經(jīng)常干咳是怎么回事
經(jīng)常性干咳的原因有很多,有自身的原因,比如鼻炎、過敏體質(zhì)等,也有外部因素,比如空氣質(zhì)量不好,粉塵灰塵太大等。平日里應(yīng)該注意個人衛(wèi)生,增強抵抗力,同時還要注意飲食健康,多方面的進行預(yù)防,以免干咳加劇,引發(fā)其他疾病。
我們在日常生活中,經(jīng)??吹接腥嗽诳人詴r,沒有痰音,也沒有發(fā)熱感冒的現(xiàn)象,就是不停的干咳,本來沒什么事的,咳著咳著,會讓喉嚨腫脹,不舒服,進而引起其他的不適癥狀,那么,為了避免這種情況,要了解經(jīng)常干咳是怎么回事?下面一起來看看。
一、經(jīng)常干咳是怎么回事
1.鼻炎
如果患有鼻炎的話,有很多物體都沒有辦法,從鼻子中排出,因為鼻子長期處于一個堵塞的狀態(tài),所以這些臟東西,就倒流到喉管處,才會經(jīng)常出現(xiàn)干咳的癥狀。
2.空氣質(zhì)量不好
現(xiàn)在空氣質(zhì)量普遍下降,外面也經(jīng)常出現(xiàn)霧霾,人們吸入這些霧霾當(dāng)中的粉塵時,就會出現(xiàn)經(jīng)常干咳的現(xiàn)象。
3.過敏
有些人群對灰塵、花粉、柳絮這些東西,會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。所以每每接觸的時候,這些粉塵類的東西吸入喉嚨,就會出現(xiàn)經(jīng)常性的咳嗽。
二、如何預(yù)防經(jīng)常性干咳
1.增強抵抗力
這里說的抵抗力是特別指呼吸道的,平時早晨起來可以進行晨跑,冬天進行冬泳,這樣通過某些特殊的運動,鍛煉自己的呼吸能力,加強抵御能力,從而預(yù)防經(jīng)常性的干咳。
2.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
每天回家先洗手,把窗戶打開通風(fēng),然后勤換衣物,毛巾注意晾干,以免細菌滋生,隔一段時間就用醋熏一下,起到消毒殺菌的作用,讓細菌沒有地方可以侵入,從而達到預(yù)防經(jīng)常性干咳的目的。
3.注意飲食健康
平時多吃蔬菜水果,多喝水,盡量飲食清淡,少吃油膩、辛辣等刺激性的食物,比如火鍋、麻辣燙、辣條等,容易刺激喉嚨,引起干咳。所以應(yīng)該盡量避免這類食物的攝入,多吃容易吸收消化,不刺激的食物,才有利于預(yù)防經(jīng)常性干咳。
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