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神經(jīng)衰弱假如癥狀不是很嚴(yán)重的話，不建議服用藥物。因為，是藥就有三分毒。同時，還會產(chǎn)生依賴性，可以利用日常的生活來調(diào)理，或通過心理咨詢的方法來達(dá)到治療的目的；假如神經(jīng)衰弱能夠被調(diào)理得很好的話，失眠的狀態(tài)就會發(fā)生好轉(zhuǎn)，甚至是讓失眠徹底消失的。

失眠，其實是現(xiàn)在生活中很常見的一個神經(jīng)性腦部疾病，有很多的患者都是由于不能進(jìn)行很好的治療而讓病情得以惡化的。那么，由神經(jīng)衰弱所引發(fā)的失眠到底要該怎么辦呢？下面就來看看我們是如何來介紹這個問題的吧！
　　一、神經(jīng)衰弱失眠的病因
　　1、姿勢
　　有心臟病的人，睡覺的時候最好是右側(cè)臥；腦部由于血壓高而疼痛的人，睡覺的時候要墊高枕位；患肺病的病人，除了要墊高枕位外，還要變換睡側(cè)；
　　2、環(huán)境
　　睡眠好與不好，是和環(huán)境有關(guān)聯(lián)的。在十五度到二十四度的溫度里，可以睡得很好；
　　3、時間
　　睡眠的時間，一般應(yīng)在7個小時到8個小時不等，但是不要強(qiáng)求，要根據(jù)每個人不同的情況來確定；
　　4、工具
　　不管是北方的炕，還是南方的床，都應(yīng)該是南北順向的。人在睡覺的時候，一定是頭朝北腳朝南的。
　　二、神經(jīng)衰弱失眠該怎么辦
　　經(jīng)常性的連續(xù)失眠，是會讓腦神經(jīng)細(xì)胞休整恢復(fù)的需求得不到滿足的，這就必然會給腦神經(jīng)功能繼續(xù)發(fā)揮有效的作用帶來很大的影響。長時間失眠的人會讓腦部神經(jīng)受到損傷，海馬區(qū)變小，神經(jīng)遞質(zhì)分泌變得異常等，會有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等精神疾病出現(xiàn)。
　　三、治療神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠的方法
　　1、方法訣竅一——運動
　　每天按時睡覺、按時起床，科學(xué)的用腦，合理的飲食；多參加體育運動，不僅可以增強(qiáng)我們自身的體質(zhì)，還可以提高我們身體對于疾病的抵抗力。當(dāng)然，運動也是防止神經(jīng)衰弱以及治療神經(jīng)衰弱一種十分有效的方法?？梢砸罁?jù)自身的情況，選擇適合自己的運動鍛煉的方式，太極拳、羽毛球、跑步、乒乓球、健身操等；
　　2、方法訣竅二——情緒
　　不良的情緒，是引發(fā)神經(jīng)衰弱的一個十分重要的因素。同時，也影響了患神經(jīng)衰弱的病人對疾病的治療及康復(fù)。防止得神經(jīng)衰弱，就一定要和不良的情緒進(jìn)行斗爭，且要戰(zhàn)勝那些不良的情緒；
　　3、方法訣竅三——心理
　　得神經(jīng)衰弱病患病情的嚴(yán)重程度，是和各種外部的心理因素有很大的關(guān)系的。然而，最重要的還是和我們自己的心理變化有關(guān)系。所以，想要對神經(jīng)衰弱進(jìn)行治療，就必須不斷的完善自己的負(fù)面性格，提高自身的心理素質(zhì)。