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所謂的胎毒通常與準媽媽們的內(nèi)熱體質(zhì)有很大的關(guān)系，因此，想要去除胎毒，準媽媽們可以多吃一些清熱去火的食物，比如綠豆湯、蓮子粥等等，孕晚期調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果，多喝水，并保證充足的睡眠對于去胎毒都有一定的效果。要注意的是，許多孕婦會在孕晚期食用一些民間偏方來去胎毒，這種做法有可能對胎兒產(chǎn)生不利影響，不建議嘗試。

民間有“胎毒”的說法。有些寶寶在出生之后身體上會出現(xiàn)皮疹，許多人認為這是由于胎兒在母親體內(nèi)就已經(jīng)感染上了胎毒所導(dǎo)致的。事實上，所謂的胎毒有可能與孕期媽媽的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)。在孕期，特別是孕晚期，這種熱性體質(zhì)有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)皮疹。那么孕晚期怎么去胎毒？
　　一、注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整
　　許多準媽媽為了讓胎兒吸收到更多的營養(yǎng)，讓寶寶快快地生長發(fā)育，會在懷孕時吃大量的營養(yǎng)食物。這種做法有可能導(dǎo)致胎毒，在胎兒出生之后身上長出皮疹。懷孕期間，孕婦要盡量多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食盡量清淡，可以多吃一些豆類的食物，營養(yǎng)的攝入應(yīng)盡量均衡，胎兒就不容易患上皮疹了。
　　二、適當補充水分
　　孕期準媽媽們一定要記得多喝水，盡量每天可以喝足8杯水，這對準媽媽和胎兒都有好處。充足的水分可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能順利將體內(nèi)廢物排出，從而起到去胎毒的作用。但喝水不能過量，以免加重腎臟的負擔。
　　三、適當食用清火食物
　　內(nèi)熱體質(zhì)的準媽媽在孕期可以食用一些有清火降燥功能的食物，比如喝一些綠豆湯、蓮子粥等等，可以清熱解毒，對于去胎毒也有很好的效果。
　　四、保證充足的睡眠
　　充足的睡眠可以保證人體正常的新陳代謝，在孕期，準媽媽一定要注意休息，不能熬夜，以免內(nèi)熱上火，影響到胎兒。
　　五、不能盲目去胎毒
　　這點也十分重要。許多孕婦在孕期會食用一些民間偏方去胎毒，這種做法對于胎兒的生長和發(fā)育可能會產(chǎn)生不利的影響。