懷孕能喝茶嗎
女性在懷孕期間,飲食上應(yīng)該要多加注意,可以適當(dāng)?shù)暮炔?,一般就是喝白茶或者是綠茶,其他的還是少喝或者不喝。而且喝茶的時(shí)候要注意不能喝太多,以免帶來(lái)一些不良的后果。
中國(guó)人向來(lái)都喜歡喝茶,再說(shuō)喝茶確實(shí)也是有好處的,比如說(shuō)可以減肥,可以解除食物的油膩等。但孕婦作為一個(gè)特殊的群體,在飲食上需要多加注意,有一些食物是不能吃的,有一些飲品也不能喝,那么懷孕能喝茶嗎?這就來(lái)為大家介紹下。
一、懷孕能喝茶嗎
大多數(shù)的人認(rèn)為懷孕的人是不可以喝茶的,其實(shí)不然,懷孕期間也可以適當(dāng)?shù)暮炔瑁徊贿^(guò)不能像普通人那樣喝什么茶都行,一般來(lái)說(shuō)可以喝的是白茶或者綠茶。另外,懷孕喝茶一定得適量,不要覺(jué)得好喝就喝很多,否則對(duì)自身健康和胎兒發(fā)育都有影響。
二、懷孕喝茶注意事項(xiàng)
1. 不要喝濃茶
雖然說(shuō)孕婦可以適當(dāng)?shù)暮炔?,但是不能夠喝太濃的茶,一杯濃茶?dāng)中含有鞣酸,這種物質(zhì)會(huì)與鐵元素合成一種復(fù)合物,這種復(fù)合物不能夠被人體吸收,會(huì)阻礙孕婦吸收鐵元素。而且喝了太多的濃茶還會(huì)引發(fā)妊娠貧血,導(dǎo)致嬰兒患上先天性缺鐵性貧血。建議喝的時(shí)候多洗幾次,把頭幾次泡出來(lái)比較濃的茶倒掉。
2. 不能空腹喝茶
懷了孕喝茶得特別注意不能空著肚子,空腹喝茶會(huì)讓胃液稀釋,這樣就會(huì)影響到消化功能。而且茶葉當(dāng)中的不利成分也會(huì)進(jìn)入到身體當(dāng)中導(dǎo)致頭暈,乏力等不良的癥狀,對(duì)身體健康是沒(méi)有好處的。
3、晚飯后不能喝茶
孕婦喝茶的時(shí)候一定要注意時(shí)間,盡量不要在晚飯之后喝,因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有很多讓人興奮的成分和物質(zhì),要是晚飯后喝的話,這些成分進(jìn)入到人體,可能會(huì)影響到晚上的睡眠,不利于孕婦和胎兒的健康。
4. 不可過(guò)量飲茶
對(duì)于懷孕的女性朋友來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶是有好處的,但是不能夠過(guò)量的飲用,否則的話會(huì)影響自身的健康,也會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育,嚴(yán)重了甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。
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