例假前的癥狀有哪些
例假的出現(xiàn),是女性同胞身體具備生育功能的重要標志之一。每次例假到來之前,每個女性同胞,都有可能會出現(xiàn)一些不良癥狀,主要包括盆腔下墜感、頭痛、乳房腫痛等不良癥狀,也有一些女性同胞會出現(xiàn)心情煩躁、容易發(fā)怒以及腰酸等不良癥狀。
我們都知道,月經(jīng)是否規(guī)律,往往是女性同胞身體是否正常的重要參照之一,身體健康良好的女性同胞,通常月經(jīng)都是比較規(guī)律的,而身體不太好的女性同胞,例假通常都是沒有規(guī)律的,那么,女性同胞來了例假,究竟有哪些癥狀和表現(xiàn)呢?下面了解一下吧。
1、經(jīng)前不適癥
通常而言,對于絕大多數(shù)女性同胞來說,每個月在例假到來之前,都會出現(xiàn)一些暫時性的不適癥狀,比如包括盆腔下墜感、頭痛、身體浮腫、容易發(fā)怒,以及一些腰酸背痛、乳房腫脹、心情煩躁等。這些問題不良癥狀的出現(xiàn),會導致女性同胞的心理狀態(tài),出現(xiàn)很大的波動,如果情況嚴重的話,還會導致女性同胞難以正常工作以及生活。
2、經(jīng)前綜合征
通常而言,在例假到來之前的一到兩個星期之內(nèi),就會出現(xiàn)這種月經(jīng)前期綜合征,所帶來的不良癥狀是非常多的,不過每種不良癥狀都是因人而異的,跟女性同胞的身體素質(zhì),有很大的關(guān)系。一般來說,很多女性同胞比較突出的不良癥狀,就是水腫,而也有大部分女性同胞,乳房腫脹比較多一點。
3、身材浮腫
這種情況的出現(xiàn),通常會發(fā)生在例假到來前的一個星期左右。通常的癥狀是女性同胞出現(xiàn)身材浮腫,繼而導致體重的增加,伴隨而來的不良癥狀,包括下肢沉重、便秘以及頭痛等等。
此外,女性同胞出現(xiàn)乳房腫痛,有可能發(fā)生在例假到來之前,也有可能發(fā)生在例假到來之后,具體情況,每個不同的女性同胞都是不一樣的。
對于女性同胞來說,在例假到來期間,是需要注意自己的飲食習慣的,比如,一定不能夠吃那些生冷的食物,比如雪糕這種東西,是絕對禁止的。此外,也不要吃那些酸辣的食物,否則可能會導致消化系統(tǒng)受到刺激,繼而導致痛經(jīng)等并發(fā)癥的出現(xiàn)。