產(chǎn)后性冷淡怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-04-0364551次瀏覽
女性在產(chǎn)后由于需要大量的精力照顧寶寶，再加上身體上的勞累，出現(xiàn)性冷淡是十分正常的。想要解決性冷淡的問題，夫妻要共同努力，比如妻子不能將全部的注意力放在寶寶身上，可以讓老公多陪陪寶寶，既增進(jìn)了親子關(guān)系，又讓夫妻之間可以有更多的時(shí)間相處。女性生產(chǎn)之后不要過分在乎身材，盡量選擇母乳喂養(yǎng)，作為丈夫也應(yīng)給予妻子更多的包容和體貼。
產(chǎn)后性冷淡大多發(fā)生在剛生產(chǎn)完的女性身上，她們?cè)诤驼煞?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123613.html" target="_blank">同房時(shí)有可能會(huì)有興趣不高或出現(xiàn)性功能障礙等表現(xiàn)。產(chǎn)后性冷淡給夫妻生活帶來了嚴(yán)重的影響。那么產(chǎn)后性冷淡怎么辦？
一、避免過度溺愛寶寶
大部分女性在生產(chǎn)后會(huì)將所有的注意力傾注在寶寶身上，在寶寶身上投入了過多的精力，很容易忽略老公，導(dǎo)致性冷淡的出現(xiàn)。要避免這種情況，在生產(chǎn)之后女性要注意不要過度溺愛寶寶，讓爸爸盡量拿出更多的時(shí)間陪伴寶寶，既減輕了女性自身的壓力，也可以讓寶寶和爸爸建立良好的親子關(guān)系，并避免了由于沒有精力、忽略老公而導(dǎo)致的性冷淡。
二、不要過度擔(dān)心身材的變形
許多在懷孕前身段十分苗條的女性在生產(chǎn)之后體型會(huì)發(fā)生很大的變化，女性由于身材的變形，從而產(chǎn)生自卑感，在與老公同房時(shí)會(huì)出現(xiàn)心理障礙，從而導(dǎo)致性冷淡的出現(xiàn)。其實(shí)產(chǎn)后女性只要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，就可以使身材得到恢復(fù)，不需要過度焦慮。
三、精神與心理治療
丈夫?qū)ζ拮右惨龅侥托呐c包容，即使妻子暫時(shí)沒有同房的欲望，丈夫也不要著急，多關(guān)心妻子和寶寶，讓妻子感受到你的責(zé)任心和愛意，讓妻子對(duì)你產(chǎn)生信任和依賴感，減輕妻子的壓力，從而重新燃起夫妻之間的愛火。
四、產(chǎn)后同房誘導(dǎo)治療
丈夫還可以在和妻子同房之前做一些親密的動(dòng)作對(duì)妻子進(jìn)行誘導(dǎo)，增強(qiáng)妻子對(duì)性的興趣。丈夫可以多親吻，擁抱妻子，緩解妻子的緊張情緒。
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回奶期間漲奶能擠奶嗎
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生完孩子休息多久
生完孩子需要休息多久應(yīng)根據(jù)具體的生產(chǎn)方式，女性自身的恢復(fù)狀況而定。一般情況下，順產(chǎn)休息42天左右；剖宮產(chǎn)休息60天左右。在此期間，產(chǎn)婦也要注意做好個(gè)人保暖、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，若是選擇剖宮產(chǎn)要做好局部護(hù)理工作。
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坐月子注意事項(xiàng)
坐月子需要注意事項(xiàng)：首先就是注意休息，確保泌乳順利進(jìn)行；其次就是鍛煉身體，促進(jìn)盆底以及腹壁肌肉恢復(fù)；再者需要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。所謂坐月子就是產(chǎn)后42天之內(nèi)叫月子期，這段時(shí)間主要是：一、孕婦要注意休息保持泌乳。二、鍛煉身體，促進(jìn)盆底和腹壁肌肉的恢復(fù)。坐月子期間是生殖系統(tǒng)以及全身各系統(tǒng)要恢復(fù)到原來備孕狀態(tài)的過程，這段時(shí)間要給予配合，孕婦要注意休息，不要過度的增加腹壓，過度的勞動(dòng)，過度的提重物。三、要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染，因?yàn)樯a(chǎn)過程中，外陰、陰道甚至宮頸都可能有裂傷或是損傷，一旦感染就不利于它的恢復(fù)，所以定要注意休息，提高免疫力，產(chǎn)褥期有出汗容易感染或是感冒，孕婦要注意清洗，還有要清潔牙齒，防止齲齒的發(fā)生。
坐月子吃啥好
女性生產(chǎn)以后的一個(gè)月之內(nèi)需要好好的調(diào)理，不僅不能勞累不能著涼，飲食方面的健康也很重要，坐月子的女性尤其要注意不能吃涼的東西，可以多吃些松軟易消化的食物，牛奶，雞蛋，魚肉，雞肉等含豐富蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物都可以多吃一些，對(duì)身體恢復(fù)有很大的好處。
產(chǎn)后多久能減肥瘦身
很多人懷孕以后吃的比較多，身材管理沒到位，所以肥胖的嚴(yán)重程度也是比較高的，生完孩子以后一般都需要好好的休養(yǎng)，在6個(gè)禮拜到8個(gè)禮拜之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后想要減肥可以使用去脂法，減少吸收法，運(yùn)動(dòng)減肥法來達(dá)到好的效果。
產(chǎn)后乳少有什么危害
產(chǎn)后選擇母乳喂養(yǎng)的人是越來越多，但是產(chǎn)后很多女性都會(huì)有乳汁少的情況，面對(duì)這種情況就會(huì)直接影響到嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，不僅如此，而且在此期間如果出現(xiàn)假性乳少，則危害較大，因身體正常分娩的乳汁蓄積過多，無法正常排出，就會(huì)引起各種不同的疾病。
哺乳期不能吃的東西
哺乳期不能吃的東西一般有五大種，分別是涼性食物、藥品酒精、回奶食物、過甜食物以及巧克力。因?yàn)檫@些食物都會(huì)影響乳汁成分，導(dǎo)致孩子腹瀉、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良，所以是不能吃的。哺乳期婦女注意不要用護(hù)膚產(chǎn)品，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、按摩乳房。
順產(chǎn)怎么坐月子
順產(chǎn)會(huì)消耗大量體力，所以月子期間要多吃溫補(bǔ)食物，如紅棗、蓮子，不要吃得過于油膩。同時(shí)保證充分的睡眠和休息，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。在產(chǎn)后要提倡母乳喂養(yǎng)，并且要早開奶，多喂養(yǎng)。開奶越早，喂奶越勤，乳汁就會(huì)分泌的更多，而且早開奶還有利于建立母嬰感情，也有利于產(chǎn)后惡露的排出、子宮復(fù)原以及恢復(fù)苗條的體型。
坐月子不能吃什么
其實(shí)在坐月子期間，女性要根據(jù)自己的體質(zhì)來判斷，有些食物不能吃。像一些寒性體質(zhì)的媽媽，平常又面色蒼白，比較怕冷，口比較淡，大便比較的稀軟，尿頻，而且量多。這類患者在坐月子的時(shí)候是不能夠吃一些寒涼的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，還有香瓜、哈密瓜等等。如果是熱性體質(zhì)的一些媽媽，平常就有一些面紅目赤、怕熱、四肢或者手腳心發(fā)熱、口干、大便干燥的，這類患者在坐月子的時(shí)候是不能夠吃像荔枝、龍眼、蘋果之類的。對(duì)于中性體質(zhì)的媽媽平常也不熱也不寒，這類女性在月子期間飲食上一般會(huì)比較的容易選擇，可以食補(bǔ)或者藥補(bǔ)交叉食用，沒有什么需要特別注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出現(xiàn)口干、口苦，就需要停一下，如果沒有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期間都是可以食用的。
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