經(jīng)常掉頭發(fā)是缺什么
發(fā)布時(shí)間：2019-04-1049753次瀏覽
頭發(fā)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，如果經(jīng)常掉頭發(fā)的話肯定會(huì)很煩惱。而導(dǎo)致掉發(fā)的原因非常多，除了日常的生活不規(guī)律，身體當(dāng)中的激素水平變化之外，還有可能是一些營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏導(dǎo)致。經(jīng)常掉頭發(fā)一般是缺了蛋白質(zhì)，鋅、鐵、鈣、銅等營(yíng)養(yǎng)元素，必須得及時(shí)的補(bǔ)充。
在日常生活當(dāng)中，很多人都有掉頭發(fā)的煩惱，每次洗頭的時(shí)候頭發(fā)都大把大把的掉。而導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因非常多，除了激素水平發(fā)生變化之外，還有可能是缺乏了某些營(yíng)養(yǎng)，我們必須得找到根源才能夠緩解掉頭發(fā)的癥狀。那么經(jīng)常掉頭發(fā)是缺什么？
1、蛋白質(zhì)
頭發(fā)的主要組成成分就是蛋白質(zhì)，而他的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也是非常大的。如果我們體內(nèi)缺乏了蛋白質(zhì)，那么頭發(fā)的蛋白質(zhì)供應(yīng)量就會(huì)減少，這樣頭發(fā)的合成就會(huì)變得十分緩慢，不僅頭發(fā)長(zhǎng)得慢，而且還經(jīng)常掉發(fā)，嚴(yán)重的會(huì)禿頂。
2、鋅
經(jīng)常掉頭發(fā)還有可能是缺鋅，鋅是形成超過(guò)300種酶的必要原料，而且它能夠加速核酸和蛋白質(zhì)合成，如果說(shuō)我們的身體當(dāng)中缺乏了鋅元素，那么蛋白質(zhì)的合成會(huì)大受影響，這樣就會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)，嚴(yán)重了會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
3、鐵
鐵元素可以有效的維持人體的新陳代謝，同時(shí)它也是血紅蛋白的重要組成部分，而頭發(fā)的生長(zhǎng)也需要有鐵元素的支持。如果說(shuō)我們的身體當(dāng)中缺乏了鐵元素，那么掉頭發(fā)的現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，有可能導(dǎo)致斑禿和脫發(fā)。
4、鈣
人在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，對(duì)于鈣的需求量是非常大的，同時(shí)鈣也可以保護(hù)我們的心臟，神經(jīng)和肌肉，骨骼、牙齒以及皮膚和頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)都需要鈣元素的支持。如果說(shuō)身體當(dāng)中的鈣含量不足，那么頭發(fā)就會(huì)變得十分脆弱，掉發(fā)現(xiàn)像也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
5、銅
人體當(dāng)中也不能夠缺乏銅各種微量元素，因?yàn)橛辛算~，鐵的吸收能力才會(huì)增強(qiáng)，而且銅可以保護(hù)我們的心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。要是身體當(dāng)中缺乏了這種元素，那么就容易有掉發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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腎虛會(huì)引起脫發(fā)嗎
腎虛會(huì)引起脫發(fā)。在中醫(yī)理論中，腎藏精，腎主骨生髓通于腦，其華在發(fā)，全身毛發(fā)為腎精充盈與否的外在表現(xiàn)。因肝腎同源，肝藏血、腎藏精，二者相互化生滋養(yǎng)，血能生津、精能化血，即精血同源。在人體氣血功能正常情況下，皮膚、毛發(fā)空竅得以營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，使得毛發(fā)光澤旺盛；而若肝臟藏血功能失衡導(dǎo)致血虛不能滋養(yǎng)毛發(fā)空竅，就會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)枯槁、稀疏。腎虛引起脫發(fā)，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用補(bǔ)益肝腎的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有益腎填精、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效。
后腦勺突然脫了一塊頭發(fā)究竟是怎么回事
后腦勺突然脫了一塊頭發(fā)，臨床上多考慮斑禿。斑禿的發(fā)生可能與患者的精神因素、生活不規(guī)律等有關(guān)，有的患者精神比較緊張，壓力比較大或思想負(fù)擔(dān)比較重，就容易發(fā)生斑禿。斑禿是一種突然發(fā)生在頭部的限局性的斑狀脫發(fā)，又稱(chēng)之為圓形脫發(fā)。脫發(fā)處的頭皮正常，無(wú)炎癥，毛囊也是正常，患者沒(méi)有自覺(jué)癥狀，可以自行緩解和復(fù)發(fā)。斑禿嚴(yán)重者可以出現(xiàn)整個(gè)頭發(fā)或整個(gè)頭皮的毛發(fā)全部脫落，稱(chēng)為全禿，全身毛發(fā)均脫落稱(chēng)為普禿，斑禿的俗稱(chēng)為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病原因還不是十分清楚，目前認(rèn)為與下列因素有關(guān)：一、遺傳過(guò)敏因素，二、自身免疫原因，目前認(rèn)為本病是一個(gè)自身免疫性疾病，三、精神神經(jīng)因素。有些患者經(jīng)過(guò)思想放松、生活規(guī)律、不熬夜，斑禿則好轉(zhuǎn)，也有的患者由于精神壓力大，思想負(fù)擔(dān)重而斑禿反復(fù)。因此，精神神經(jīng)因素是斑禿反復(fù)的重要因素。局部病灶感染、內(nèi)臟疾患也與本病的發(fā)生有關(guān)。由于斑禿患者，很多患者都可以不治自愈，故患者應(yīng)該解除思想負(fù)擔(dān)，解除思想壓力，堅(jiān)定治療信心。
掉頭發(fā)很厲害吃哪些東西能生發(fā)
掉頭發(fā)很厲害，一方面和精神神經(jīng)因素有關(guān)系，另一方面當(dāng)然和飲食單調(diào)也有關(guān)系，這里涉及到吃什么東西能夠生發(fā)，肯定要吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多方面的食物是最好的。首先注意不能偏食，不能喜歡的東西就老吃、頓頓吃，不喜歡的東西從來(lái)不吃，這個(gè)一定要杜絕。能夠促使長(zhǎng)頭發(fā)的飲食，要注意多吃粗糧、多吃堅(jiān)果，因?yàn)榇旨Z和堅(jiān)果里富含維生素以及微量元素，掉頭發(fā)和維生素、微量元素是有關(guān)系的，所以要多吃粗糧和堅(jiān)果，而且還要專(zhuān)門(mén)找一個(gè)像善存、多種維生素及微量元素每日給自己補(bǔ)充，第二、要多吃富含維E類(lèi)的食物，像各種豆制品都很不錯(cuò)；富含維生素以及微量元素的食物，像多吃蔬菜、多吃水果都很不錯(cuò)；還有蛋類(lèi)、奶類(lèi)的東西補(bǔ)充蛋白一類(lèi)的東西對(duì)于皮膚都很好，這樣促進(jìn)刺激毛囊的功能從而就能夠生發(fā)。但是，掉頭發(fā)單靠調(diào)整飲食就能把頭發(fā)生長(zhǎng)起來(lái)肯定是不夠的，生活當(dāng)中還要注意精神神經(jīng)因素：焦慮、緊張、勞累、熬夜、生氣、精神壓抑、煩躁這些情緒都可以使患者內(nèi)分泌失調(diào)，最后導(dǎo)致患者出現(xiàn)脫發(fā)，這些因素也要注意。
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脫發(fā)還能再長(zhǎng)出來(lái)嗎
脫發(fā)能不能長(zhǎng)的出來(lái)，取決于毛囊是不是完全破壞。在一些先天性的疾病當(dāng)中或發(fā)生于兒童青少年的脫發(fā)性疾病，頭發(fā)再生比較困難，特別是遺傳性的。另外一些比如斑禿，發(fā)生了全禿，就是整個(gè)頭頂?shù)念^發(fā)全部脫落或者普禿，全身的毛發(fā)全部脫落，這個(gè)時(shí)候生長(zhǎng)比較困難，但是大部分的頭發(fā)是可以長(zhǎng)出來(lái)的。比如雄激素性脫發(fā)，就是謝頂，當(dāng)你18歲19歲發(fā)現(xiàn)你的額頭往上走了，發(fā)現(xiàn)你頭頂?shù)念^發(fā)稀少了，趕快看皮膚科醫(yī)生，我們有辦法給你長(zhǎng)出頭發(fā)；假如你發(fā)生斑禿了，發(fā)生一塊一塊鬼剃頭了，趕快來(lái)看皮膚科醫(yī)生，我們也有辦法讓你長(zhǎng)出頭發(fā)；假如你發(fā)生頭頂部的紅斑狼瘡了，發(fā)生頭頂部的硬皮病了，假如你來(lái)得早，我們照樣可以給你長(zhǎng)出頭發(fā)。但是無(wú)論你是雄激素性脫發(fā)、斑禿，還是紅斑狼瘡，假如耽誤了治療，到后期毛囊形成纖維化、萎縮，這個(gè)時(shí)候我們就錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)，頭發(fā)就長(zhǎng)不出來(lái)，所以頭發(fā)能不能長(zhǎng)的出來(lái)，第一個(gè)，正規(guī)的來(lái)看皮膚科醫(yī)生，第二個(gè)要及時(shí)。
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季節(jié)性脫發(fā)怎么治療
患者要生活規(guī)律、不要熬夜。季節(jié)性脫發(fā)屬于正常的生理性脫發(fā)，一般不需要藥物治療，季節(jié)性脫發(fā)臨床上比較常見(jiàn)，常發(fā)生在秋季和冬季，脫發(fā)比較明顯，屬于正常的生理現(xiàn)象也稱(chēng)之為生理性脫發(fā)。隨著氣候的逐漸適應(yīng)這種脫發(fā)也就有可能減少直到正常脫發(fā)，頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的規(guī)律性，生長(zhǎng)周期一般分為三個(gè)階段，也就是生長(zhǎng)期、休止期和退行期，其中以生長(zhǎng)期和休止期的生理活動(dòng)最明顯正常人的頭發(fā)，85%的毛囊處于生長(zhǎng)期，13%的頭發(fā)處于休止期，1%處于退行期。
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脫發(fā)是什么原因引起的
脫發(fā)分為生理性脫發(fā)與病理性脫發(fā)。生理性脫發(fā)是正常的生理代謝過(guò)程，每天不超過(guò)70到100根，有脫落有生長(zhǎng)。病理性脫發(fā)脫的多，長(zhǎng)的少，最常見(jiàn)的是男性型脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)）和斑禿。雄激素性脫發(fā)是在遺傳因素的作用下，頭皮局部毛囊對(duì)雄激素過(guò)于敏感，毛囊局部的5α-還原酶活性增高，睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮增多，使毛囊出現(xiàn)微小化，頭發(fā)變細(xì)、變軟脫落，前額發(fā)際線后移，頭頂毛發(fā)稀疏，呈現(xiàn)M型、O型或M+O型，相連為U型或地中海型，這是一個(gè)基因進(jìn)行性加重的過(guò)程，要盡早診治，避免出現(xiàn)地中海型，否則藥物治療也十分有限。
脫發(fā)原因有哪些
脫發(fā)形成原因比較復(fù)雜，如斑禿，具體脫發(fā)成因素尚未明確。部分患者與精神壓力、情緒緊張等有關(guān)，部分與過(guò)度疲勞、其他疾病打擊有關(guān)。一、脂溢性脫發(fā)形成原因與患者體內(nèi)雄性激素分泌過(guò)旺、內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)。以上因素會(huì)導(dǎo)致皮脂腺功能活躍，分泌大量皮脂，對(duì)周?chē)覡I(yíng)養(yǎng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致毛發(fā)逐漸變細(xì)變軟，最終形成脫發(fā)。二、與遺傳因素有關(guān)?；颊哂屑易逍赃z傳傾向，這類(lèi)患者帶有脫發(fā)基因，即雄性脫發(fā)易感基因。有這種易感基因患者，在誘發(fā)因素作用下可能形成脫發(fā)，如熬夜、睡眠不足、過(guò)度疲勞、進(jìn)食辛辣刺激食品等。三、部分脫發(fā)有明確原因，如頭皮部位出現(xiàn)扁平苔癬會(huì)脫發(fā)，或頭皮感染真菌形成頭癬，也造成脫發(fā)。
移植頭發(fā)疼嗎
目前移植頭發(fā)使用的技術(shù)是FUT，先從患者的后枕部位切去頭皮條，將毛囊分離出來(lái)，再移植到缺頭發(fā)的部位。在進(jìn)行手術(shù)的過(guò)程中是需要使用麻藥的，在局部麻醉的狀態(tài)下才能開(kāi)始進(jìn)行手術(shù)，因此患者在整個(gè)手術(shù)過(guò)程中是沒(méi)有痛感的。有個(gè)別患者因?yàn)樽陨韺?duì)麻藥不敏感，可能會(huì)有輕微的痛感，但是也是可以忍受的。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因
產(chǎn)后脫發(fā)原因有很多，孕婦分娩完后，抵抗力比較低，分娩過(guò)程中又流失了大量營(yíng)養(yǎng)，消耗個(gè)人體力，初為母親自己的精神壓力也比較大，大多數(shù)與孕婦自身的體質(zhì)有一定關(guān)系，這些都造成產(chǎn)后脫發(fā)。激素水平分泌異常導(dǎo)致懷孕期間體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，體內(nèi)激素水平的高低直接影響頭發(fā)的更換速度，雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。精神因素異常與頭發(fā)脫發(fā)的關(guān)系也密切相關(guān)，分娩前后各種原因情緒不穩(wěn)定或精神壓力過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)引起產(chǎn)后脫發(fā)。飲食不平衡也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，懷孕期間，由于妊娠反應(yīng)，發(fā)生嘔吐、厭食等影響進(jìn)食，哺乳期控制飲食等，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝，就會(huì)引起不同程度的脫發(fā)。
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頭發(fā)脫發(fā)怎樣治
頭發(fā)脫發(fā)如何治：脫發(fā)要知道哪種類(lèi)型的脫發(fā)根據(jù)病因給出具體治療方案。比較常見(jiàn)的像斑禿，斑禿如果是輕的話他一般是和情緒、遺傳體質(zhì)或者應(yīng)急事件有關(guān)系會(huì)隨著這些原因的去除脫發(fā)就自行緩解。但斑禿也有很重的，比如整個(gè)頭發(fā)都脫這叫全脫，甚至眉毛胡子、腋毛陰毛全部都脫叫普禿。這種情況是比較嚴(yán)重的要加口服藥物，甚至要吃激素，用一些免疫制劑才可能會(huì)治療，治療起來(lái)非常困難的。另外就是雄激素源性脫發(fā)，這個(gè)對(duì)于男性可以口服米的電口服非那雄胺片外用米諾地爾町，對(duì)于女性，可以用外用的這個(gè)米諾第二釘也可以有口服的一些藥物，但是要遵照醫(yī)囑。對(duì)其他的炎癥造成脫發(fā)如紅斑狼瘡，扁平苔蘚，破壞毛囊引起的脫發(fā)，要治療原發(fā)病。也是以口服的藥物為主。
治療脫發(fā)最好方法
治療脫發(fā)以口服藥物為主，具體要以醫(yī)生的鑒別診斷，對(duì)因治療是最好的方法。對(duì)因治療，就是針對(duì)這個(gè)病因進(jìn)行治療，因?yàn)槊摪l(fā)的種類(lèi)非常的多，病因是各不相同的，所以治療的方法也是各不相同的。首先要進(jìn)行診斷上的鑒別。比如臨床上常見(jiàn)的斑禿，就是俗稱(chēng)的鬼剃頭，突然發(fā)現(xiàn)頭發(fā)少了一塊，圓圓的，這種叫斑禿，是有一些誘因的，比如說(shuō)睡眠、情緒，特別勞累，家庭的一些應(yīng)激事件等。隨著原因的消失或者去除，是有自限性的，3個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)間，自己慢慢的頭發(fā)就長(zhǎng)出來(lái)了；斑禿也有非常嚴(yán)重的，頭發(fā)全部都脫了，這種叫全禿。如果說(shuō)是頭發(fā)、眉毛、胡子、腋毛、陰毛也都脫了這種叫普禿，治療是非常的困難的。以口服藥物為主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制劑等等。所以這個(gè)雖然說(shuō)是都叫斑禿，輕重程度不一樣，治療也非常的不一樣。臨床上常見(jiàn)的，雄激素源性脫發(fā)，也就是俗稱(chēng)的男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)，雖然它叫男性脫發(fā)，但是男女都是有的，所以這個(gè)治療比如說(shuō)男的非那雄胺片、米諾地爾酊，都是效果不錯(cuò)的，但是女的那可能治療也又不一樣。另外一些瘢痕性脫發(fā)比較常見(jiàn)的像紅斑狼瘡，扁平苔蘚，長(zhǎng)在頭皮上，它會(huì)破壞毛囊，引起脫發(fā)。這種情況治療原發(fā)病，以口服藥物為主，對(duì)因治療是最好的方法。
老是掉頭發(fā)怎么辦
當(dāng)季節(jié)到了干燥的時(shí)候，想要解決大量掉頭發(fā)的情況，一定要減少洗頭的次數(shù)，避免我們頭部的頭皮受到破壞，而且頻繁的洗頭，還能讓我們的頭發(fā)牽拉程度受到傷害，這樣就會(huì)加重我們掉頭發(fā)的現(xiàn)象，而且日常吃飯應(yīng)該特別的注意，注意飲食的正常與規(guī)律，飲食一定要以清淡為主，可以在一定程度上防止老是掉頭發(fā)現(xiàn)象。
生姜治療脫發(fā)的方法
想用生姜治療脫發(fā)，可以用生姜和枸杞一起煮水后涂抹頭發(fā)上，之后晾干洗凈；也可以直接用泡好的生姜水洗頭；或者直接用切好的老姜片在脫發(fā)頭皮上摩擦生發(fā)，效果都很不錯(cuò)。
脫頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦
不少的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己脫頭發(fā)的現(xiàn)象還是比較嚴(yán)重的，此時(shí)生活中可能也會(huì)覺(jué)得比較煩惱，要知道嚴(yán)重脫頭發(fā)的現(xiàn)象，其實(shí)也有方法來(lái)應(yīng)對(duì)，我們首先就應(yīng)該擁有規(guī)律的睡眠時(shí)間，也應(yīng)該經(jīng)常性的洗頭梳頭，同時(shí)盡量不要經(jīng)常性的染發(fā)，應(yīng)該擁有合理的飲食。
怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快
短發(fā)的人如果想要讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快一些，除了要注意為自己適度減壓，堅(jiān)持用生姜水洗頭，并對(duì)頭皮進(jìn)行按摩外，還要注意合理的飲食。可以常吃新鮮的水果，蔬菜，蛋奶肉類(lèi)、干果類(lèi)等含有維生素b、c、e，果膠，蛋白質(zhì)和碘含量豐富的食物，都有一定的效果。
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