頭痛的原因
頭痛是常見性疾病,生活中導(dǎo)致頭痛的原因有外界刺激、物理壓迫、睡眠不足、不良的飲食習(xí)慣、面部疾病、味覺刺激等等。如果說存在頭痛情況,盡快去醫(yī)院做個頭顱ct/mri,看看是否存在腦部疾病。
頭痛是日常生活中比較常遇見的一個問題,每個人或多或少都會遇到這個問題,特別是壓力過大時容易出現(xiàn),頭痛發(fā)作時,大多疼痛難忍,給自己的工作及學(xué)習(xí)帶來很大的影響。對于那些時常頭疼的人來說,總在考慮一件事,頭痛的原因有哪些?
一、頭痛的原因
1.睡眠不足:如果說平時存在熬夜過度或者工作壓力過大的情況,這時候會存在睡眠不足的情況,睡眠不足時我們大多全身無力,頭疼難耐。不過需要注意一點,睡眠不足引起的頭疼大多可以通過休息來緩解,只要積極、恰當(dāng)?shù)男菹?,后期就會慢慢恢?fù)。
2.外界刺激:如果說存在抑郁、精神焦慮等情況,科學(xué)的研究表明,84%的抑郁患者存在神經(jīng)性頭痛的情況。如果說平時存在各種不順心、學(xué)習(xí)壓力過大等情況,這類人群容易出現(xiàn)頭痛的情況。
3.物理壓迫:如果說我們的顱腦受到外界的壓迫,這時候顱腦會有一定的炎癥反應(yīng),比如說顱腦牽引、移位、伸展等。
4.不良的飲食習(xí)慣:很多人喜歡喝咖啡來提神,但其實需要多注意一點,咖啡中含有較多的刺激性食物,吃多了容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張,后期會有神經(jīng)性頭痛的情況。同理,冰淇淋、酒精也有同樣的作用。
5.面部疾?。喝绻f患者存在耳鼻喉科等面部疾病,這類人群會因為疼痛牽引,后期影響到頭部情況,導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。
二、頭痛怎么辦
1.冰敷:如果說存在頭痛的情況,可以考慮冰敷來緩解,冰敷可以選擇冰袋包毛巾來冷敷,冷敷過程中要注意盡量不要太久,以免出現(xiàn)凍傷的情況。
2.熱敷:頭痛的患者可以選擇熱敷,熱敷有助于促進(jìn)頭部周邊的血液循環(huán),對于神經(jīng)性頭痛、偏頭疼有一定的幫助。
3.按摩太陽穴:如果說有頭痛的情況,可以按摩太陽穴來緩解,按摩過程中要把握一定的力度及節(jié)奏,避免用力過度。
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