來月經(jīng)能喝咖啡嗎
發(fā)布時間：2019-04-0956058次瀏覽
很多人在經(jīng)期的時候也會喝咖啡，其實這是一種不好的習(xí)慣。咖啡屬于刺激性的飲品，具有一定的興奮作用。月經(jīng)期間是不適宜喝的，會刺激神經(jīng)和心血管，出現(xiàn)經(jīng)期延長等不適癥狀。痛經(jīng)的女性更不能喝咖啡，會加重癥狀，甚至造成失眠。經(jīng)期喝咖啡還容易引起焦慮、情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象，可以把咖啡換成牛奶、果汁或者紅糖水，這些都是適宜經(jīng)期飲用的。
很多人都習(xí)慣了用咖啡來提神，甚至有些女性在月經(jīng)期間也會喝咖啡。但咖啡屬于刺激性的飲品，具有一定的興奮作用，喝多了還會容易造成失眠，那么來月經(jīng)能喝咖啡嗎？下面我們就來仔細(xì)分析一下。
月經(jīng)期間喝咖啡容易引起失眠，不利身體健康。在來月經(jīng)的時候，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，也會發(fā)生情緒上的波動，有人愛發(fā)脾氣，情緒上出現(xiàn)一些變化，變得敏感。尤其是對于有痛經(jīng)的病人來說，痛經(jīng)容易引起女性睡眠質(zhì)量，有的甚至出現(xiàn)有失眠的情況發(fā)生。如果在經(jīng)期在飲用咖啡以后，會加重失眠的病情，從而會影響女性的身體健康。所以在這個時期，女性最好不要喝咖啡，要保證飲食方面的健康。
喝咖啡會使經(jīng)期女性出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，出現(xiàn)經(jīng)痛、月經(jīng)期延長等問題。女性的月經(jīng)期是特殊的生理時期，這一時期吃的喝的要格外注意?？Х仁菍儆诖碳ば缘娘嬈罚€具有興奮的作用。所以在月經(jīng)期間不太適宜飲咖啡，甚至?xí)霈F(xiàn)各種不適的現(xiàn)象。喝咖啡會刺激神經(jīng)和心血管，這就容易產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長、甚至出現(xiàn)經(jīng)血過多等不適癥狀。
經(jīng)期喝咖啡容易引起焦慮現(xiàn)象?？Х戎泻锌Х纫虿焕谧訉m收縮，月經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛的情況加劇。而且咖啡的刺激性還容易引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象。所以最好不要在經(jīng)期喝咖啡。
喝咖啡還會消耗體內(nèi)的營養(yǎng)。咖啡是中性偏熱的食物不會造成生冷的刺激。但是容易消耗體內(nèi)儲存的維他命B，消耗體內(nèi)的原因。所以最好不要在經(jīng)期喝?？梢园芽Х葥Q成其他飲品，比如牛奶、紅糖水等等。
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月經(jīng)前白帶和懷孕白帶異常怎么回事
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減肥期間月經(jīng)會失調(diào)嗎
減肥期間是否會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，還需要看減肥的方法是否合適。如果是適當(dāng)?shù)臏p肥，不僅能夠減輕體重，而且也不會影響月經(jīng)，更不會影響身體健康。但如果說過度減肥或者采用了極端的減肥方式，就容易引發(fā)月經(jīng)失調(diào)，也會影響身體健康。
月經(jīng)初潮前的癥狀
女孩子一般的月經(jīng)來潮時間是12到18周歲之間，在這之前女性會有好多的身體的變化，首先表現(xiàn)為身高的增加。青春期的少女這個時候由于體內(nèi)雄激素的增高，所以身高增加是非?？斓?。另外會表現(xiàn)為乳房的發(fā)育，這個時候乳房會變得豐滿隆起。一般乳房發(fā)育以后兩年內(nèi)就會有月經(jīng)的來潮。另外有的女性會表現(xiàn)為聲音的改變，比如說音調(diào)變高變細(xì)，另外還有的女孩子會出現(xiàn)陰毛和腋毛的生長，這些都是由于體內(nèi)的雄激素過高引起的。還有的女性這個時候大小陰唇已經(jīng)開始發(fā)育，并且有可能有色素沉著。這種情況下一般都說明月經(jīng)就要來潮。另外有的女孩子會在月經(jīng)來潮之前出現(xiàn)分泌物是暗紅色的，這種現(xiàn)象一般就證明月經(jīng)快要來了。
月經(jīng)提前是什么原因
月經(jīng)提前的原因也是很多的，如果單單是月經(jīng)提前，經(jīng)量沒有改變、經(jīng)期也正常。這種情況要去做B超，要除外器質(zhì)性的子宮肌瘤以及其他的病變。另外一個還有除外一下精神心理緊張的因素。如果月經(jīng)提前了、量也多的話，更要注意器質(zhì)性的病變，子宮肌瘤可以引起月經(jīng)周期的縮短，也可以引起月經(jīng)量的增多，包括子宮腺肌癥，也可以包括精神心里緊張，可以引起月經(jīng)的紊亂。還有一些就是說做了一些宮腔的操作或者婦科的手術(shù)，或者是流產(chǎn)的手術(shù)，它也可以引起月經(jīng)的失調(diào)。如果是短期的話，偶然的話，我們都可以觀察。如果月經(jīng)提前得非常前，你比如說20多天，你原來30天提前到幾天，五六天、七八天，這都可以觀察，如果提前得很多，就半個月來一次的話，這個一定要去做檢查，除了婦科檢查還要做一些化驗，要做一些超聲來綜合判斷。根據(jù)你既往的病史，綜合判斷你提前的原因。
月經(jīng)和流產(chǎn)怎么區(qū)分
對于月經(jīng)和流產(chǎn)怎么來進(jìn)行區(qū)分，是如今很多孕婦應(yīng)該了解的。區(qū)分月經(jīng)和流產(chǎn)可以從經(jīng)血顏色、經(jīng)血量等等方面來區(qū)分。沒有一個家庭不希望擁有自己的小孩，同樣，沒有一個女人是不想懷孕的。孕婦在日常生活中一定要注意自己的例假，多多注意自己的癥狀以及表現(xiàn)，有異常情況出現(xiàn)的時候，一定要及時的去看醫(yī)生，以免給女性帶來不好的影響。
流產(chǎn)和例假怎么判斷
流產(chǎn)是早孕時期發(fā)生幾率較高的癥狀，但由于和例假有一定的相似性，所以需要加以判斷和區(qū)別。具體來說可以根據(jù)出血量來判斷，流產(chǎn)時陰道出血相對較多，而且會夾雜有一些白色胚胎組織。同時也需注意陰道出血時間，還可通過做血HCG和腹部B超等檢查來幫助診斷。
大姨媽肚子疼是為什么
來月經(jīng)的時候肚子會痛這個是要看你疼痛的程度一般正常的話我們是來月經(jīng)的時候正常人也會有一些輕微的腹痛比方說小肚子隱隱作痛或者有點(diǎn)脹啊小肚子不舒服那么它不影響生活和工作的。它也屬于一個正常情況，那么它這個肚子疼呢可能是根據(jù)由于她的子宮收縮所引起來的，因為我們在來月經(jīng)的時候有月經(jīng)的血還有這個脫落的子宮內(nèi)膜它們要把它排出子宮那么子宮要進(jìn)行收縮子宮要收縮的時候也可以引起一些輕微的腹痛這個呢就問題不是很大啊如果說有很多其它的因素導(dǎo)致了子宮收縮過度的頻繁或者它的收縮的頻率那個幅度非常大那么就可以引起肚子疼得比較嚴(yán)重。那么就影響到她的生活或者是工作的情況下那我們就把它稱為痛經(jīng)了。那么這個關(guān)于痛經(jīng)的情況呢原因就更加復(fù)雜它有的是器質(zhì)性的病變有的是功能性的情況所以呢這個如果說影響生活和工作了就一定要到醫(yī)院去首先做一個超聲波要醫(yī)生來判斷你屬于器質(zhì)性的痛經(jīng)。還是功能性的痛經(jīng)如果說輕微不影響生活和工作可以不用管它。
例假期間可以做什么運(yùn)動
在月經(jīng)期間參加健身運(yùn)動應(yīng)該因人而異，如果健康的女性在月經(jīng)期間沒有明顯的不適感，經(jīng)量不大，出血的頻率不高，是可以參加一些適宜的健身運(yùn)動的，但是應(yīng)該控制運(yùn)動的強(qiáng)度跟時間不要太劇烈，時間也不要太長。不要參加像運(yùn)動會這樣的經(jīng)期比賽，比如跳高、跳遠(yuǎn)、長跑、踢足球、打籃球、高溫瑜伽等等這樣的運(yùn)動，也不宜進(jìn)行明顯增加腹壓的力量性訓(xùn)練，比如俯臥撐，杠鈴，啞鈴等等，也要避免各種水上運(yùn)動。在經(jīng)期最好以調(diào)整練習(xí)為主，比如比較舒緩的廣播操健身操，可以打打太極拳練氣功等等，也可以做一些伸展和呼吸相結(jié)合的舒緩性的瑜伽，另外運(yùn)動的時間應(yīng)該進(jìn)行嚴(yán)格的控制，以15到30分鐘為宜，不宜過長！在月經(jīng)期間的健身運(yùn)動應(yīng)該量力而行，有些人因為身患婦科疾病經(jīng)血比較多，痛經(jīng)比較重，自己身上很難受，這個時候就不要勉強(qiáng)的去健身，應(yīng)該好好休息，趁機(jī)休養(yǎng)一下自個疲憊的身體，除了臥床休息之外，也可以做一些好吃的。
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生理期推遲什么原因
正常的月經(jīng)周期是28-30天，或者提前，或者錯后，不要超過一個星期。如果月經(jīng)周期錯后7天以上，甚至四五十天，五六十天才來一次，稱為月經(jīng)失調(diào)。一般表現(xiàn)為月經(jīng)周期或者出血量發(fā)生了異常。那么它的原因有很多，從西醫(yī)角度來講，主要是由于卵巢功能的異常，卵巢的功能是只有兩個，一個是分泌激素，一個是按期排卵，排卵只要不懷孕有排卵肯定會來月經(jīng)，但是反過來說來月經(jīng)不代表每次都有排卵，如果月經(jīng)錯后且每次都往后錯，起碼你的排卵期是錯后了。如果說還有排卵，那起碼說明排卵期錯后了，也就是卵巢功能出現(xiàn)了一些問題。還有的人月經(jīng)往后錯，但是也沒有排卵，那是另外一回事?？偠灾锹殉补δ艹霈F(xiàn)了問題，是排卵功能或者內(nèi)分泌的功能出現(xiàn)問題才會出現(xiàn)錯后。如果錯的時間不很長，就是在錯后一周之內(nèi)應(yīng)該屬于正常的范圍，超過一周以上或者是更長，有的人甚至3-5個月才來，已經(jīng)是閉經(jīng)了，這個就一定到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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