肝火旺吃什么水果好
肝火旺的人脾氣比較差,還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口臭問(wèn)題,如果能多吃一些降肝火的水果,就可以緩解這些癥狀。建議肝火旺的人常吃西紅柿,草莓,蘋果,梨,檸檬,西瓜等水果,不但對(duì)于病情的緩解有幫助,還能起到美容養(yǎng)顏的作用。
有些人的脾氣特別壞,經(jīng)常為一點(diǎn)點(diǎn)的小事就大發(fā)雷霆;也有的人口臭問(wèn)題非常嚴(yán)重,即使經(jīng)常刷牙、漱口,效果也不太明顯,其實(shí)這些都可能是肝火旺導(dǎo)致的,如果能適當(dāng)?shù)某砸恍┙蹈位鸬乃?,就能讓這些癥狀得到緩解,那么,肝火旺吃什么水果好?
一、西紅柿
西紅柿既是蔬菜也是水果,生吃熟吃都可以。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素,番茄紅素等,常吃西紅柿,既可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能清熱解毒,肝火旺的人,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿,會(huì)起到明顯的去火作用。
二、草莓
草莓中含有豐富的纖維素和果膠,常吃草莓有利于緩解便秘,清熱去火,草莓中的維生素c含量也特別豐富,所以美白祛斑的效果也不錯(cuò),愛(ài)美的人在春天,不妨多吃一些草莓,去火、美容養(yǎng)顏,一舉兩得。
三、蘋果
蘋果的營(yíng)養(yǎng)豐富,口感不錯(cuò),常吃蘋果還可以讓自己的皮膚,變得越來(lái)越好,所以這種水果深受人們的喜愛(ài)。建議肝火旺的人,也能每天吃1~2個(gè)蘋果,因?yàn)樘O果還能起到生津止渴,清熱除煩的作用,適當(dāng)?shù)某蕴O果可以有效的降肝火。
四、梨
雪梨、鴨梨等性涼,是去火效果非常好的水果,所以肝火旺的人不妨多吃梨,尤其是用冰糖燉梨水喝,可以起到更好的去火降燥的作用。
五、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素c,可以通過(guò)食用檸檬美白祛斑,提高身體的免疫力。它還有降肝火的作用,可以用檸檬榨汁,再加上一些蜂蜜攪拌均勻后飲用,不但可以讓口感更好一些,去火的效果會(huì)更好。
六、西瓜
西瓜性涼,所以也有清熱,去火,除煩的作用,肝火旺的人不妨常吃西瓜,尤其是夏天適當(dāng)?shù)某砸恍┍?zhèn)西瓜效果會(huì)更好。