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性朋友在進(jìn)入到懷孕初期都會(huì)伴有很多明顯的癥狀，反胃是最為常見(jiàn)的，這種現(xiàn)象也會(huì)讓女性朋友感覺(jué)到煩躁，其實(shí)改善的方法比較多，建議不要盲目的使用藥物改善，必須要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，另外可以選擇一些開(kāi)胃的食物調(diào)整個(gè)人的習(xí)慣，如果反胃的情況比較嚴(yán)重，也可以在口中含上一片生姜，這些方法都能夠有效的達(dá)到了緩解的作用。

女性朋友到懷孕初期時(shí)都會(huì)伴有頭暈乏力的現(xiàn)象，甚至有很多女性朋友都會(huì)覺(jué)得并不是特別的舒適，另外也有一些人會(huì)感覺(jué)到自己的血壓明顯的下降，伴有心跳厲害的情況，那么此時(shí)大家也一定要特別的注意，畢竟這一類(lèi)的情況可能并沒(méi)有辦法使用藥物來(lái)緩解，懷孕反胃怎么辦呢？
　　一、多吃堿性餅干
　　如果早上有惡心，建議喝一杯茶或吃堿性餅干來(lái)減輕惡心，此外，我們還需要遵循少吃多餐的原則，需要補(bǔ)充一些高蛋白食物，但是并非是大量的攝入，另外如果吃了油膩的食物也會(huì)出現(xiàn)明顯的惡心現(xiàn)象。

二、藥物改善
　　如果惡心的癥狀很?chē)?yán)重，女性朋友必須使用藥物來(lái)控制惡心，但不要盲目使用藥物。建議先到醫(yī)院詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，減輕藥物的毒副作用。
　　三、調(diào)整個(gè)人習(xí)慣
　　調(diào)整個(gè)人生活環(huán)境非常重要，孕婦不宜吸煙或飲酒，盡量不要去一些煙霧彌漫的地方，遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，以免影響胎兒，此外，最好不要去一些公共場(chǎng)所。
　　四、吃開(kāi)胃食物
　　孕婦朋友需要多吃些開(kāi)胃的食物，建議多吃酸的食物，如酸梅。此外，我們可以在烹飪時(shí)加入少許醋，或喝一些酸湯，這也可以起到合理化的作用。

五、小口喝水
　　雖然說(shuō)喝水能有效的緩解脫水，但是并不應(yīng)該大量的喝水，否則的話就會(huì)導(dǎo)致胃中充滿了水液，建議小口喝水即可。
　　六、含一片生姜
　　研究表明，生姜可以讓你的胃感覺(jué)更好。切碎生姜，用熱水沖泡，然后給自己泡一杯生姜茶，也能有效的緩解懷孕反胃。