晚上老是咳嗽怎么辦
現(xiàn)在有些人總是出現(xiàn)晚上咳嗽的情況,長(zhǎng)期晚上咳嗽對(duì)睡眠質(zhì)量的影響不容忽視,可以考慮通過(guò)一些方法來(lái)進(jìn)行改善,比如每天晚上飲用金桔糖水,也可以喝一點(diǎn)冰糖燉梨的水,當(dāng)然比較嚴(yán)重的情況還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)的止咳藥物,患者不可以私自使用藥品。
白天承受的壓力和負(fù)擔(dān)已經(jīng)夠重了,晚上就想要好好的卸下包袱,好好的享受一下睡覺(jué)的美好,也讓身體能得到一定程度的放松,讓組織器官能得到較長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng),可是晚上總是容易出現(xiàn)咳嗽的問(wèn)題,導(dǎo)致總是睡不好,那么晚上老是咳嗽怎么辦?
1、金桔煮糖水
首先我們需要選擇品質(zhì)比較不錯(cuò)的金桔,然后在溫水里面清洗干凈,接著用牙簽將金桔的全身刺滿(mǎn)洞,放入燒開(kāi)的沸水當(dāng)中,同時(shí)加入適量的冰糖,再用小火慢慢的熬著,直到金桔煮爛了為止。可以在每天晚上飲用一點(diǎn),喝不完的可以放在冰箱里面保存,每次喝的時(shí)候稍微熱一下即可。
2、冰糖燉梨
選擇一個(gè)新鮮的梨子,將外面的果皮去掉,也要將其中的果核去掉,然后再里面加入適量的冰糖,放入鍋里面慢慢的熬煮。如果你不喜歡梨子軟軟的,那么可以考慮,不要煮得太軟,在睡覺(jué)之前,吃一點(diǎn),就可以起到止咳的作用。
3、藥物治療
上面的這些食療方法是常見(jiàn)的緩解咳嗽癥狀的方子,當(dāng)然有的人晚上咳嗽的情況可能會(huì)比較嚴(yán)重,那么還是需要通過(guò)使用一些止咳的藥物。其實(shí)藥店和醫(yī)院中有很多藥物都具有止咳的功效,中藥和西藥都有相關(guān)的產(chǎn)品,只是我們要結(jié)合實(shí)際的情況來(lái)選擇用藥,所以,不管是選擇止咳糖漿還是止咳顆粒,都應(yīng)該要咨詢(xún)醫(yī)生。
咳嗽是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題,尤其是晚上可是頻率比較高,自然會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量,所以不妨試試上面的解決辦法,或許可以給你帶來(lái)意想不到的緩解效果。
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