渾身酸痛無力怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2019-04-0454095次瀏覽
在我們?nèi)粘Ｉ钪校瑫r(shí)常會(huì)感覺到自己渾身酸痛無力的情況，覺得自己很疲憊，什么事情都不想做，就想一直躺在休息，其實(shí)造成這種情況的因素也是相當(dāng)多的，一般情況下，骨質(zhì)疏松松、氣血不足，過量運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)引起我們出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀。
渾身酸痛無力這種癥狀，一般都是持續(xù)性的，需要很長一段時(shí)間才能夠緩解，我們只有找到根源，才能對(duì)癥治療，讓自己恢復(fù)到一個(gè)健康的體態(tài)，擁抱美好的生活，下面，讓我們具體的來了解一下，導(dǎo)致我們出現(xiàn)渾身酸痛無力癥狀的原因吧！
1、骨質(zhì)疏松
當(dāng)我們骨鈣含量下降的時(shí)候，我們身體上的骨頭就會(huì)發(fā)生一定的變化，這個(gè)時(shí)候骨質(zhì)的韌性就會(huì)顯著減低，而脆性是會(huì)漸漸增加的。這個(gè)時(shí)候，我們一般都會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛、無力的癥狀。倘若是因?yàn)檫@種因素導(dǎo)致的話，就需要積極進(jìn)行補(bǔ)鈣調(diào)理了。
2、氣血不足
當(dāng)我們出現(xiàn)氣血虛弱、氣血不足的時(shí)候，就會(huì)引起我們體內(nèi)血液新陳代謝的速度變慢。一旦遇到低氣溫的時(shí)候，我們的血管就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的收縮，這時(shí)體內(nèi)血液的回流能力，開始減弱，導(dǎo)致人體血液循環(huán)不暢通，這樣就會(huì)引起我們出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀。
3、過量運(yùn)動(dòng)
不經(jīng)常鍛煉的人，突然進(jìn)行了劇烈的或者長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀。當(dāng)我們進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌糖元分解速度加快，耗氧量增加，會(huì)使我們的肌肉，暫時(shí)性的處于一個(gè)相對(duì)缺氧的狀態(tài)，這時(shí)候肌糖元，會(huì)經(jīng)過丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸，積存在我們的肌肉內(nèi)。
當(dāng)乳酸在我們肌肉內(nèi)大量堆積之后，就會(huì)刺激肌肉中的化學(xué)感受器，產(chǎn)生興奮，興奮傳至大腦皮層，就會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀。
當(dāng)我們出現(xiàn)渾身酸痛無力的時(shí)候，可以先看看是不是以上幾種原因?qū)е碌?。這樣可以根據(jù)原因?qū)ΠY治療。引發(fā)我們出現(xiàn)渾身酸痛無力這一癥狀的原因，可大可小，是需要我們重視的，必要的時(shí)候，建議去醫(yī)院做一個(gè)全方面的檢查，防止病情加重，影響到我們正常的工作和生活。
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后背發(fā)酸提示什么征兆
后背酸就是后背酸困，包括上胸背和下腰部的酸困。首先可能是肌肉疲勞、肌肉代謝障礙，勞累導(dǎo)致肌肉長期處于收縮狀態(tài)，得不到充分休息或者因?yàn)榇蔡?，睡覺時(shí)候肌肉不能充分松弛。還可能是骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)和力量承受能力逐漸下降，這時(shí)候肌肉會(huì)出現(xiàn)承載能力就要負(fù)擔(dān)加重，肌肉會(huì)繼發(fā)酸痛。再一個(gè)是長期或者近期酸困，還應(yīng)該考慮代謝性疾病，注意查查有沒有糖尿病，有沒有其他疾病，包括腎功能不全、心功能不全、脊柱腫瘤、內(nèi)臟疾病等。
咖啡會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松
咖啡大量的喝，長期的喝會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，就有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。它對(duì)骨質(zhì)代謝方面，它成骨、破骨它不會(huì)太干預(yù)的，但是咖啡會(huì)影響鈣的吸收，大量的喝，一天好幾杯，這個(gè)問題一般情況下不會(huì)太大有充足的鈣的話。年輕同志一般的情況下，現(xiàn)在本身不是一個(gè)骨質(zhì)疏松的體質(zhì)。50歲以后女性絕經(jīng)了，本身鈣量就在流失，是一個(gè)高速骨轉(zhuǎn)換的情況。你要喝大量的咖啡，是一個(gè)破骨的過程，骨鈣丟失的過程。喝大量咖啡，鈣的補(bǔ)充也不多，所以就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，會(huì)加重有風(fēng)險(xiǎn)。正常情況，年輕同志喝了以后，喝點(diǎn)咖啡能夠提神，能夠工作，同時(shí)能夠增加活躍程度。它對(duì)活動(dòng)有一定的刺激，咱們只要活動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)了能活動(dòng)，它的骨頭質(zhì)量就不會(huì)疏松了。所以，喝咖啡也跟年齡有關(guān)系，年輕同志正常工作一天，喝咖啡不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，然后歲數(shù)大的同志，大量的喝會(huì)影響到鈣質(zhì)吸收。
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可樂會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
這個(gè)情況看你喝可樂的多少，喝的時(shí)間長短。骨質(zhì)疏松最常見的因素有年齡因素、藥物因素、食物因素等，都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。喝上幾杯可樂，一般不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了，如果長時(shí)間或者大量的喝，鈣量補(bǔ)充的再不充足，有可能會(huì)導(dǎo)致鈣的吸收受影響。腸道吸收鈣，可樂把鈣就形成結(jié)晶了，這是沉淀的，然后就吸收不進(jìn)去了，隨著糞便就排出去了。所以長時(shí)間喝，你鈣的量就不足了，這個(gè)有可能會(huì)出現(xiàn)有這種風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下，喝一聽、兩聽的問題不大，不是長期的形成習(xí)慣性的喝，也不會(huì)有大的問題。
骨質(zhì)疏松可以運(yùn)動(dòng)嗎
骨質(zhì)疏松可以運(yùn)動(dòng)嗎?研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持做上下跳躍的女性，一年后便可使骨密度增加;最容易發(fā)生骨折的髖部，其骨密度能增加百分之三，研究者認(rèn)為，這是由于在做跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)，不但加速了全身的血液循環(huán)，而且地面的沖擊力更可激發(fā)骨質(zhì)的形成，下面就來了解一下得了骨質(zhì)疏松
治療骨質(zhì)疏松可以用什么藥
骨質(zhì)疏松癥，特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞。骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)是骨的脆性增加，所以骨折的危險(xiǎn)性也會(huì)大幅度增加，就算是輕微的創(chuàng)傷或者是沒有外傷的情況下也會(huì)容易發(fā)生骨折，骨質(zhì)疏松癥是有多種因素而導(dǎo)致的慢性疾病，那么現(xiàn)在治療骨質(zhì)疏松的藥物有哪些呢？
骨質(zhì)疏松該如何預(yù)防
骨質(zhì)疏松對(duì)健康十分不利，雖然它多發(fā)生于中老年人群中，但從年輕時(shí)開始就應(yīng)積極預(yù)防。想要預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，平常應(yīng)攝入充足的鈣和維生素D，還應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。注意日常飲食，控制鹽、咖啡因的攝入，可以預(yù)防鈣的流失，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
骨質(zhì)疏松患者飲食
骨質(zhì)疏松患者在日常飲食上要多吃含鈣的食物，比如牛奶，豆類，芝麻，雞蛋等食物，同時(shí)也要注意補(bǔ)充維生素食物，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收?；颊咭屑刹灰阅軌?qū)е骡}流失，影響維生素D新陳代謝的食物，避免吃菠菜、莧菜等含草酸多的食物，容易形成碳酸鈣，影響鈣的吸收。
駝背怎么矯正
駝背實(shí)際上它是，我們講駝背實(shí)際上更多的是見于老年人，老年人的弓形駝背。為什么會(huì)駝背呢？它主要是因?yàn)閮蓚€(gè)原因，第一個(gè)是椎間盤的失水；第二個(gè)是因?yàn)槔夏曜刁w的慢性的骨質(zhì)疏松的改變。那么對(duì)于駝背怎么矯正，如果說他這個(gè)年齡很大了，我們可能不需要去矯正他。如果是年輕人或者不是那么老的老人，他出現(xiàn)了駝背的現(xiàn)象，我們建議他佩戴支具治療。同時(shí)要嚴(yán)格的進(jìn)行一個(gè)抗骨質(zhì)疏松的治療?？构琴|(zhì)疏松的治療有嚴(yán)格的治療的方案，并不是說吃點(diǎn)鈣片就可以治療骨質(zhì)疏松了，并不是這么簡單。在佩戴支具的同時(shí)，我們還要進(jìn)行一些功能鍛煉，駝背一般都是向前屈，那么我們建議病人多挺胸挺直的走，另外不要側(cè)彎。同時(shí)我們要鍛煉我們的腰背肌的力量，把肌肉的力量鍛煉好了對(duì)駝背也有一定的幫助。
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松能治好嗎
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松在正規(guī)治療后能得到治愈或控制。骨質(zhì)疏松癥治療主要是：控制、治愈原發(fā)??；控制減少誘發(fā)因素；預(yù)防骨折的發(fā)生。骨質(zhì)疏松也就是常說的骨質(zhì)疏松癥，是由于雌激素缺乏、甲狀旁腺素增加、鈣攝入不足、維生素?cái)z入不足等多種原因引起一組代謝性骨病變。該病的特點(diǎn)是：單位體積內(nèi)骨組織量減少。臨床癥狀以腰背痛多見，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)四肢出現(xiàn)放射痛、雙下肢感覺運(yùn)動(dòng)障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛、甚至駝背、胸廓畸形時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。骨質(zhì)疏松治療包括：１、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持。２、加強(qiáng)營養(yǎng)：攝入足夠營養(yǎng)、足量的鈣、維生素Ｄ、維生素Ｃ以及蛋白質(zhì)等；３、遵醫(yī)囑藥物治療：雌激素代替療法、降鈣素、鈣劑、維生素Ｄ、氟化物、甲狀旁腺激素等。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折時(shí)，需進(jìn)行手術(shù)治療；
骨質(zhì)疏松的檢查方法有哪些
骨質(zhì)疏松這種不良癥狀的檢查方法，首先可以借助實(shí)驗(yàn)室檢查，比如測量患者體內(nèi)的血清中鈣元素以及磷元素的含量，比如可以測試患者體重的血鈣含量；其次就是一些其他方面的輔助檢查，包括X線檢查、骨質(zhì)疏松指數(shù)測量以及骨密度測量等等。
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抽筋是什么原因
抽筋的原因比較復(fù)雜，有神經(jīng)系統(tǒng)因素也有骨質(zhì)疏松等因素。大腦的損傷，如腦出血、腦梗、某些類型的腦癱等，這些會(huì)造成大腦神經(jīng)的損傷，大腦支配的區(qū)域可能出現(xiàn)肌肉異常的抽搐。帕金森，帕金森的病人顫抖是主要的表現(xiàn)，所以會(huì)出現(xiàn)顫抖，但并不是抽筋。骨質(zhì)疏松，骨科最常見原因就是骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為夜間或活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)抽筋。對(duì)于這類病人做骨密度雙光X線的檢查是目前診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)，如確診為骨質(zhì)疏松，可以通過補(bǔ)充維生素d、鈣質(zhì)，配合二磷酸鹽類或降鈣素類的，能比較好的緩解抽筋的狀態(tài)。
腿抽筋的原因
腿抽筋一般有兩個(gè)原因：骨質(zhì)疏松、局部因素。骨質(zhì)疏松：如果反復(fù)發(fā)生腿部抽筋，尤其夜間睡一半突然抽筋醒了，疼得很厲害，又是老年女性，一般認(rèn)為骨質(zhì)疏松造成。因?yàn)槌榻钍枪琴|(zhì)疏松重要表現(xiàn)。做骨密度檢查，T值小于一點(diǎn)五，基本上可以說有骨質(zhì)稀疏，如果小于二點(diǎn)五可以診斷為骨質(zhì)疏松。通過補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素d或者配合二磷酸鹽類或者降鈣素類藥物，抽搐得到緩解，可以驗(yàn)證骨質(zhì)疏松造成抽筋。局部因素：做劇烈運(yùn)動(dòng)可能大量消耗肌肉中的氧分，突然間出現(xiàn)肌肉痙攣抽搐，尤其在受寒的時(shí)候，受到寒冷刺激，也容易出現(xiàn)肌肉痙攣抽搐，都局部原因引起，問題不是很大，來的快，去的也快。經(jīng)過對(duì)癥治療、牽拉可以得到緩解。但抽筋抽的很厲害，甚至造成肌肉撕裂，抽筋好了以后局部腫的很明顯，要多休息幾天，局部做熱敷才能夠緩解。
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骨質(zhì)疏松的原因
骨質(zhì)疏松有生理性的因素，還有疾病，使用藥物，家族遺傳，生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松一般分成兩類，一類為原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，一類為繼發(fā)的骨質(zhì)疏松。原發(fā)性骨質(zhì)疏松是隨著年齡增加自然出現(xiàn)的骨礦含量下降，骨強(qiáng)度下降的一種疾病。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松有很多的原因。比如糖尿病，女性的雌激素下降，引發(fā)子宮的早衰。還有長期使用激素類的藥品，類固醇激素，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。還有家族遺傳的骨質(zhì)疏松。最后比如熬夜、喝濃茶、吸煙、喝咖啡等不良的習(xí)慣均可過早地出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)
骨質(zhì)疏松最常見的癥狀是疼痛。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥以腰背痛多見，占疼痛患者中的70％～80％。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時(shí)加重。一般骨量丟失12％以上時(shí)即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質(zhì)疏松癥時(shí)，椎體壓縮變形，脊柱前屈，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。身長縮短、駝背骨折，是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥，胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
