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食欲不振指的是進食的欲望降低，一般可以借助一些口味酸甜的水果來開胃，比如蘋果、菠蘿等，可以切成小塊兒，或者榨成汁，借助水果當中豐富的酶來開胃。此外，還需要了解食欲不振的原因，食欲不振可能是由于消化不良所導致的。胃的消化功能有問題，也可能是因為脾胃虛弱或者伴有直腸炎、結(jié)腸炎的表現(xiàn)。在生活中注意合理飲食，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，多吃溫熱、軟爛、易消化的食物。

例如面片湯、疙瘩湯、掛面湯、雞蛋湯、餛飩湯等等，也可以適當多吃魚、蝦、蛋、豆類制品，這些容易消化的食物。注意日常生活中可以適當增加體育運動，多鍛煉身體，有助于幫助胃腸蠕動，促進消化。平時要多吃溫熱易消化的食物。食欲不振多是由胃消化功能有問題所導致的，是消化不良的表現(xiàn)。消化不良一般是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，例如暴飲暴食，進食不易消化的食物，或者是由于腸道蠕動慢，胃動力不足所導致的。藥物類可以服用健胃消食口服液助消化、蘭索拉唑腸溶片、奧美拉唑腸溶片，嗎丁啉、莫沙必利促進胃腸蠕動、促進胃排空。還可以服用金雙岐或者是美腸安，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)。

一般吃藥物來治療，會讓患者的胃部產(chǎn)生過分的依賴，最好的辦法就是采用食物和飲食方面的辦法慢慢的進行調(diào)理改善，才是最健康的。那么食欲不振吃什么開胃，一般患者可以多吃刺激食欲的東西、切記不可以暴飲暴食、日常飲食要清淡。下面我們一起來了解一下，食欲不振吃什么開胃？

1、多吃刺激食欲的東西：刺激食欲的東西有很多，像山楂果，陳皮和話梅果，都可以多吃一點，可有有效的提高胃粘膜的分泌，對吃的食物進行更好的消化，然后感覺到餓，再吃。但是這些東西不要在飯前吃，盡量在飯后吃，空腹食用這些東西對胃部是有一定的傷害的。食欲不振需要慢慢的改善，每次飯后吃點這些刺激食欲的話梅等，慢慢的就可以增加食欲。
2、切記不可以暴飲暴食：有食欲不振情況的患者，是一定要記住飲食規(guī)律的，應(yīng)該遵循少食多餐，才能保證胃部的健康。突然的多吃會造成患者的胃部出現(xiàn)極度的膨脹，胃部消化功能產(chǎn)生很大的壓力，造成胃部的不適，可能會延續(xù)兩三天才能徹底的清空胃部的殘渣，然后就會讓患者的食欲減退，減退后再不吃東西，又會造成胃部的缺失，這種反復是很傷胃的，所以患者一定不能暴飲暴食，遵循一定的飲食規(guī)律。

3、日常飲食要清淡：清淡的飲食能夠很好的促進胃部的吸收，所以患者在病情發(fā)生的時候，不能吃辛辣刺激的東西，還有很油膩的東西，這些都會引起患者的嘔吐情況，加重患者的病情。這個時候就是要減少對部位的過分刺激，才能漸漸的增加患者的進食食欲。