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對于頑固性失眠患者來說，最有效的治療方法就是借助睡眠鎮(zhèn)靜的藥物，來使自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)。慢慢的養(yǎng)足自己的精神，在進(jìn)行一些病因治療和運動治療。要針對造成病癥的病因心理因素進(jìn)行疏導(dǎo)，放松自己的心理壓力。最好是借助專業(yè)的心理醫(yī)生來接觸煩躁。患者要堅持體育鍛煉才能促進(jìn)自己的血液循環(huán)。從而達(dá)到改善失眠的作用。

這種頑固性的失眠病癥經(jīng)常是患者通過普通的方法是無法治療的，患者的失眠慢慢的堆積，是患者的精神壓力巨大，大腦的神經(jīng)過分緊張，是一種非常折磨病人的病情。所以要采取積極的治療方法對這種頑固性的失眠進(jìn)行有效的治療。下面我們一起來了解一下，頑固失眠怎么治療？
　　1、使用失眠藥物治療：失眠藥物一般能夠使患者的神經(jīng)達(dá)到鎮(zhèn)靜的作用，從而讓患者的大腦神經(jīng)得到短暫的休息，患者因為神經(jīng)活動放松，便能進(jìn)入夢鄉(xiāng)。但是藥物治療是要根據(jù)患者的不同情況來分別用藥的，具體的藥量使用也不同，患者一旦借助藥物睡眠，就會形成一種依賴性，以后就必須要借助藥物來進(jìn)行睡眠了。所以藥物的使用要嚴(yán)格遵守醫(yī)生的囑咐用藥。
　　2、強迫自己放松心理壓力：很多患者的失眠都是因為自己心情煩躁，造成的頑固性病癥。也是臨床上常見的主要原因。這類患者就要對自己進(jìn)行心理治療的，嚴(yán)重的可以看心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生幫助患者走出焦慮的情緒。同時也需要家人的幫助，是患者的心情輕松愉悅。建議患者不能呆在一個封閉的空間里，要出門活動，接觸大自然，呼吸新鮮空氣，與人溝通，從而放松自己的身心，來慢慢的改善頑固性失眠的病癥。
　　3、體虛鍛煉：建議頑固性失眠的患者進(jìn)行輕松的有氧運動就是瑜伽，瑜伽是一種柔性的，可以幫助患者進(jìn)行大腦放松的運動。還可以通過跑步的方式來增加身體的汗液排出，排汗多了之后，適當(dāng)?shù)匮a充水分。來加快自身的血液循環(huán)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)自身內(nèi)分泌的作用，還有散步，打羽毛球，游泳這些運動，失眠的病人堅持鍛煉的話，都能夠幫助治療病癥。