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手腕疼怎么辦

發(fā)布時(shí)間:2019-04-1964860次瀏覽

引起手腕疼痛的原因包括外力刺激、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等。出現(xiàn)手腕疼痛的癥狀,可以做一些手部運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),并通過(guò)服用維生素C等藥物促進(jìn)組織的修復(fù),還可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷熱敷,日常做好手部的護(hù)理,相信疼痛的癥狀會(huì)大大減輕。

手腕疼痛的癥狀在很多情況下都會(huì)出現(xiàn),由于它有可能導(dǎo)致手部的活動(dòng)障礙,因此,它對(duì)患者的日常生活會(huì)造成很大的影響。手腕疼痛的癥狀出現(xiàn)之后,患者首先要做的是緩解疼痛的癥狀。那么,手腕疼怎么辦?
  一、做手部運(yùn)動(dòng)
  手腕如果出現(xiàn)疼痛感,患者可以選擇做一些較為緩和的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解疼痛的癥狀。比如可以通過(guò)旋轉(zhuǎn)手腕、手部的連續(xù)握放、伸直手指再?gòu)澢葎?dòng)作減輕疼痛。
  二、服用藥物
  維生素C可以促進(jìn)組織的修復(fù),而維生素B6和吡哆醇鋅則可以加速血液循環(huán),減輕炎癥,阿斯匹靈可以幫助患者消炎止痛,這些藥物的服用對(duì)于促進(jìn)病情的恢復(fù)都有很大的幫助。不過(guò),無(wú)論服用哪種藥物,都需要經(jīng)由醫(yī)生的同意。
  三、冷敷熱敷
  1、冷敷:用冰袋冷敷可以緩解局部疼痛。準(zhǔn)備一個(gè)冰袋,在手腕處抹上礦物油,之后再放一條濕毛巾,再將冰袋置于毛巾上冷敷。冷敷的時(shí)間大約在10-20分鐘左右,在冷敷的同時(shí)要注意觀(guān)察手部皮膚,如果發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紫或發(fā)白,應(yīng)立即除去冰袋,以免凍傷。
  2、熱敷:熱敷的作用是讓手腕處的肌肉和肌腱得以放松,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)組織的修復(fù)。要注意的是,如果手腕剛剛受到外傷,不宜馬上熱敷,應(yīng)在手腕受傷72小時(shí)之后再考慮使用熱敷的方法。
  四、做好日常護(hù)理
  護(hù)腕夾板可以讓手腕保持伸直的姿勢(shì),減輕手腕處的疼痛。還可以使用繃帶包裹手腕,要注意不能纏得太緊,以免影響到手部的血液循環(huán)。平時(shí)要注意讓手部多休息,不能讓手腕繼續(xù)用力,以免導(dǎo)致手腕受到損傷。如果要使用工具,盡量不要將壓力集中于手腕處,可將力量分?jǐn)傊潦帜_和肩膀處。

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腱鞘炎注射視頻教程
腱鞘炎患者可能會(huì)有手腕部位的腫痛、發(fā)熱情況,此時(shí)可以用封閉針對(duì)患處注射適當(dāng)?shù)乃幬铮瑤椭纳苹颊叩纳眢w不適。一般的注射過(guò)程應(yīng)該是從對(duì)局部消毒開(kāi)始,然后根據(jù)患者情況確定藥物劑量,藥物注射完畢后需及時(shí)使用醫(yī)用棉簽、紗布等工具做止血處理。操作過(guò)程:第一步:對(duì)醫(yī)生確定好的注射部位進(jìn)行消毒。第二步:醫(yī)生明確患者的用藥量后,將藥物注射進(jìn)患者的腱鞘內(nèi)。第三步:用棉簽給患者注射部位進(jìn)行止血,必要時(shí)需用紗布做固定。患者在注射時(shí)如果出現(xiàn)身體不適,需及時(shí)報(bào)告醫(yī)生,并在醫(yī)生指導(dǎo)下改善,日常需注意避免過(guò)度活動(dòng)手部。
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緩解腱鞘炎的方法
腱鞘炎吃什么藥腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之間長(zhǎng)期摩擦或磨損形成的慢性炎癥,導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛的癥狀。患者使用藥物治療可通過(guò)口服非甾體抗炎藥,如西樂(lè)葆、恒揚(yáng)、英太青等緩解此癥狀,或通過(guò)口服活血化瘀的藥物改善局部血液循環(huán)促進(jìn)炎癥的消退以緩解此癥狀。大拇指腱鞘炎小妙招第1個(gè)動(dòng)作:五指完全打開(kāi)伸展,從大拇指開(kāi)始,依次向掌心彎曲,手指彎曲的狀態(tài)保持3秒,然后復(fù)位伸直,放松。做3遍。第2個(gè)動(dòng)作:手掌完全攤開(kāi),彎曲拇指,接觸小指指根,有些人碰不到小指根部,這也不要緊,只需盡力向這個(gè)方向屈指就可以了,保持3秒,再伸展拇指,恢復(fù)原位。做3遍。第3個(gè)動(dòng)作:手指攤開(kāi)伸展,掌心向下,雙手平放在桌面上。從大拇指開(kāi)始,依次向手背方向提拉。每個(gè)手指提拉姿勢(shì)保持2秒鐘。做2遍。腱鞘炎掛號(hào)掛什么科如果病人出現(xiàn)了腱鞘炎的情況,可以到醫(yī)院骨科就診治療。因?yàn)殡烨恃字饕请烨什课粺o(wú)菌性的炎癥,與勞損受涼有關(guān),從而引起了腱鞘部位有炎性水腫增生的情況,從而就會(huì)引發(fā)腱鞘部位有明顯的疼痛,壓痛,特別是在肢體屈伸,受力活動(dòng)時(shí),疼痛的癥狀格外明顯。所以在發(fā)生腱鞘炎以后,可以多形腱鞘炎部位熱敷,理療以及應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥物,來(lái)對(duì)抗腱鞘部位的無(wú)菌性炎癥,從而緩解腱鞘炎疼痛的癥狀。在腱鞘炎癥狀明顯時(shí),可以行局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物,或者是行小針刀的治療來(lái)促進(jìn)腱鞘炎的恢復(fù)。大拇指腱鞘炎按摩方法腱鞘炎按摩方法一:拇指腱鞘炎患者可以用正常的手按摩自己,用健康的拇指按壓患病的指關(guān)節(jié),或者前后左右推揉指關(guān)節(jié),每次需要30多次按摩。腱鞘炎按摩方法2:用溫水浸泡患處,浸泡紅色后晾干,在患處涂抹紅花油,用健康的手按摩患處。一些按摩霜也可以用來(lái)按摩拇指腱鞘炎,藥效能滲透皮膚,調(diào)節(jié)氣血,止痛。腱鞘炎不能吃的食物腱鞘炎患者不能吃的食物主要包括動(dòng)物脂肪、油類(lèi)等高脂肪、高膽固醇等食物。另外,過(guò)甜、過(guò)咸的食物,糖類(lèi)、腌制類(lèi)、咸魚(yú)等食物也不利于腱鞘炎的恢復(fù)。患者還需要注意,忌食辛辣刺激的食物,需要戒煙戒酒、少飲咖啡、奶茶和濃茶、碳酸飲料等食物。
手指彎曲不能伸直是什么原因
手指彎曲不能伸直考慮是外傷、腱鞘炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病引起的。1.外傷:如果存在外傷史,手指受到外力傷害的影響,會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)引起活動(dòng)受限,導(dǎo)致手指彎曲不能伸直。2.腱鞘炎:腱鞘炎是腱鞘發(fā)生的急性與慢性炎癥反應(yīng),患者會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、受累關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等癥狀。如果患有手部腱鞘炎,患者就會(huì)出現(xiàn)手指彎曲不能伸直的情況。3.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要癥狀的免疫性疾病,患者癥狀有關(guān)節(jié)晨僵、腫脹、疼痛以及功能障礙等,也會(huì)導(dǎo)致手指出現(xiàn)彎曲不能伸直的癥狀。導(dǎo)致手指彎曲不能伸直的疾病有很多,建議患者及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,明確診斷,選擇合適的方式治療。日常需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2022-08-04

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腱鞘炎熱敷有用嗎
腱鞘炎熱敷有一定的緩解作用。但部分患者單純使用熱敷效果不佳,還需要結(jié)合藥物治療和手術(shù)治療。腱鞘炎一般是由于腱鞘和肌腱長(zhǎng)時(shí)間磨損,產(chǎn)生水腫而引起疼痛、活動(dòng)障礙等一系列相關(guān)癥狀。腱鞘炎患者可以通過(guò)熱敷來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)、加快局部炎癥的消散,來(lái)緩解疼痛,對(duì)于病情的恢復(fù)可以起到一定的緩解作用。但是,部分腱鞘炎患者單純使用熱敷,并不能得到很好的緩解,還需要遵循醫(yī)囑結(jié)合藥物藥物進(jìn)行治療。腱鞘炎常規(guī)使用藥物可包括非甾體抗炎藥,如阿司匹林、布洛芬等,還可以局部注射糖皮質(zhì)激素進(jìn)行封閉治療。腱鞘炎患者如果經(jīng)上述治療措施均無(wú)效的情況下,可以采取腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)、切開(kāi)引流術(shù)等。關(guān)于腱鞘炎熱敷的具體效果也需要因人而異,建議患者就醫(yī)咨詢(xún),避免盲目使用。需要服藥治療者,要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免私自增減藥物劑量。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2022-08-02

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狹窄性腱鞘炎吃什么
狹窄性腱鞘炎吃低脂、含維生素的食物,比如瘦肉、青菜等。并且,還需要遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的藥物治療,如阿司匹林、塞來(lái)昔布膠囊等,必要時(shí)應(yīng)選擇手術(shù)治療。狹窄性腱鞘炎是常見(jiàn)的腱鞘疾病,多發(fā)生在拇短伸肌和拇長(zhǎng)展肌腱鞘,又叫橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。對(duì)于患有狹窄性腱鞘炎的患者應(yīng)該多吃低脂的食物,比如瘦肉、低脂牛奶、大米、玉米、面粉、饅頭、面條等。患者還可以使用含有維生素的食物,比如青菜、包菜、蘋(píng)果、香蕉等。但是不建議食用過(guò)甜、辛辣刺激的食物,比如冰淇淋、巧克力、辣椒、洋蔥等。此外,狹窄性腱鞘炎患者還應(yīng)該根據(jù)病情采取相應(yīng)的藥物治療。若存在疼痛現(xiàn)象,應(yīng)服用非甾體抗炎藥,如阿司匹林、塞來(lái)昔布膠囊等。對(duì)于嚴(yán)重疼痛患者,可進(jìn)行局部封閉療法,比如注射地塞米松、潑尼松等。如藥物治療仍不緩解,且病情嚴(yán)重,應(yīng)選擇手術(shù)治療,如腱鞘松解術(shù)等。對(duì)于狹窄性腱鞘炎患者應(yīng)注意飲食清淡,并積極配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的處理。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2022-08-02

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02:10
腱鞘炎貼膏藥有用嗎
貼膏藥對(duì)于腱鞘炎的治療有一定的幫助作用。當(dāng)患者出現(xiàn)腱鞘炎,建議選擇外用貼膏,如骨通貼膏,具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛,全面治療的功效,對(duì)腱鞘炎可以起到緩解局部疼痛的作用。如果腱鞘炎已經(jīng)出現(xiàn)肌腱和腱鞘的增厚,在使用貼膏的同時(shí),可以對(duì)腱鞘炎壓痛部位進(jìn)行局部封閉治療,具有一定的治療效果。此外,還應(yīng)注意在洗衣、做飯等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),注意手指、手腕的正確姿勢(shì),不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重;手指、手腕用力不要過(guò)大。
五大動(dòng)作巧防腱鞘炎
腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結(jié)構(gòu),當(dāng)腱鞘內(nèi)層反復(fù)過(guò)度摩擦,就會(huì)引起腱鞘及肌腱發(fā)生炎癥、水腫,纖維鞘壁增厚而形成狹窄環(huán),由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)時(shí),通過(guò)的徑道狹窄,從而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙,這就是腱鞘炎。以下這些動(dòng)作可以有效預(yù)防腱鞘炎
腱鞘炎發(fā)病時(shí)的日常癥狀分析
腱鞘炎是一種很常見(jiàn)的疾病,患上這種病是一件很痛苦的事。了解腱鞘炎的癥狀對(duì)治療有一定的幫助,那么腱鞘炎的癥狀有哪些?下面是相關(guān)專(zhuān)家做出的詳細(xì)解答。(1)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎本病起病緩慢,逐漸加重,出現(xiàn)腕部拇指一側(cè)的骨突(橈骨莖突)處及拇指周?chē)弁?,拇指活?dòng)受阻,在橈骨莖突處有壓痛及摩擦感,有時(shí)在橈骨莖
有關(guān)腱鞘炎的危害的相關(guān)內(nèi)容
腱鞘炎的危害也相對(duì)較大,所以一些女性還不知道這些,依然穿著高跟鞋,如果讓她們看看腱鞘炎的危害也許她們就不會(huì)在這樣下去了。專(zhuān)家為了提醒大家預(yù)防腱鞘炎列舉出了以下有關(guān)腱鞘炎的危害的相關(guān)內(nèi)容
專(zhuān)家為大家講解腱鞘炎的發(fā)病原因
現(xiàn)實(shí)生活中許多長(zhǎng)期從事文職工作的人都患有腱鞘炎,給他們的生活和工作帶來(lái)了很大的影響,嚴(yán)重?zé)o法正常工作。那常見(jiàn)的腱鞘炎的病因有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的腱鞘炎的病因。一般,常見(jiàn)的腱鞘炎的病因有:腱鞘炎可以是受傷、過(guò)份勞損(尤其見(jiàn)于手及手指)、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起。這些都
腱鞘炎的具體危害有什么
愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人是經(jīng)常會(huì)遇到一些磕磕絆絆的,因?yàn)槿梭w是一個(gè)柔軟的組織復(fù)合體,人們對(duì)于一些意外情況是很難預(yù)防的,尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是最容易出現(xiàn)意外情況的,例如腱鞘炎是運(yùn)動(dòng)員們最容易患上的疾病,對(duì)于運(yùn)動(dòng)元的危害是比較大的,這是需要人們重視的問(wèn)題,那么,腱鞘炎危害有哪些呢
右手食指疼怎么回事
1、我們要明確右手食指疼痛的具體部位,如右手的食指疼痛,位于掌指關(guān)節(jié)的掌側(cè),且局部可觸及一硬結(jié),局部壓痛比較明顯。在掌指關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可產(chǎn)生彈響聲,以及會(huì)產(chǎn)生屈指不利的癥狀,這是我們一般考慮是屈肌間的狹窄性腱鞘炎所致。2、若右手食指的疼痛位于遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)與近端指間關(guān)節(jié)。這時(shí)候考慮為骨性關(guān)節(jié)炎的概率相對(duì)比較較大。這是我們需要拍片,以明確是否存在著關(guān)節(jié)的退行性改變。3、右手的食指疼痛,不排除是局部的一些外傷所造成,如局部的腫脹、軟組織損傷以及骨折以及脫位等,均可造成右手食指的疼痛。4、右手食指的疼痛若無(wú)明顯的外傷時(shí),不排除是一些腫瘤性疾病所造成。這時(shí)我們需要進(jìn)行拍片檢查,進(jìn)一步明確。另外,右手食指的疼痛不排除是一些感染性因素所造成。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2020-03-19

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02:33
腱鞘炎是怎么引起的
肌腱炎是一個(gè)無(wú)菌性炎癥,主要原因是外傷或者勞損,反反復(fù)復(fù)刺激了腱鞘所引起炎癥。肌腱炎通常情況下是一個(gè)無(wú)菌性炎癥,不是細(xì)菌或者病毒感染引起,但是有炎癥的表現(xiàn),主要表現(xiàn)癥狀就是疼痛、活動(dòng)受限。引起肌腱炎的因素有很多,過(guò)度的勞累或者外部的創(chuàng)傷、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱牽拉的時(shí)候損傷了腱鞘等,都會(huì)引起腱鞘炎。而第一次肌腱損傷的時(shí)候可能腫、疼,再后來(lái)反復(fù)摩擦、刺激,形成無(wú)菌性炎癥,所以活動(dòng)或者是拿東西會(huì)引起疼痛。
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腱鞘炎有哪些癥狀
腱鞘炎主要癥狀是疼痛、腫脹、功能障礙。不同部位的腱鞘炎有不同特點(diǎn)和區(qū)別。腕踝四肢末端的腱鞘炎比較常見(jiàn),主要癥狀還是疼和功能受限為主。頸部或者是大粗隆、膝關(guān)節(jié)部位的腱鞘,也可以產(chǎn)生炎癥,但是以疼痛為主,功能受限相對(duì)少。而手指或者是靈活部位的腱鞘炎,功能受限特別明顯,比如狹窄性腱鞘炎、老骨莖突的腱鞘炎,疼痛比較不明顯,但是功能受限明顯。背部、髖部、膝部的腱鞘炎,以疼痛癥狀為主,功能受限不是特別明顯。
為什么手指伸不直
臨床上有患者是由于腱鞘炎或肌腱炎、肌腱粘連所導(dǎo)致手指頭不能伸直,比較多見(jiàn),可以采取相應(yīng)的辦法去治療,保守治療就可以,理療、按摩、熱敷等等,都可以達(dá)到目的。1、手指頭伸不直是由于腱鞘發(fā)炎、外傷或手指的肌腱有粘連造成的。2、沒(méi)有外傷,需了解一下小時(shí)候手指的發(fā)育是否很正常。3、它的肌腱手指的肌腱有沒(méi)有粘連,有沒(méi)有炎癥,如果有粘連有肌腱發(fā)炎的情況,手指頭就不可能伸直。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2019-11-27

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