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引起頭痛的原因較多，包括感冒、病毒感染、神經(jīng)痛等等。頭痛除了通過(guò)藥物治療之外，患者也可以在家通過(guò)冷敷、熱敷、按摩等方式自我治療，緩解癥狀，還可以選擇中醫(yī)的針灸治療。

生活中，頭痛是大部分人都曾經(jīng)有過(guò)的一種癥狀。引起頭痛的原因很多，感冒、高血壓等原因都可以引起頭痛。頭痛一旦發(fā)作，患者會(huì)覺(jué)得十分痛苦，且有時(shí)還會(huì)伴隨惡心、嘔吐等癥狀。那么到底頭很痛怎么辦呢？
　　一、冷敷
　　這是比較有效、迅速的緩解方法。將冷毛巾或冰袋敷于額頭，有快速緩解癥狀的作用，特別是對(duì)于由感冒發(fā)燒、喝酒等原因引起的頭痛有很好的效果。
　　二、熱敷
　　這種方法對(duì)于風(fēng)寒感冒、受涼等原因引起的頭痛，神經(jīng)性頭痛都有很好的效果。將熱毛巾或熱水袋等直接敷于額頭處，可以較快地緩解頭痛癥狀。
　　三、藥物治療
　　頭痛嚴(yán)重的話，可以根據(jù)病因?qū)ΠY治療。比如因感冒引起的頭痛可選擇吃對(duì)乙酰氨基酚、柴胡口服液等等，由于高血壓等原因引起的則可服用活血止痛的藥物。具體藥物的選擇可咨詢(xún)醫(yī)生。
　　四、針灸治療
　　中醫(yī)的針灸對(duì)治療頭痛也有很好的效果，主要針灸的穴位包括曲池、合谷、足三里等等。針灸應(yīng)找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。
　　五、深呼吸
　　如果是緊張性頭痛，可以通過(guò)深呼吸來(lái)緩解。深呼吸可以改善大腦缺氧的癥狀，可以迅速緩解頭疼。
　　六、穴位按摩
　　頭痛時(shí)可以按摩頭部的幾個(gè)穴位，包括百會(huì)穴、太陽(yáng)穴以及手腕內(nèi)側(cè)的殘缺穴，對(duì)于緩解頭痛都和很大的幫助。
　　七、蔥白治療頭痛
　　取25克蔥白，將其搗爛，之后將研成細(xì)末的白附子、川芎各取25克與蔥白調(diào)和均勻，攤于牛皮紙上，將其敷于太陽(yáng)穴處，約1小時(shí)取下，可有效緩解頭痛。
　　八、離開(kāi)壓力大的環(huán)境
　　頭痛時(shí)，離開(kāi)讓自己感覺(jué)壓力太大的環(huán)境，出門(mén)散散步，呼吸新鮮空氣，將注意力轉(zhuǎn)移到較為放松的事情上，對(duì)于減輕壓力、緩解頭痛有很好的效果。
　　九、閉目養(yǎng)神
　　頭痛時(shí)可以在光線較暗的刻意閉目養(yǎng)神，放松緊張的情緒和身體，讓背部、肩膀等部位徹底放松下來(lái)，一段時(shí)間后，頭痛的癥狀會(huì)有所緩解。