孩子營養(yǎng)不良怎么辦

發(fā)布時間：2019-04-1661410次瀏覽

營養(yǎng)不良通常都是因為蛋白質(zhì)，以及熱量攝入不足導致的。營養(yǎng)不良可分為蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良和微量營養(yǎng)不良，長期營養(yǎng)不良很容易導致消化功能障礙、機體代謝功能障礙以及免疫系統(tǒng)紊亂，嚴重的還可能會導致饑餓死亡。因此營養(yǎng)不良同樣也需要通過飲食來進行調(diào)理，同時還需要注意身體鍛煉，增加身體的抵抗力。

營養(yǎng)均衡這是父母養(yǎng)育孩子必須要學習的課題，也是孩子成長過程中很重要的一環(huán)。營養(yǎng)不良的孩子會不但不會影響生長發(fā)育還會有導致一系列的疾病。所以為了孩子能夠更好的發(fā)育成長，我們必須要了解孩子營養(yǎng)不良的原因，從而做到對癥下藥解決問題。那么，孩子營養(yǎng)不良怎么辦？
　　一、孩子營養(yǎng)不良怎么辦
　　1.調(diào)理脾胃
　　營養(yǎng)不良有可能是由于孩子的消化吸收功能出現(xiàn)了問題，也就是脾胃可能出現(xiàn)了損傷。這個時候應(yīng)該要更注重脾胃的調(diào)養(yǎng)，多吃一些容易營養(yǎng)價值高養(yǎng)胃補脾的食物。
　　2.飲食合理搭配
　　孩子營養(yǎng)不良，家長應(yīng)該要注意不要讓孩子養(yǎng)成挑食以及暴飲暴食的習慣。日常生活中多給孩子吃一些高蛋白高維生素而且容易消化的食物，切記不要讓他吃油膩生硬難消化的食物。防止給脾胃造成負擔，難以吸收食物里面的營養(yǎng)成分。
　　3.重視鍛煉
　　除了飲食，還要做到多帶孩子去戶外活動，讓他增強體質(zhì)，并且還要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠。
　　二、孩子營養(yǎng)不良的危害
　　1.抵抗力低下
　　營養(yǎng)不良的孩子體內(nèi)攝入的蛋白質(zhì)和維生素不足，會導致免疫系統(tǒng)紊亂造成抵抗力低下。一般來說，營養(yǎng)不良的孩子容易患支氣管炎、腹瀉和上呼吸道感染等疾病，而且抵抗力低下也會讓孩子難以恢復。
　　2.身體素質(zhì)不達標
　　營養(yǎng)不良的孩子通常身高相對來說不達標準，而且體重下降明顯，或者十分消瘦，并且由于營養(yǎng)物質(zhì)長期攝入量不足，很容易造成營養(yǎng)性水腫，甚至損傷脾胃，造成脾胃虛弱。
　　3.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善
　　營養(yǎng)不良的小孩神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，神經(jīng)信息的傳遞功能低下，很容易就發(fā)展為反應(yīng)遲鈍，智力低下等問題。

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