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在生活中有很多人都會(huì)經(jīng)常性的喝酒，這本身就是必不可免的，但是如果大量的喝酒對(duì)人體的健康也會(huì)造成一定的危害，經(jīng)常性出現(xiàn)明顯的反胃現(xiàn)象，此時(shí)大家也特別擔(dān)心喝酒反胃，到底如何才能夠改善？首先建議不要空腹喝酒，另外也可以多喝一些芹菜汁或者是選擇喝醋，要想緩解喝酒后的反胃現(xiàn)象，也可以選擇吃碗面條或者是吃上一些新鮮的葡萄。

喝酒本身就是大家躲不過的，比如說朋友慶生，親戚喬遷甚至在應(yīng)酬過程中都需要喝酒，就好像通過喝酒才能夠拉近人與人之間的關(guān)系，這是沒有辦法避免的，可是在經(jīng)常性喝酒之后也容易會(huì)出現(xiàn)反胃現(xiàn)象，這種現(xiàn)象也讓人覺得特別難受，喝酒反胃怎么辦呢？
　　一、喝酒反胃怎么辦
　　1、不要空腹喝酒
　　首先，不要空腹喝酒，否則，酒精很容易被胃里吸收，導(dǎo)致醉酒。建議在飲用前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如零食、面包、雞蛋、牛奶等，這樣可以減少胃腸道對(duì)酒精的吸收，降低醉酒的可能性。

2、芹菜汁
　　也可以喝芹菜汁，切碎和榨榨芹菜汁后，每五分鐘，喝三次后，就可以達(dá)到有效的利尿效果，可快速的緩解。西瓜利尿劑，吃一片可以緩解體熱；葡萄可以治療惡心、惡心，減少血液中酒精的比例，減輕飲酒后的心悸和胸悶；酸奶能保護(hù)胃黏膜，其鈣含量豐富，喝一杯就能有效緩解喝酒反胃。
　　3、喝醋
　　如果惡心嚴(yán)重，不能自己嘔吐，可以喝醋水或開水，并使用筷子，如果醉酒者出現(xiàn)失眠、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應(yīng)立即送醫(yī)院急救。

二、喝酒后如何緩解反胃
　　1、新鮮葡萄
　　新鮮葡萄富含酒石酸，酒石酸與葡萄酒中的乙醇相互作用形成酯，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒的目的。同時(shí)，其酸味也能有效緩解酒后惡心、惡心的癥狀。如果在喝酒前吃葡萄，也能有效地防止醉酒。
　　2、喝面條
　　吃一些容易消化的東西，比如一碗面條，是非常好的，也可以喝一些加糖或蜂蜜的牛奶，這不僅能促進(jìn)乙醇的分解，而且還能保護(hù)胃黏膜。喝完后，盡量多喝湯，尤其是姜汁魚湯，尤其是具有抗酒精作用的魚湯，暫時(shí)不要吃肉類、油性蔬菜或刺激性食物。