瑪卡的功效有哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-04-1661182次瀏覽
現(xiàn)代人注重養(yǎng)生，所以很多有養(yǎng)生功效的植物被我們所認(rèn)識和知道。尤其是許多高原上的植物被人們所推崇?，斂Ь褪瞧渲械囊环N，瑪咖是屬于高原十字花科植物，瑪卡有抵抗疲勞，幫助睡眠，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助生育的功效。
現(xiàn)在被人們推崇的養(yǎng)生植物中，有一種來自高原的十字花科植物，就是現(xiàn)在人們基本上都知道的瑪卡?，斂ū蝗藗兯瞥?，是因?yàn)樗泻芏喙πАＤ蔷唧w瑪咖的功效有哪些呢？接下來我們來了解一下。
瑪卡有抵抗疲勞的作用，蛋白質(zhì)，氨基酸，鐵，鋅，?；撬岬葼I養(yǎng)成分瑪卡中含量都比較高。而這些成分可以有增強(qiáng)肌肉耐受力，對抗疲勞作用。因?yàn)楝斂L在高原，它的生存的環(huán)境的特性，讓瑪卡有了增強(qiáng)人體精神力，迅速補(bǔ)充人體體力消耗的良好功效。
瑪卡有幫助睡眠的作用，有研究表明，瑪卡中的成分可以改善我們因?yàn)閴毫υ斐傻母鞣N憂郁及神經(jīng)衰弱癥狀，因?yàn)樗梢韵箲]，緩解我們的壓力，對于幫助睡眠很有好處，一些有失眠多夢癥狀的患者，如果服用瑪卡的話，會很大程度上改善這一癥狀。
瑪卡有幫助生育的作用，瑪卡中的瑪卡多種生物堿，在一定程度上可以調(diào)節(jié)我們的腎上腺，胰腺，卵巢的功能，這些成分可以提高精子或者是卵子的活力，是男女雙方受孕的幾率有一定程度的增加。對于少精或者是卵巢功能不好的不孕不育患者，可以嘗試服用瑪卡。
瑪卡有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。瑪卡中的牛磺酸和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，對于我們?nèi)梭w荷爾蒙水平的平衡有一定的幫助作用，而且瑪卡酰胺和瑪卡烯還可以調(diào)理我們的生理機(jī)能，改善氣血運(yùn)行，有利于女性的雌激素，使得女性的更年期有延緩的作用。
瑪卡的功效強(qiáng)大，它的使用方法也非常多樣，馬卡可以用來泡酒，泡茶，泡水也可以用瑪咖和其他食材煲湯，但是哺乳期女性朋友和孕婦還是要盡量避免使用瑪卡，防止對胎兒和嬰幼兒到成一些不必要的麻煩。
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什么是氣滯血瘀
氣滯血瘀是指氣滯和血瘀同時(shí)存在的一個(gè)氣血同病的一個(gè)中醫(yī)病癥。病機(jī)往往是由于氣機(jī)的運(yùn)行不暢，然后引起血液的運(yùn)行瘀滯。往往是先有氣滯，然后由氣滯而導(dǎo)致血瘀。但也有例外的情況，比如是離經(jīng)之血的淤血阻滯，影響氣的運(yùn)行，就是先有淤血，然后淤血導(dǎo)致氣滯。比如你不小心摔傷，或是挫傷，出現(xiàn)一些淤血腫塊，淤血腫塊就是離經(jīng)之血，這種離經(jīng)之血同時(shí)阻礙了氣機(jī)運(yùn)行。對這個(gè)病人，他可能就不止有出血和血瘀的表現(xiàn)，它往往還有氣機(jī)不通的這個(gè)脹滿表現(xiàn)。由氣滯而導(dǎo)致的血瘀，往往是由于情志不舒，或受了外邪侵襲所表現(xiàn)的。臨床病人癥狀可以是容易著急生氣，或是著急生氣后誘發(fā)疾病，出現(xiàn)胸脅，脅肋的脹滿，甚至走竄疼痛，表示肝經(jīng)循行的部位會出現(xiàn)一些氣機(jī)郁滯不通表現(xiàn)。氣瘀最后導(dǎo)致血瘀，就出現(xiàn)疼痛部位相對固定，甚至摸著還會有一些皮塊、硬結(jié)。疼痛拒按就是一按壓就疼痛，就是典型的血瘀表現(xiàn)。女性因?yàn)楦谓?jīng)會影響到月經(jīng)的變化，病人可能氣滯血瘀的表現(xiàn)就還會體現(xiàn)在婦科的月經(jīng)的表現(xiàn)上，出現(xiàn)了月經(jīng)的不調(diào)、閉經(jīng)，或是即使來的月經(jīng)也會痛經(jīng)。經(jīng)血的顏色比較深，血塊也比較多，往往在來月經(jīng)時(shí)，還有胸脅脹滿、疼痛等等。
氣滯血瘀吃什么中成藥
氣滯血瘀吃的中成藥有柴胡疏肝散或逍遙丸來理氣活血開瘀，血府逐瘀有口服液也有膠囊，還有像，速效救心都是有理氣開竅、活血、化瘀、止痛的作用。這類病人首先要有氣機(jī)郁滯的表現(xiàn)，比如愛生氣導(dǎo)致肝氣的瘀滯，比如受寒之后，心胸的陽氣瘀阻不通，其次進(jìn)一步發(fā)展出現(xiàn)血瘀表現(xiàn)，不只是脅肋的脹滿，而且出現(xiàn)肝氣瘀滯，同時(shí)引起血液瘀滯不通，還出現(xiàn)疼痛，甚至固定不移動(dòng)，心胸除脹滿，還出現(xiàn)固定的刺痛。對心胸部的氣滯血瘀的患者，經(jīng)常會用一些理氣活血化瘀的治療心臟病的用藥，比較經(jīng)典的就是血府逐瘀。氣滯血瘀是中醫(yī)里一個(gè)病癥，是實(shí)癥，因?yàn)闅庋窍嗷リP(guān)聯(lián)的，氣行則能夠推動(dòng)血液的運(yùn)行，如果氣機(jī)郁滯，很可能血液也會瘀滯，所以就出現(xiàn)氣滯同時(shí)血瘀的表現(xiàn)。
風(fēng)寒感冒的癥狀
風(fēng)寒感冒的癥狀可見：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛身痛，鼻塞，流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜熱飲，苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲，肺氣失宣所致。主要癥狀：一、后腦強(qiáng)痛，即頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。二、怕寒怕風(fēng)。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。三、流清涕。清涕，白色或微帶黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這個(gè)也屬于風(fēng)寒感冒；舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚。
血脂高怎么調(diào)理好
節(jié)制主食。體重超重或者是肥胖者，尤其應(yīng)該注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。多食用魚類，尤其是海產(chǎn)魚類、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物?？刂苿?dòng)物內(nèi)臟以及其他內(nèi)臟的攝入量，對于動(dòng)物腦、蟹黃、魚子等要嚴(yán)格限制。用植物油烹調(diào)，盡量的減少動(dòng)物油脂的攝入。多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素和無機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E等豐富的食品。
吃中藥可以喝茶嗎
中醫(yī)認(rèn)為，在吃中藥的期間最好不要喝茶。因?yàn)椴枞~中的化學(xué)成分不但會降低或者影響藥物的療效，還會產(chǎn)生一些副作用。因此，吃中藥的時(shí)候不能用茶水。另外，通常的情況下，吃中藥是不用茶水送服的。因?yàn)楹炔钑馑?。茶葉中含有大量的鞣酸，很容易與生物堿發(fā)生不溶性沉淀，而很多中藥的有效成分都是生物堿，如麻黃中含有麻黃堿和偽麻黃堿。黃連、黃柏中含有小檗堿。百部中含有百部堿。其他像元胡、川牛膝、曼陀羅等有效成分也主要是生物堿。當(dāng)這些藥的水煎液與茶水同服，就會發(fā)生沉淀而影響藥效的發(fā)揮。
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何首烏葉功效
解毒散結(jié)、活血降脂。在臨床上，何首烏葉一般有解毒散結(jié)的作用，同時(shí)現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)它還有一定的降血脂作用，所以臨床上經(jīng)常使用何首烏葉來達(dá)到解毒散結(jié)和活血降脂的作用。臨床上比較常用的是何首烏，大家對何首烏也都是耳熟能詳，但是何首烏葉其實(shí)也是一味中藥，因?yàn)楹问诪跞~是葉子，它又有降血脂的治療慢性病的作用，所以臨床上也經(jīng)常建議患者用何首烏葉泡茶，用何首烏葉泡茶長期使用，對患者來說可以降低血黏度，降低血脂，發(fā)揮持久的穩(wěn)定的療效。
中醫(yī)氣的作用
中醫(yī)是一個(gè)非常博大的國學(xué)文化，也是治療疾病的一個(gè)重要手段，氣對人體有著非常重要的意義，比較常見的有推動(dòng)作用和溫煦作用，也有防御作用和氣化作用，當(dāng)然還可以發(fā)揮出固攝作用。
白茯苓的副作用
吃了太多白茯苓會導(dǎo)致小便次數(shù)過多，因?yàn)榘总蜍哂忻黠@的利尿作用。白茯苓也會導(dǎo)致口干，長期吃會虛火上升。這種藥物也會加重氣虛癥狀，不適合本身陰虛氣虛的人吃。有些人吃了白茯苓后會明顯腹痛。
氣血虛腎虛怎么調(diào)理
在日常的生活中，氣血不足的出現(xiàn)幾率還是非常高的，而這種情況的出現(xiàn)就會引發(fā)腎虛，要想達(dá)到緩解的作用，首先就應(yīng)該在日常的飲食中進(jìn)行調(diào)理，都選擇核桃，黑豆，多吃蛋白質(zhì)食物都有一定的效果，另外也可以選擇中藥治療，多增加體育鍛煉等等。
手腳經(jīng)常發(fā)麻是怎么回事
生活中我們經(jīng)常會出現(xiàn)突然手腳發(fā)麻的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)癥狀的時(shí)候很多人都不以為然，過一會就會緩解的。其實(shí)手機(jī)經(jīng)常發(fā)麻可能是患上了高血糖、高血壓、頸椎病以及腰椎盤突出。中風(fēng)和神經(jīng)功能紊亂也會有手腳發(fā)麻的現(xiàn)象。
氣滯血瘀黃褐斑怎么辦
傳統(tǒng)的中醫(yī)領(lǐng)域認(rèn)為，如果人經(jīng)常焦慮而且易怒，時(shí)間長了就會導(dǎo)致氣滯，造成氣血失調(diào)，久而久之，表面皮膚就會出現(xiàn)褐色的斑片，醫(yī)生建議，一是放下心理包袱，保持良好、樂觀的心理狀態(tài)，在飲食上也需要注意很多問題，如果嚴(yán)重也可以進(jìn)行藥物治療。
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手腳發(fā)熱是怎么回事
手足心熱是內(nèi)熱的癥狀，可以分實(shí)熱和虛熱，實(shí)熱是一切郁里內(nèi)熱，都可以導(dǎo)致手心發(fā)熱，如火郁、陽郁、痰郁、血郁、氣郁，郁里而火不得散，就會造成手心發(fā)熱。陰虛內(nèi)熱也會導(dǎo)致手足心熱，常見于腎陰不足，腎陰不足手心發(fā)熱，常伴有腰酸、牙齒酸軟、盜汗、乏力。肺陰不足也會導(dǎo)致手心發(fā)熱，常見顴紅、口干、燥熱、干咳、盜汗、便秘。心陰不足也會造成手心發(fā)熱，常常伴隨心悸、失眠、多夢。陰虛導(dǎo)致的手足心熱，多見于舌質(zhì)紅有裂紋的人。
