寶寶食欲不振吃什么
在照顧寶寶這個問題上,寶媽們可謂是操碎了心,擔(dān)心任何一個細(xì)節(jié)做不好都會影響到寶寶的成長。特別是在吃這一方面上,尤為重要,有些寶寶會出現(xiàn)食欲不振的情況,這時候,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z,補充一些益生菌,吃一些開胃的水果或健脾胃的蔬菜等。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)食欲不佳時,家長們都很焦急,而且寶寶食欲不振時適合吃些什么呢?這個問題困擾著很多人,不過遇到這種情況下,先不要過于擔(dān)心,可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下飲食習(xí)慣試試。下面我們來一起了解下。
1、適當(dāng)增加一些粗糧
隨著生活質(zhì)量的提高,我們現(xiàn)在的食物也是越精細(xì)了,但是這樣對于寶寶的腸胃來說不是太好,畢竟細(xì)糧會讓腸胃的蠕動相對變慢。如果寶寶出現(xiàn)食欲不振了,需要清淡飲食,可以平時增加一些粗糧的食用,對于調(diào)節(jié)寶寶的飲食多樣化也是有幫助的,比如小米、玉米粥或是紅薯粥等。
2、補充一些益生菌
由于寶寶的消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善,且胃的容量也相對較小,消化的能力也是相對成人較弱的。比較容易受外界的因素干擾,這樣會影響到寶寶的食欲情況,所以提高寶寶的食欲可以從保護腸胃開始著手。此時可適當(dāng)?shù)难a充一些益生菌,它可以分解食物中的大分子蛋白質(zhì)以及脂肪,這樣能夠?qū)殞毜哪c胃起到保護的作用,幫助寶寶的消化和吸收。
3、吃一些開胃的水果或健脾胃的蔬菜
只要不是因為生病或是其他病理性原因?qū)е碌氖秤患?,可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些開胃的水果,能夠促進消化酶的分泌,增加了腸胃的蠕動,以此來提升寶寶的食欲。另外,寶寶的進餐也要定時定量,可以改變一下方式,比如增加食物的造型,幫助寶寶養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣或是增加胃口。做到合理的搭配,選擇容易消化的食物為主,避開含糖的飲料或是甜品之類的。
有很多的寶寶是不喜歡吃青菜的,建議可以把青菜切碎包成餃子,或做成一些動物形狀的。同時,對于食欲不振的寶寶,家長們可以嘗試多樣化的飲食,定期的更換一下寶寶的食譜。