晚上打呼嚕怎么治
發(fā)布時間：2019-04-1957634次瀏覽
晚上睡覺的時候有打呼嚕問題，自己可能并沒有任何意識，但是睡在旁邊的人就很痛苦，而且長時間打呼嚕，對身體健康也會造成影響，想要治療打呼?？梢允褂煤粑鼨C，睡前清洗鼻孔，選擇合適的枕頭，不要讓身體過于勞累，保證良好睡姿，不要讓身體過于肥胖。
打呼嚕是很多人都有的問題，一般的人都沒有太過在意，還認為這是自己睡眠質(zhì)量好的一個表現(xiàn)，其實這種想法就大錯特錯，造成打呼嚕出現(xiàn)的原因有很多，積極解決也很重要，下面就來看一下晚上打呼嚕怎么治。
1、使用呼吸機：打呼嚕嚴重的患者可以購買呼吸機來調(diào)理自己打呼嚕的現(xiàn)狀，市場上銷售的呼吸機種類和品牌都比較多，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的呼吸機。
2、睡前清洗鼻孔：想要解決打呼嚕問題，可以在睡覺之前把鼻孔清洗一下，很多時候由于呼吸道堵塞引起打呼嚕，鼻孔里面會堆積一些臟東西，如果沒有清潔干凈，那么晚上睡覺就很容易打呼嚕。
3、選擇合適枕頭：枕頭的軟硬程度高低程度都非常重要，只有各方面舒適了，睡眠質(zhì)量才能提高。所以大家在選擇枕頭的時候，要特別注意一下。
4、白天不要過于勞累：身體過于疲勞打呼嚕也會出現(xiàn)，因為身體在疲勞的時候，需要很多氧氣才能讓一些物質(zhì)分解，所以打呼嚕的情況就容易發(fā)生，白天不要讓身體過于疲勞，注意做到勞逸結(jié)合，讓身體維持在良好狀態(tài)。
5、注意正確睡姿：睡覺的正確姿勢也很重要，可以右側(cè)躺，可以正面躺，這樣可以保持通暢呼吸，一定不要趴著睡，會對呼吸系統(tǒng)造成影響，而且對身體健康也是非常不利的。
6、身體不要過于肥胖：身體肥胖的人晚上睡覺出現(xiàn)打呼嚕的幾率就會比較高，一定要控制自己體重，身體太過肥胖不僅會影響到睡眠質(zhì)量，而且對其他一些器官健康影響也非常大。肥胖人群需要的耗氧量就會更多，所以呼吸會沒有那么順暢，打呼嚕的癥狀就很容易發(fā)生。
7、保證室內(nèi)空氣濕度：不管是大人還是孩子，都會出現(xiàn)打呼嚕問題，想要避免這種情況出現(xiàn)，房間里面的空氣濕度一定要保持好，如果過于干燥，鼻孔里面就容易出現(xiàn)堵塞問題，每天開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進入到房間里面，也可以在室內(nèi)擺放植物，都能起到改善空氣效果，這樣打呼嚕問題也就沒有那么容易出現(xiàn)。
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張著嘴巴睡覺為什么
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白天老是打哈欠怎么回事
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解決張嘴睡覺的辦法
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睡眠呼吸暫停綜合征如何用藥
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睡眠呼吸暫停綜合征如何治療
睡眠呼吸暫停綜合征的治療方式，主要是正壓通氣呼吸機治療，又稱為CPAP呼吸機必要時可采用手術(shù)治療。呼吸機是在夜間睡眠時佩戴，可以使人體的上氣道得到足夠的壓力，從而使上氣道能夠開放到足夠的程度，使患者不產(chǎn)生憋氣和缺氧的情況，從而改善了患者因上氣道狹窄阻塞而導(dǎo)致的憋氣和缺氧，對于阻塞性睡眠呼吸暫停達到了治療的目的。CPAP呼吸機治療最主要的一個缺點是，很多患者不能長期使用CPAP呼吸機，又稱為對呼吸機治療的耐受性相對低?？梢钥紤]手術(shù)治療，包括鼻腔手術(shù)、咽腔手術(shù)，以及舌根手術(shù)，必要時要考慮上下頜骨手術(shù)。
小兒睡眠性呼吸暫停綜合征怎么治療
小兒睡眠性呼吸暫停綜合征一般為分三種程度，引起的癥狀不同，治療方法也會有所不同。輕度時可以通過一般治療，從生活，飲食習(xí)慣等等多方面改善。中度或者重度需要及時的用藥治療，或者是進行無創(chuàng)通氣治療，具體怎么治療要根據(jù)患者的病情而定。
晚上打呼嚕怎么治怎么辦
鼻部異常、肥胖、睡眠性呼吸暫停綜合癥等原因都可引起睡覺時打呼嚕。打呼?？蓢乐赝{患者健康，患者可通過減肥、戒煙酒、注意飲食以及改善睡眠姿勢等方法改善癥狀，如果以上方法不起作用，可以通過佩戴睡眠呼吸機等方式治療。
什么是兒童睡眠呼吸暫停綜合征
兒童睡眠呼吸暫停綜合征的危害是很大的。如果發(fā)現(xiàn)孩子在夜間睡眠的時候出現(xiàn)多次呼吸暫停，并且有打鼾的情況，要警惕兒童睡眠呼吸暫停綜合征。肥胖、身體虛弱、扁桃體肥大是發(fā)病的主要原因，要對癥采取手術(shù)、矯正術(shù)等等進行積極的治療。
睡眠呼吸暫停有什么危害
26周時，妊娠的并發(fā)癥主要有妊娠糖尿病、妊娠期高血壓、妊娠期貧血以及自身免疫性疾病等。首先在孕26周時，屬于妊娠中期，妊娠中期其對于妊娠狀態(tài)來說是一個相對比較穩(wěn)定的時期，因此，大多數(shù)女性沒有明顯嚴重的并發(fā)癥在此孕周發(fā)生，但有些女性尤其是對于有高危因素的女性，包括高齡，既往有過高血壓病史，糖尿病病史，或者自身免疫性疾病等疾病病史的孕婦，在妊娠26周，可能會發(fā)生異常的情況。一、妊娠糖尿病：一般正常的孕婦要在妊娠24到28周時進行糖尿病篩查，即糖耐量檢測。因為，在此孕周，胎盤分泌的激素，可起到胰島素抵抗的作用。因此容易發(fā)生妊娠期的糖尿病，因此在妊娠24到28周要常規(guī)進行血糖監(jiān)測。二、妊娠期高血壓疾病也容易發(fā)生在妊娠20周以后，此時也要進行血壓的檢測，如果出現(xiàn)血壓大于一百四九十毫米汞柱，要考慮妊娠期高血壓疾病的問題。三、其他疾病，包括妊娠期貧血，妊娠期的自身免疫性疾病都可能在妊娠26周以后發(fā)生，因此要對26周以后的孕婦，做全面規(guī)范的產(chǎn)科檢查。
睡眠呼吸障礙的癥狀有哪些
最常見的睡眠呼吸障礙，也就是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這個疾病的臨床表現(xiàn)在輕度的患者而言就是打呼嚕，對于嚴重的患者而言，在打呼嚕的基礎(chǔ)上會出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸的幅度減弱甚至?xí)和?，差不多?0％的打呼嚕的患者，會有不同程度的睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停在臨床當(dāng)中，所看到的現(xiàn)象就是在睡眠的某一個階段，尤其在后半夜的時候，出現(xiàn)的幾率比較高，或者會出現(xiàn)這種周期性的呼吸節(jié)律的減弱。比如在正常呼吸，或者打呼嚕的基礎(chǔ)上，會出現(xiàn)鼾聲的突然減弱，甚至就不打鼾了。我們看到患者屏住氣不呼吸了隔十幾秒，甚至在長時間之后，患者會再次出現(xiàn)這種呼吸節(jié)律的恢復(fù)，包括打鼾或者呼吸幅度的恢復(fù)。這樣一些情況出現(xiàn)了睡眠呼吸暫停之后，患者因為由此導(dǎo)致了睡眠節(jié)律的紊亂，他的深睡眠會減少，在第二天患者會出現(xiàn)一系列和打鼾以及睡眠缺氧相關(guān)的癥狀。比如最常見的就是早晨起來的咽干、口干，然后就是早晨起來之后會出現(xiàn)凌晨的高血壓，凌晨的高血壓大概在起床后過一段時間，快的半個小時，慢的可能一兩個小時之后，血壓就會下降，這是凌晨的高血壓。還有的患者會出現(xiàn)次日的嗜睡，日間的嗜睡，他呼吸暫停的長度越重，第二天白天嗜睡的情況就越嚴重。有的人甚至嚴重到開著車就睡著了，以至于出現(xiàn)開著車就撞到路邊的電線桿子上，這種情況再嚴重的患者，都是可能會出現(xiàn)的。還有一些患者會出現(xiàn)夜間缺氧的其他的癥狀，比如夜間腎臟缺氧的時候，會出現(xiàn)夜間的多尿、尿頻等。或者有的患者會出現(xiàn)一系列的代謝紊亂的表現(xiàn)，比如高血糖、高血脂、高尿酸。如果找不到其他原因的時候，也要考慮到是否和睡眠呼吸暫停有關(guān)系。當(dāng)然睡眠呼吸暫停會引起一系列的其他的癥狀，有的人可能表現(xiàn)出來就是頻繁的咳嗽，有的人會出現(xiàn)胃食管反流等。很多疾病都和睡眠呼吸暫停有關(guān)，所以把這個疾病叫做源頭性疾病。
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出現(xiàn)睡眠呼吸障礙的原因有哪些
睡眠呼吸障礙，又可以叫阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。在一般情況下，最常見的睡眠呼吸障礙患者的表現(xiàn)，就是可以出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。通常情況下，引起睡眠呼吸障礙的常見原因，可以分為以下三種：第一，當(dāng)患者出現(xiàn)小下頜畸形，或者是咽腔狹窄的先天疾患的時候，就可以產(chǎn)生睡眠呼吸障礙的情況；第二，患者在肥胖的時候，脂肪分布在全身，還可以沉積在咽腔，會導(dǎo)致本來就狹窄的咽腔，出現(xiàn)脂肪的沉積，從而可以導(dǎo)致進一步出現(xiàn)狹窄的表現(xiàn)。這樣的患者，就可以出現(xiàn)睡眠呼吸障礙；第三，肌肉發(fā)生松弛的表現(xiàn)，和年齡相關(guān)。一般常見的是40歲以上的人群，肌肉就會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。當(dāng)以上三個因素合在一起的時候，就會出現(xiàn)睡眠氣道氣流的明顯受限，甚至是完全閉塞。
