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在患者出現(xiàn)此癥的時候，其就可以多食紅薯類食物。在薯類中富含B族維生素及鉀、鎂等諸多礦物質(zhì)，此就可以補中氣、益肌體健康，而溫?zé)嵝?、平性類食物，就如辣椒、花椒、肉桂等都可以食用，還可以調(diào)節(jié)肌體體溫。

人們在感冒的時候，會出現(xiàn)頭痛及喉嚨痛等現(xiàn)象，不管怎樣，在出現(xiàn)此癥的時候盡早治療，及時到醫(yī)院就醫(yī)。接下來我們一起看下，頭痛喉嚨痛吃什么好？
　　出現(xiàn)頭痛喉嚨痛，可能是風(fēng)寒感冒等邪氣外襲及肺氣失調(diào)造成的現(xiàn)象。在出現(xiàn)此癥的時候，還可能出現(xiàn)惡寒重、肌體發(fā)熱、無汗、頭痛、身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐稀痰、口不渴、喜熱飲、苔白等諸多癥狀。而且患者還會出現(xiàn)喉嚨痛、頭疼等癥狀。
　　在出現(xiàn)頭痛喉嚨痛的時候可采用偏方治療，香菜根、蔥根各15克，在煎水后就可以加適量冰糖代茶飲用。還有就是白菜根大約20克、生姜有3片就可以了，紅糖大約60克，放到一起煮，患者熱飲。還可以采用鮮蘆根大約30克，煮水代茶飲用，其治療此癥的效果也不錯。
　　紅薯，薯類食品中含有很多的b族維生素、鉀等礦物質(zhì)，此是補中氣的佳品，特別對肌體肥胖有作用，而對追求健美之人來講，采用薯類做米、面替換品效果很好，而患者經(jīng)常食用山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等食物，就可以有效控制自己的體重，還可以保持肌體營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
　　有頭痛喉嚨痛的患者還可以多食用溫?zé)嵝浴⑵叫允澄?，辣椒、花椒、肉桂、米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、紅小豆、各類芽菜、豇豆、杏、桃、山楂等都可以緩解此癥。在出現(xiàn)頭痛咽喉痛的時候，其是有很多癥狀表現(xiàn)的，只要積極治療就可以緩解此癥。