使用熱敷來促進(jìn)膝蓋血液循環(huán)，但兩者之間需要間隔一段時(shí)間。
　　三、藥物治療
　　藥物治療可以快速的緩解膝蓋的痛感，可適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲固鬯幬锖拖姿幬铮热绯Ｓ玫牟悸宸液皖^孢等，這兩類的藥物的藥效比較強(qiáng)烈，會(huì)對肝臟造成副作用反應(yīng)，因此不可以長期服用，如果在服藥期間出現(xiàn)腸胃不適、血便的癥狀，應(yīng)該立刻停藥治療。
　　四、肌肉訓(xùn)練
　　膝蓋疼痛除了是關(guān)節(jié)疾病誘發(fā)以外，還可能是因?yàn)橄ドw的活動(dòng)能力不夠?qū)е隆Ｋ晕覀冊谌粘Ｖ行枰M(jìn)行肌肉訓(xùn)練，來增加腿部的肌肉力量，肌肉訓(xùn)練長期堅(jiān)持可以在膝蓋出現(xiàn)急性疼痛的時(shí)候，來保護(hù)膝蓋和穩(wěn)定關(guān)節(jié)。腿部形狀特殊的患者可以通過穿著矯正鞋的方式來改善行走姿勢。
　　膝蓋疼痛除了生理性因素影響以外，還可能是疾病因素導(dǎo)致，比如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎以及半月板受損等，因此當(dāng)關(guān)節(jié)一旦受損以后，就需要立刻休息，不要再給膝蓋增加壓力后，再就醫(yī)進(jìn)行治療。